Вариант 24.

1. Становление физической культуры и её развитие во многом обусловлено

а) материальными условиями жизни общества

б) физическими условиями жизни общества

в) моральными условиями жизни общества

2. В эволюционном плане составляющие организма человека развивались на основе

а) мозговой деятельности

б) питания

в) движения

3. Главным качеством спортсмена в его физической подготовленности является

а) выносливость

б) разносторонность

в) целеустремленность

4. Современный спорт имеет важное значение

а) в развитие моральных ценностей

б) в развитие общечеловеческих контактов

в) в развитие многосторонних взаимоотношений

5. Составляющая физической культуры

а) «фоновые виды» физической культуры

б) «фундаментальные виды» физической культуры

в) «физические виды» фундаментальной культуры

6. Назовите раздел программы обязательной учебной дисциплины «физическая культура»

а) контрольный раздел

б) раздел безопасности

в) нормативный раздел

7. Двигательным качеством человека является

а) упорство

б) выносливость

в) коммуникабельность

8. Физические упражнения способствуют увеличению количества

а) лейкоцитов в крови

б) эритроцитов в крови

в) тромбоцитов в крови

9. Заключительный этап физиологического развития организма человека наблюдается в возрасте

а) 30-35 лет

б) 25-30 лет

в) 18-25 лет

10. Частота дыхания в покое

а) 16-20 циклов

б) 1-2 цикла

в) 30-40 циклов

11. Для ликвидации молочной кислоты и восстановления аденозинтрифосфорной кислоты требуется

а) азот

б) углерод

в) кислород

12. Саморегуляция эмоционального состояния заключается

а) в мысли

б) в слове

в) в действии

13. Физиологическая основа двигательных навыков

а) двигательный стереотип

б) гипокенезия

в) двигательный аппарат

14. Характерными признаками, какой вредной привычки является утрата ориентации, утрата контроля над мышцами, изменение эмоционального восприятия

а) курение

б) наркомания

в) алкоголизм

15. Влияет ли на сон обстановка

а) не влияет

б) влияет

в) в зависимости от индивидуальных особенностей

16. К факторам физиологического характера можно отнести

а) настроение

б) температуру воздуха

в) состояние здоровья

17. К периодам снижения работоспособности можно отнести

а) период оптимальной работоспособности

б) период врабатывания

в) период полной компенсации

18. В первой половине каждого семестра целесообразнее использовать физические упражнения, направленные

а) на развитие общей и силовой выносливости

б) на развитие скоростных качеств

в) выбор физических упражнений не имеет значения

19. По статистике, звание «мастер спорта» одаренные молодые люди обычно получают

а) за 6 – 8 лет регулярной и напряженной спортивной подготовки

б) за 2 – 4 года регулярной и напряженной спортивной подготовки

в) за 10 – 12 лет регулярной и напряженной спортивной подготовки

20. Наиболее популярными среди студентов являются системы физических упражнений

а) аквааэробика

б) атлетическая гимнастика, аэробика, шейпинг

в) тяжелая атлетика

21. Виды спорта, рекомендованные для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития это

а) все виды массового спорта, связанные с активной двигательной деятельностью

б) водные виды спорта

в) интеллектуальные игры (например, шахматы)

22. К видам спорта, акцентировано развивающим общую выносливость, можно отнести

а) велосипедный спорт, биатлон, спортивное ориентирование

б) футбол, хоккей, волейбол

в) шахматы, шашки

23. Физическое качество быстрота

а) не имеет существенного значения в укреплении здоровья, коррекции телосложения

б) имеет определяющее значение в укреплении здоровья, коррекции телосложения

в) говорит о том, что если человек проявляет скоростные способности в одной спортивной дисциплине, то он обязательно проявит их и в другой

24. Групповой подход в работе с учебными группами предполагает

а) выдача всей группе оптимального задания

б) определение микрогрупп в группе и выдача каждой оптимального задания

в) определение микрогрупп в группе и выдача всей группе оптимального задания

25. Двигательное умение – это

а) степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции, действие происходит под постоянным контролем сознания

б) степень владения техникой действия, при которой управление движением происходит автоматически и действия отличаются надежностью

в) степень владения техникой действия, при которой снижена концентрация внимания на составные операции, действие происходит под постоянным контролем сознания

26. Целью третьего этапа обучения двигательному действию является

а) формирование двигательного навыка, достижение двигательного мастерства

б) обучение основам техники двигательного действия

в) углубленное детализированное разучивание техники двигательного действия

27. Сколько километров согласно К. Куперу при контроле за ОФП нужно преодолеть за 12 минут (мужчинам до 30 лет)

а) 2.0 – 2.4 км

б) 2.4 – 2.8 км

в) 2.8 – 3.0 км

28. О- и Х-образные ноги являются следствием

а) заболеваний, перенесенных в детстве

б) врожденной аномалии

в) перелома костей

29. Кумулятивный тренировочный эффект – это

а) изменения, происходящие в организме во время выполнения упражнения и в ближайший период отдыха

б) изменения в организме на протяжении длительного периода тренировки в результате суммирования срочных и отставленных эффектов большого числа тренировочных занятий.

в) изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления (на другой и последующие дни после нагрузки)

30. Задачей самоконтроля не является

а) приобретение навыков в оценке здоровья

б) определение уровня и динамики своего физического развития

в) отслеживание психофизической подготовленности обучаемого

31. Ходьба это

а) искусственный вид упражнения

б) естественный вид движений

в) естественный род упражнений

32. Игровые упражнения желательно сочетать

а) с солнцем и холодной водой

б) с занятиями на свежем воздухе

в) с занятиями в закрытых помещениях

33. Главным условием предупреждением травм в избранном виде спорта является ограничение беговых тренировок в течении

а) 6 месяцев занятий

б) 4 месяцев занятий

в) 2 месяцев занятий

34. Полноценность выделительной функции кожи зависит

а) от состояние кожного покрова

б) от работоспособности человека

в) от физических нагрузок

35. Социологические исследования свидетельствует, что больше всего утомляет работа

а) машинами и механизмами

б) людьми

в) с компьютером

36. Способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды это

а) специальные прикладные качества

б) прикладные специальные качества

в) прикладные навыки

37. Одна из форм профессионально-прикладной физической культуры

а) индивидуальные спортивные мероприятия

б) самостоятельные спортивные мероприятия

в) массовые спортивные мероприятия

38. Назовите метод исследования ППФП

а) психологический

б) социологический

в) релаксационный

39. Методическое обеспечение производственной физической культуры требует учитывать

а) физические и психические нагрузки

б) физические нагрузки

в) психические нагрузки

40. Итоговая аттестация по ППФП производится в форме

а) устного опроса

б) сдачи нормативов

в) экзамена