Вариант 2

1. Физическая культура представлена в обществе совокупностью

а) духовных и материальных ценностей

б) духовных и физиологических ценностей

в) материальных и физиологических ценностей

2. Признаки физического совершенства определяются

а) условиями жизни человека

б) условиями жизни общества

в) условиями жизни государства

3. Одной из основных задач дисциплины «физическая культура» является

а) формирование жизненной установки на физическую культуру и спорт

б) формирование психологической установки на физическую культуру и спорт

в) формирование моральной установки на физическую культуру и спорт

4. Туризм это

а) общественная составляющая физической культуры

б) существенная составляющая физической культуры

в) общественная составляющая деятельности человека

5. Рекреативная физическая культура обычно представлена в режиме

а) расширенного активного отдыха

б) активных нагрузок

в) умеренных нагрузок

6. ППФП это

а) профессионально-подготовительные физические процедуры

б) профессионально-прикладная физическая профилактика

в) профессионально-прикладная физическая подготовка

7. Кому из перечисленных писателей принадлежит «Ода спорту»

а) Э. Хемингуэй

б) Пьер де Кубертен

в) Поль Уайт

8. Приём пищи следует производить в оптимальных количествах

а) за час до физических нагрузок

б) за 2 - 3 часа до физических нагрузок

в) за 4 часа до физических нагрузок

9. Наиболее распространенное заболевание среди студентов в результате длительной напряженной умственной работы, нервно – эмоционального состояния и физических нагрузок, которое приводит к повышению кровяного давления, называется

а) ОРЗ

б) вегето - сосудистая дистония

в) артроз

10. Человеческий организм состоит из воды

а) на 30-40 %

б) на 80-90%

в) на 60-65%

11. Минимальная величина суточных энергозатрат в норме составляет

а) 2950-3850 ккал

б) 4550-5500 ккал

в) 1000-1500ккал

12 «Аутогенное погружение» это

а) состояние глубокой дремоты

б) сон

в) релаксация

13. При систематической физической тренировке

а) появляется усталость

б) понижается тонус

в) увеличивается выносливость

14. Норма потребления белков в день для взрослого человека составляет

а) 60 – 70 гр

б) 80 – 100 гр

в) 110 – 130 гр

15. Составляющим здорового образа жизни не является

а) творческая деятельность

б) культура межличностных отношений

в) рациональное питание

16. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности студентов тесно связаны

а) с отношениями со студентами в группе

б) с наличием свободного времени

в) с состоянием здоровья и способностью адаптироваться к сложным условиям обучения

17. В период экзаменов при средней продолжительности самоподготовки интенсивность умственного труда возрастает по отношению к периоду учебных занятий

а) на 10 – 15 %

б) на 30 – 40 %

в) на 85 – 100%

18. Моторная плотность занятий это

а) отношение времени, затраченного непосредственно на выполнение физических упражнений ко всей продолжительности занятий в вузе, в том числе физкультурой

б) отношение времени, затраченного непосредственно на выполнение физических упражнений к продолжительности суток

в) отношение времени, затраченного непосредственно на выполнение физических упражнений ко всей продолжительности занятий физкультурой

19. Высшее достижение спортсмена на международных аренах

а) укрепляет авторитет страны на мировой арене

б) имеет только личное значение

в) является лишь общественным достоянием

20. Как правило, студенческое спортивное движение в настоящее время возглавляют

а) «как получится»

б) бывшие профсоюзные или комсомольские работники

в) преподаватели физического воспитания и студенты – лучшие спортсмены России

21. Как часто проводятся программы универсиад ФИСУ (Международной федерации университетского спорта)

а) один раз в 2 года

б) один раз в год

в) два раза в год

22. Самбо и фехтование относятся

а) к единоборствам

б) к многоборьям

в) к спортивным играм

23. Какая из перечисленных систем специальных упражнений является древней китайской системой

а) йога

б) цигун

в) тхэквондо

24. Оптимальная мера доступности – это

а) полное соответствие между возможностями и трудностями в учебно-тренировочном процессе при мобилизации всех сил занимающегося

б) не соответствие между возможностями и трудностями в учебно-тренировочном процессе при мобилизации всех сил занимающегося

в) соответствие между возможностями и трудностями в учебно-тренировочном процессе при не полной мобилизации сил занимающегося

25. К средствам физического воспитания не относятся

а) оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы

б) беседа

в) физические упражнения

26. Второй этап обучения двигательному действию – это

а) ознакомление, первичное заучивание

б) формирование двигательного навыка

в) формирование двигательного умения

27. На гибкость не влияет

а) усталость

б) внешняя и внутренняя температура

в) время суток

28. В наиболее важные группы мышц по В. М. Зациорскому входят

а) бицепс

б) большая грудная мышца

в) пресс

29. Занятия спортом способствуют

а) уменьшению объема грудной клетки

б) увеличению объема грудной клетки

в) изменению формы грудной клетки

30. К субъективным показателям самоконтроля относятся

а) самочувствие, сон, аппетит, усталость, эмоции

б) ЧСС, артериальное давление, частота дыхания, ЖЁЛ

в) самочувствие, ЧСС, ЖЁЛ

31. Мотивация может быть использована

а) для укрепления духа

б) для повышения эмоциональных возможностей

в) для укрепления здоровья

32. При любом виде ходьбы очень важен

а) подбор обуви

б) подбор темпа

в) подбор скорости

33. Рост человека относится

а) к наследственным признакам

б) к физическим данным

в) к индивидуальным функциям

34. Рост взрослого человека в течении суток может изменятся

а) до 2-3 см

б) до 3-4 см

в) до 4-5 см

35. Спортивные соревнования оказывают

а) физические воздействия

б) психофизические воздействия

в) психические воздействия

36. Физкультура всегда была одним из средств подготовки человека к

а) мозговой деятельности

б) трудовой деятельности

в) физической деятельности

37. Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта это

а) лечебная физическая культура

б) профессионально-прикладная физическая подготовка

в) физическая подготовка

38. В ППФП цель теоретических занятий

а) дать прикладные знания

б) дать основные знания

в) дать первоначальные знания

39. Неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека

а) плохая физическая подготовленность

б) перегрузка одних функциональных систем организма и недогрузка других в современном труде

в) низкий уровень физических качеств

40. Методическое обеспечение производственной физической культуры требует учитывать

а) физические и психические нагрузки

б) физические нагрузки

в) психические нагрузки