Вариант 1

1. Понятие «культура» можно определить как степень раскрытия

а) эмоциональных возможностей личности человека

б) потенциальных возможностей личности в различных областях деятельности человека

в) подсознательных возможностей личности человека

2. Физическое совершенство это

а) уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей

б) уровень развития умственных способностей людей

в) уровень развития моральных способностей людей

3. Формирование характера и поведения человека во многом определяется

а) социальными условиями, окружением, в котором он живёт

б) индивидуальными условиями

в) социальными потребностями

4. Профессионально-прикладная физическая подготовка связана

а) с процессом направленного использования средств деятельности человека

б) с процессом профилированного использования средств физической культуры

в) с профессиональным спортом

5. Назовите условие, обеспечивающее успешность физического воспитания

а) регулярное посещение занятий

б) высокий уровень знаний

в) высокий уровень физического потенциала

6. Итоговая аттестация по теоретическому и методическому разделам программы студентов проводится в форме

а) устного опроса

б) письменного опроса

в) семинара

7. Отрасль знаний, изучающая методы количественных показателей физического развития, называется

а) квалиметрия

б) антропометрия

в) полиметрия

8. К тепловому удару у нетренированного человека может привести повышение температуры тела

а) до 38,5—39°С

б) до 37—37,5°С

в) до 38—38,5°С

9. Дыхательный центр располагается

а) в продолговатом мозге

б) в легких

в) в бронхах

10. Соотношение количества энергии, поступившей с пищей в организм и израсходованной, называется:

а) энергетическим обменом

б) энергетическим балансом

в) энергозатратами

11. Работа, какой мощности характеризуется устойчивым состоянием

а) большой

б) максимальной

в) умеренной

12. Саморегуляция эмоционального состояния происходит путем

а) самовнушения

б) гипноза

в) внешнего психологического воздействия

13. Физиологической основой двигательных навыков является

а) двигательный стереотип

б) гипокенезия

в) двигательный аппарат

14. Можно ли сегодня рассматривать традиционную утреннюю гигиеническую гимнастику как эффективное средство поддержания здоровья и работоспособности

а) да

б) нет

в) является вредной

15. В следствии чётко организованного образа жизни

а) появляется больше возможностей для творческой деятельности

б) уменьшается внимание

в) не оказывает значительного влияния на жизнь

16. Обеспечить высокое качество профессиональной подготовки выпускников вузов невозможно

а) без их собственной активной учебно-трудовой деятельности

б) без больших материальных вложений

в) без длительного отдыха

17. Период врабатывания в начале учебного года составляет

а) 3 -3,5 недели

б) около 1 недели

18. Какой режим занятий нежелателен в дни напряженной учебной деятельности (зачет, контрольная)

а) занятия с ЧСС выше 160 ударов в минуту и моторной плотностью 65 – 75 %

б) занятия с ЧСС 130 – 160 ударов в минуту и моторной плотностью 50 – 65%

в) занятия с ЧСС 110 -130 ударов в минуту и моторной плотностью 65 – 80%

19. Спорт в настоящее время – это

а) хорошая и стабильная работа

б) огромный современный бизнес с большой долей криминала

в) только лишь личные достижения

20. Инициаторами организации секционных занятий, определением их спортивного профиля чаще всего выступают

а) спонсоры

б) представители ректората или деканата;

в) сами студенты.

21. Как часто проводятся программы универсиад ФИСУ (Международной федерации университетского спорта)

а) один раз в 2 года

б) один раз в год

в) два раза в год

22. По какой причине различные восточные системы не включаются в перечень видов спорта, предлагаемых студентам на обязательных учебных занятиях по дисциплине «Физическая культура»

а) эти системы имеют ограниченное воздействие на организм человека и не могут являться основным средством физической подготовки

б) в России влияние этих систем на организм мало изучено

в) эти системы стали широко известны совсем недавно, и их ещё не успели внести в этот перечень

23. Групповой подход в работе с учебными группами предполагает

а) выдача всей группе оптимального задания;

б) определение микрогрупп в группе и выдача каждой оптимального задания;

в) определение микрогрупп в группе и выдача всей группе оптимального задания.

24. Словесный метод не может быть использован в форме

а) повторных усилий

б) оценки

в) указаний и команд

25. Целью второго этапа обучения двигательному действию является

а) углубленное детализированное разучивание техники двигательного действия

б) обучение основам техники двигательного действия

в) закрепление навыков и совершенствование техники движения

26. По мнению проф. А.Д. Новикова: «Любое качество может быть воспитано лишь

через …….»

а) беседы

б) деятельность

в) самообучение

27. Общая физическая подготовка – это

а) процесс совершенствования двигательных физических качеств

б) процесс совершенствования силовых физических качеств

в) процесс совершенствования общих физических качеств

28. Отвислая форма живота вызвана

а) слабым иммунитетом

б) слабым развитием мышц брюшной стенки

в) неправильным питанием

29. Нормостенический тип характеризуется

а) длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами

б) пропорционально развитыми формами тела, конической или цилиндрической формой грудной клетки, умеренным развитием костной системы, мышечной и жировой ткани

в) короткими конечностями, массивной костной системой, толстой и короткой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, развитой мускулатурой

30. К объективным показателям самоконтроля относятся

а) самочувствие, сон, аппетит, усталость, эмоции

б) ЧСС, артериальное давление, частота дыхания, ЖЁЛ

в) самочувствие, ЧСС, ЖЁЛ

31. При определении физической нагрузки следует учитывать

а) ЧЧС

б) ЧСС

в) СЧС

32. Занятия по аэробике обычно длятся

а) от10-15 до 45-60мин

б) от3-5 до 15-20мин

в) от45-60 до 70-80мин

33. Новый образ жизни может

а) увеличивать рост тела

б) фиксировать рост тела

в) активизировать рост тела

34. У женщин разминку следует проводить

а) более продолжительно

б) менее продолжительно

в) с одинаковой продолжительностью

35. Профилактикой негативных воздействий на организм в процессе физического труда занимаются

а) специалисты физической культуры

а) специалисты психиатрии

в) медицинские службы

36. Подбор средств ППФП производится с учетом особенностей

а) физических возможностей

б) учебного процесса

в) выносливости человека

37. При акцентированном воспитании физических качеств

а) увеличивается объём специальных упражнений

б) увеличивается объём нагрузок

в) уменьшается объём нагрузок

38. Назовите метод исследования ППФП

а) психологический

б) социологический

в) релаксационный

39. Использование средств физической культуры для повышения и поддержания профессиональной работоспособности специалиста всегда бывает связано

а) с условиями и характером его труда

б) с уровнем его подготовленности

в) с прошедшей ранее специализацией

40. Быстрому освоению профессиональных действий способствует

а) занятия по физической подготовке

б) специальные упражнения

в) профессиональные тренажеры