Вариант 17

1. История физической культуры и спорта насчитывает

а) десятилетия

б) столетия

в) тысячелетия

2. Признаки физического совершенства определяются

а) условиями жизни человека

б) условиями жизни общества

в) условиями жизни государства

3. В качестве средств физической культуры используются

а) естественные силы природы

б) моральные силы человека

в) факторы личной и общественной гигиены

4. Физические упражнения являются основным

а) психологическим средством

б) специфическим средством

в) гармоническим средством

5. Рекреативная физическая культура обычно представлена в режиме

а) расширенного активного отдыха

б) активных нагрузок

в) умеренных нагрузок

6. Назовите суммарные средние оценки тестов практического раздела

а) 2,5 очка – удовл.; 3,5- хор.; 4,5 – отл.

б) 2 очка – удовл.; 3- хор.; 3,5 – отл.

в) 1,5 очка – удовл.; 2- хор.; 2,5 – отл.

7. Мозговая ткань потребляет кислорода больше, чем сердце

а) в 5 раз

б) в 4 раза

в) в 3 раза

8. В результате систематических занятий физическими упражнениями мышечная масса сердца может увеличиться в

а). 3-4 раза

б) 2-3раза

в) 5-6 раз

9. Количество кислорода, необходимое для окисления продуктов обмена веществ, накопившихся при физической работе - это

а) лёгочная вентиляция

б) кислородный голод

в) кислородный долг

10. Что способствует поддержанию осмотического давления в клетках и биологических жидкостях

а) аминокислоты

б) витамины

в) минеральные соли

11. Большие химические сдвиги в составе крови и мочи наблюдаются при работе

а) максимальной мощности

б) умеренной мощности

в) большой мощности

12. Внешние признаки изменения человека при гиподинамии

а) имеет хорошую физическую форму

б) не изменяется

в) сутулится

13. Наибольшее влияние на здоровье оказывает

а) наследственность

б) экология

в) образ жизни

14. Серо-землистый цвет лица, иногда с желтизной; ранние морщины являются характерными признаками

а) курения

б) наркомании

в) алкоголизма

15 Критическим для студентов всех курсов и особенно, первого является

а) период практики

б) экзаменационный период

в) начало семестра

16. Рассеянное внимание, частые отвлечения являются характеристиками

а) резкого утомления

б) значительного утомления

в) незначительного утомления

17. Работоспособность студентов выше

а) если делать утреннюю гимнастику

б) если только лишь исправно посещать занятия по физической культуре

в) если вообще не заниматься физкультурой

18. К организационным особенностям студенческого спорта не относятся

а) доступность и возможность заниматься спортом в часы обязательных учебных занятий по дисциплине «Физическая культура»

б) возможность систематически участвовать в студенческих спортивных соревнованиях доступного уровня

в) возможность участвовать в соревнованиях международного уровня

19. По статистике, доля студентов, находящихся в составе олимпийских команд, как правило, составляет

а) 45 - 48%

б) 75 - 80%

в) не более 10%

20. Для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития рекомендованы

а) все виды массового спорта, связанные с активной двигательной деятельностью

б) водные виды спорта

в) интеллектуальные игры (например, шахматы)

21. Представителей различных видов спорта как правило отличает

а) характер

б) интеллект

в) характерные антропометрические показатели

22. Какая из перечисленных систем специальных упражнений является древней китайской системой

а) йога

б) цигун

в) тхэквондо

23. К многоборьям можно отнести

а) бокс

б) классическая борьба

в) триатлон

24. Физические упражнения – это

а) двигательные действия, по содержанию не соответствующие задачам физического воспитания

б) двигательные действия, по форме не соответствующие задачам физического воспитания

в) двигательные действия, по форме и содержанию соответствующие задачам физического воспитания

25. Метод максимальных усилий предполагает

а) упражнения с отягощением, составляющим 30-70% предельного, выполняется 4-12 повторений в 3-6 подходах, отдых между которыми составляет 2-4 мин.

б) применение предельных или около предельных отягощений, выполняется 1-2 повторения в 5-6 подходах, отдых между которыми составляет 4-8 мин.

в) применение малых и средних отягощений, выполняется 15-25 повторения в 3-6 подходах, отдых между которыми составляет 4-8 мин.

26. Ловкость – это

а) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и двигательной реакции

б) способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать двигательные задачи

в) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление

27. Основной чертой соревновательного метода является

а) выявление сильнейших

б) сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества за первенство

в) выявление отстающих

28. У спортсменов экскурсия грудной клетки равна

а) 15 - 20 см

б) 5 - 7 см

в) 10 - 12 см

29. Метод биофотометрии –

а) фотографирование обследуемых на фоне специальных линеек

б) измерение основных размеров тела

в) фотографирование обследуемых на фоне специальной сетки

30. Темп выполнения упражнений может быть

а) медленным, средним, интенсивным

б) умеренным, активным, интенсивным

в) медленным, средним, быстрым

31. При любом виде ходьбы очень важен

а) подбор обуви

б) подбор темпа

в) подбор скорости

32. Наклоны и приседания влияют

а) на нервную систему

б) на сердечно сосудистую систему

в) на двигательный аппарат

33. Занятия атлетической гимнастикой вызывают

а) монофункциональные изменения

б) макрофункциональные изменения

в) морфофункциональные изменения

34. Самым благоприятным возрастом для освоения техники спортивных движений является

а) 12 - 13 лет

б) 14 - 5 лет

в) 16 - 18 лет

35. Профилактикой негативных воздействий на организм в процессе труда занимаются

а) специалисты физической культуры

а) специалисты психиатрии

в) медицинские службы

36. Цель ППФП

а) психофизическая готовность к профессиональной деятельности

б) физическая готовность к профессиональной деятельности

в) психическая готовность к профессиональной деятельности

37. Каждый вид спорта способствует

а) появлению физических и психических качеств

б) появлению моральных и психических качеств

в) совершенствованию физических и психических качеств

38. Спортивный метод

а) не может быть единственным методом решения задач ППФП

б) может быть единственным методом решения задач ППФП

в) является единственным методом решения задач ППФП

39. Использование средств физической культуры для повышения и поддержания профессиональной работоспособности специалиста всегда бывает связано

а) с условиями и характером его труда

б) с уровнем его подготовленности

в) с прошедшей ранее специализацией

40. Способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды это

а) специальные прикладные качества

б) прикладные специальные качества

в) прикладные навыки