Вариант 18

1. Физическая культура представлена в обществе совокупностью

а) духовных и материальных ценностей

б) духовных и физиологических ценностей

в) материальных и физиологических ценностей

2. Изменения в структуре каждого вида спорта зависят

а) от прогресса тактики

б) от прогресса техники

в) от прогресса стратегии

3. Особую роль физическая культура и спорт играют в подготовке к активной трудовой деятельности

а) подросткового возраста

б) молодого поколения

в) взрослого поколения

4. Физические упражнения являются наиболее эффективным способом

а) снятия умственного утомления

б) поднятия сил

в) снятия спазмов

5. Фоновые виды (гигиеническая физическая культура и рекреативная физическая культура) физической культуры в отличие от других составляющих физической культуры оказывают воздействие на организм

а) более глубокое

б) менее глубокое

в) не оказывают

6. Все студенты специального отделения в конце каждого семестра представляют

а) рефераты

б) контрольные работы

в) курсовые работы

7. Согласно современным представлениям, в коре головного мозга насчитывается

а) 14 млрд клеток

б) 12 млрд клеток

в) 13 млрд клеток

8. Эффект сверх восстановления удерживается:

а) длительное время

б) несколько дней

в) не удерживается

9. Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно тяжелой работе это

а) максимальное потребление кислорода

б) минимальное потребление кислорода

в) потребление кислорода

10. Большие химические сдвиги в крови и кислородный долг к концу работы увеличивается при работе

а) умеренной мощности

б) субмаксимальной мощности

в) максимальной мощности

11. При гиподинамии

а) повышается утомляемость

б) увеличивается концентрация внимания

в) увеличивается способность к труду и обучению

12. При фазе генерализации возбудительный процесс характеризуется

а) уменьшением

б) остается неизменным

в) расширением

13. Что является наиболее важным при организации режима труда и отдыха

а) индивидуальные особенности

б) климатические особенности

в) материальное положение

14. Наибольший вред при курении наносится

а) дыхательной системе

б) печени

в) мозгу

15. Отрицательное воздействие длительного пребывания в сидячей позе заключается

а) в головной боли

б) в сильной усталости

в) в ухудшении кровоснабжения ряда важнейших органов, в том числе мозга

16. К факторам физиологического характера можно отнести

а) настроение

б) температуру воздуха

в) состояние здоровья

17. К угнетению умственной работоспособности ведёт (в большей степени)

а) отсутствие физической нагрузки

б) упражнения циклического характера умеренной интенсивности с пульсом до 120-140 удар/мин

в) мышечная деятельность, вызывающая резкое обострение эмоционального состояния (соревнования, единоборства и др.)

18. Студент попадает в группу по занятиям определенным видом спорта по принципу

а) «попаду туда, где место будет»

б) «меня выбирают»

в) «я выбираю»

19. Инициаторами организации секционных занятий, определением их спортивного профиля чаще всего выступают

а) спонсоры

б) представители ректората или деканата

в) сами студенты

20. Какие виды спорта рекомендованы для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития

а) все виды массового спорта, связанные с активной двигательной деятельностью

б) водные виды спорта

в) интеллектуальные игры (например, шахматы)

21. Атлетическая гимнастика – это

а) вид спорта, в котором упражнения выполняются максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей

б) система упражнений с разнообразными отягощениями

в) виды спорта, связанные с развитием скоростно-силовых качеств (толкание ядра, прыжки и др.)

22. Самбо и фехтование относятся

а) к единоборствам

б) к многоборьям

в) к спортивным играм

23. По какой причине различные восточные системы не включаются в перечень видов спорта, предлагаемых студентам на обязательных учебных занятиях по дисциплине «Физическая культура»

а) эти системы имеют ограниченное воздействие на организм человека и не могут являться основным средством физической подготовки

б) в России влияние этих систем на организм мало изучено

в) эти системы стали широко известны совсем недавно, и их ещё не успели внести в этот перечень

24. К средствам физического воспитания не относятся

а) оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы

б) беседа

в) физические упражнения

25. Величину отягощения нельзя дозировать

а) в % к максимальному весу

б) в относительных единицах к минимальному весу

в) в относительных единицах к максимальному весу

26. Общая выносливость – это

а) способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергосбережения

б) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление

в) способность выполнять работу с высокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергосбережения

27. Мышечная релаксация – это…

а) уменьшение напряжения мышечных волокон

б) увеличение напряжения мышечных волокон

в) стабилизация напряжения мышечных волокон

28. Поэтапный педагогический контроль это

а) оценка состояния спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе

б) определение повседневных изменений в подготовке занимающихся

в) оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент

29. Задачей самоконтроля не является

а) приобретение навыков в оценке здоровья

б) определение уровня и динамики своего физического развития

в) отслеживание психофизической подготовленности обучаемого

30. Степень сложности упражнений зависит

а) от выносливости задействованных мышечных групп

б) от количества задействованных мышечных групп

в) от развитости задействованных мышечных групп

31. Темп и ритм движения должен соответствовать

а) эмоциональному настрою

б) оздоровительной программе

в) выносливости человека

32. Культуризм это

а) атлетическая гимнастика

б) гигиеническая гимнастика

в) ритмическая гимнастика

33. Самостоятельные занятия необходимы тем кто

а) затрудняется выполнить учебный норматив

б) выполняет учебный норматив

в) перевыполняет учебный норматив

34. Для достижения успеха при комплексном построении занятий надо помнить

а) о самостоятельности и регулярности

б) упорядоченность и самостоятельности

в) систематичности и регулярности

35. Физкультура всегда была одним из средств подготовки человека

а) к мозговой деятельности

б) к трудовой деятельности

в) к физической деятельности

36. Прикладные знания можно получить в процессе

а) физического воспитания

б) духовного развития

в) психофизической готовности

37. Назовите обязательные средства ППФП

а) оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

б) оздоровительные возможности человека и гигиенические факторы

в) оздоровительные силы природы и динамические факторы

38. Назовите особенность физической и психической нагрузки

а) акцентирование прикладных качеств

б) акцентирование специальных качеств

в) акцентирование физических упражнений

39. Неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека

а) плохая физическая подготовленность

б) перегрузка одних функциональных систем организма и недогрузка других в современном труде

в) низкий уровень физических качеств

40. Методическое обеспечение производственной физической культуры требует учитывать

а) физические и психические нагрузки

б) физические нагрузки

в) психические нагрузки