Вариант 11

1. Понятие «культура» можно определить как степень раскрытия

а) эмоциональных возможностей личности

б) потенциальных возможностей личности

в) подсознательных возможностей личности

2. Оздоровительная направленность физической культуры и массового спорта является закономерностью их

а) базирования

б) функционирования

в) структурирования

3. Современный спорт имеет важное значение в

а) развитии моральных ценностей

б) развитии общечеловеческих контактов

в) развитии многосторонних взаимоотношений

4. Формирование характера и поведения человека во многом определяется

а) социальными условиями

б) индивидуальными условиями

в) социальными потребностями

5. Типологической составляющей физической культуры являются

а) бытовая физическая культура

б) общеобразовательная физическая культура

в) базовая физическая культура

6. Условием, обеспечивающим успешность физического воспитания, является

а) регулярное посещение занятий

б) высокий уровень знаний

в) высокий уровень физического потенциала

7. Главное свойство мышцы

а) эластичность

б) сократимость и возбудимость

в) метаболизм

8. Работа мышц происходит в результате способности клеток мышечной ткани

а) расслабляться

б) растягиваться

в) возбуждаться

9. Волна колебаний, распространяемая по эластичным стенкам артерий это

а) кровяное давление

б) минутный объем крови

в) пульс

10. Основной источник полноценных белков

а) растительные белки

б) животные белки

в) искусственные белки

11. Физиологическое состояние, которое возникает как следствие физической и умственной работы при недостаточности восстановительных процессов называется

а) усталость

б) утомление

в) истощение

12. «Аутогенное погружение» - это

а) состояние глубокой дремоты

б) сон

в) релаксация

13. В какое время суток наблюдается высокий подъем работоспособности человека

а) с 12 - 14 и 21 - 22

б) с 6 - 8 и 19 - 21

в) с 8 - 12 и 17 - 19

14. Важнейшей функцией физической культуры является

а) воспитание этических норм у подрастающего поколения

б) удовлетворение естественных потребностей человека в двигательной активности

в) установление межличностных отношений

15. Составляющим здоровья не является

а) психоэмоциональная уравновешенность

б) физическое здоровье

в) интеллект

16. К субъективным факторам обучения можно отнести:

а) личностные качества (характер, острота восприятия чужого мнения и другие)

б) возраст

в) деятельность и характер отдыха

17. Период, являющийся критическим для студентов всех курсов и особенно, первого

а) прохождение практики

б) экзаменационный

в) начало семестра

18. Период спада работоспособности у «жаворонков» и «сов» целесообразно было бы использовать

а) для занятий наиболее трудными дисциплинами

б) для посещения библиотеки

в) для отдыха, обеда

19. В каких условиях студенты наиболее полно демонстрируют свои физические возможности

а) в условиях состязаний

б) в кругу друзей

в) наедине с собой

20. Кто, как правило, возглавлял студенческое спортивное движение при Советской власти

а) бывшие профсоюзные или комсомольские работники

б) спортсмены

в) сами студенты

21. Если ваша будущая профессия связана с длительным напряжением зрительного анализатора, следует освоить следующие виды спорта

а) бег на длинные дистанции, лыжные гонки

б) теннис, бадминтон

в) плавание, велосипедный спорт

22. К единоборствам можно отнести

а) вольная борьба

б) триатлон

в) современное пятиборье

23. По какой причине различные восточные системы не включаются в перечень видов спорта, предлагаемых студентам на обязательных учебных занятиях по дисциплине «Физическая культура»

а) эти системы имеют ограниченное воздействие на организм человека и не могут являться основным средством физической подготовки

б) в России влияние этих систем на организм мало изучено

в) эти системы стали широко известны совсем недавно, и их ещё не успели внести в этот перечень

24. Недостатком игрового метода является

а) повышает интерес к учебно-тренировачному занятию

б) сложность решения задач акцентированного развития отдельных физических и психических качеств

в) высокая эмоциональная окраска

25. Целью первого этапа обучения двигательному действию является

а) углубленное обучение техники двигательного действия

б) усовершенствование ритма выполнения движения

в) обучение основам техники двигательного действия

26. Что не является физическим качеством

а) гибкость

б) ловкость

в) смышленость

27. Быстрота – это

а) способность выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергосбережения

б) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и двигательной реакции

в) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление

28. Физическая подготовленность – это…

а) Общие возможности

б) Возможности функциональных систем организма

в) Возможность преодоления физических трудностей

29. Правильная организация занятий и пренебрежение методическими принципами

а) позволит получить желаемые результаты

б) не дадут желаемых результатов

в) улучшит физическое состояние

30. При одномоментной функциональной пробе увеличение пульса допускается

а) до 50%

б) до 100%

в) до 65%

31. Содержание самостоятельной подготовки опирается на её

а) направленность

б) сущность

в) индивидуальность

32. Ходьба и бег на лыжах это упражнения

а) периодические

б) циклические

в) физические

33. Пребывание в воде увеличивает расход энергии

а) на 30%

б) на 40%

в) на 50%

34. Методика занятий силовыми упражнениями в целом опирается

а) на ритмичный метод развития силы

б) на повторный метод развития силы

в) на силовой метод развития силы

35. В увеличении физических нагрузок необходима

а) строгая постепенность

б) индивидуальность

в) волнообразность

36. Значительный экономичный эффект может быть достигнут при

а) узкой экономии труда

б) широкой специализации труда

в) узкой специализации труда

37. Быстрому освоению профессиональных действий способствует

а) занятия по физической подготовке

б) специальные упражнения

в) профессиональные тренажеры

38. Сопутствующим фактором определяющим содержание ППФП является

а) географо-климатические условия региона

б) географо-климатические условия работы

в) физико-климатические условия региона

39. Работа, выпoлняeмaя с постоянным наклоном туловища вперед, может привести к повышенному искривлению позвоночника в

а) поясничном отделе

б) грудном отделе

в) шейном отделе

40. В физкультурных минутках общего воздействия первое упражнение чаще всего связано

а) с наклонами или поворотами туловища в сочетании с движениями рук и ног

б) с распрямлением спины и отведением плеч назад

в) с маховыми движениями и расслаблением