- •1.Методические особенности проведения ф-о занятий.
- •20.Харак-ка организацион-х форм ф-о занятий.
- •7.Методика разработки планирующей документации для фог.
- •6.Критический минимум и оптимум да.
- •9.Системы
- •8.Игровые види спорта.
- •11.Закон рб «о фк и с»
- •13.Предпосылки
- •10.Методика проведений занятий на тз.
- •14.Объекы ф-о назначения.
- •17.Виды труда и их харак-ка. Группирование профессии.
- •12.Понятие, задачи, ф-ции офк
- •15.Структура, виды и формы пфк
- •16.Понятие, задачи, формы ппфп
- •21. Харак-ка орфк
- •22.Харак-ка функцион-ной направленности орфк.
- •24.Контроль и самоконтроль. Оценка уровня уфс.
- •25.Агитационно-пропагандистской работа.
- •26.Квалификационная хар-ка с-та по офк.
- •52Клас-ция и краткая хар-ка ср-в лфк.
- •53.Формы применения ср-в лфк. Физиолог кривой нагрузки.
- •23.Организационно- управленческая работы в области офк.
- •56.Принципы. Структура и содержание урока в смг.
- •57.Формы контроля и методы дозирования фн в смг. Мп урока.
- •58.Методики занятий в смг при заб-ях системы кровообр-я и органов дых-я.
- •59.Методики занятий в смг при заб-ях органов пищеварения и почек.
- •61.Разновидности осанки. З: и методика лфк при нарушениях осанки.
- •62.Лфк при сколиот-кой болезни. Корригирующая лг.
- •63.Лфк при плоскостопии.
- •65. Лфк при пороках сердца.
- •67.Лфк при артериальной гипотензии.
- •68.Лфк при бронхиальной астме.
- •69. Лфк при пневмонии. Постурал дренаж.
- •70.Особен методики лфк при гастритах.
- •45.Лфк при язве и 12-ти перстной кишки .
- •64.Методика лфк в зависимости от формы ожирения.
- •73.Задачи и методика лфк при переломах в области лодыжек.
- •71.Особенности методики лг при переломах.
- •72.Лфк при переломах лучевой кости.
- •72.Лфк при диафизарных переломах плечевой кости .
- •75.Лфк при пояснично-крестцовом радикулите.
- •27.Понятия «з-е», «компоненты з-я», «ож», «уж», «кж», «сж», «зож», «вал-я».
- •28.Методы формирования зож у дош-ков.
- •29.Методы формирования зож у уч-хся.
- •31.Пограничное или 3-е состояние. (Гипотания, гипогликемия, Синдром хр усталости.)
- •30.Закаливание.
- •58.Учет биологических ритмов в планировании труда и отдыха.
- •34.Курение и здоровье. Политика гос-ва.
- •61.Нетрадицион-е методы оздоровления.
- •37.Принципы формирования физ-го з-я.
- •38.Экология среды обитания (Учебные, жилые, служебные помещения).
- •65. Задачи и ф-ции оздор-рекреативного т-ма. Клас-ция видов т-ма.
- •41.Основные понятия т-ма:
- •69.Методика проведения похода.
- •70.Транспортировка пострадавшего подручными ср-вами.
27.Понятия «з-е», «компоненты з-я», «ож», «уж», «кж», «сж», «зож», «вал-я».
З состояние полного физ, псих и соцблагополучия, а не просто отсутствие болезней и физдефектов. Компоненты з-я: 1.Соматическое (я могу) текущее состояние органов и систем орг-зма. 2.Физ-кое уровень роста и развития органов и систем орг-зма. 3.Псих-кое (я хочу) состояние душевного комфорта, обеспечивающее адекватную реакцию. 4.Нравствен-е (я должен) поведенческие особен-сти чел-ка и соблюдение им общепринятых устоев общ-ва. ОЖ комплексная харак-ка, включающая в себя тип трудовой деятель-ти, условия быта, формы удовлетворения мат, культурных потребностей, правила индивид-го и обществен-го поведения. ОЖ чел-ка включает 3 категории: 1.Уровень жизни (экономическая) степень удовлет-я мат, дух, культур-х потребностей чел-ка. 2.Качество жизни (соц-ная) оценка комфортной, качествен-й жизни чел-ка (питание, удовлетворенность работой). 3.Стиль жизни (психолог-кая) индивид-ные особенности поведения чел-ка. Важнейшим аспектом ОЖ яв: ЗОЖ такая орг-ция труда, отдыха, самовыражения, отправления культурных и физиолог-ких потребностей чел-ка, которые обеспечивают ему выполнение биосоц-ных ф-ций, физ-е и псих-е з-е, активное долголетие и, гармоническое развитие личности во всех возрастных периодах. В-я интегративная наука о формировании, сохранении, укреплении и реаб-ции з-я, о факторах, его определяющих и разрушающих. Валеоготовность осознанная и действенная готовность чел-ка к реализации принципов ЗОЖ, основанная на функцион-ной валеограмотности, самоанализе, осознании своих истинных потребностей и возможностей.
28.Методы формирования зож у дош-ков.
ВВ это воздействие на псих-кую сферу детей с помощью валеопедагог-ких методов. З: 1.Вос-ние у детей мотивации з-е и ЗОЖ. 2.Использование естествен-х ср-в оздоровления. 3.Контроль уровня соматического з-я детей и орг-ция работы по оздоровлению ч\з систему занятий ФУ, психокоррекцию. 4.Работа с родителями с целью создания благоприятных условий для з-я детей в семье. 5.В-кое образование и ОЖ самих воспитателей. Ср-ва, для в-й работы: Пример воспитателя и семьи, их совместная работа, наглядные ср-ва, положительные образы героев, естествен-е природные ср-ва (солнце, воздух и вода), прогулки, экскурсии, игры, лич гигиена. Методы: 1гр. Убеждение (воздействие словом на волю и чувства ребенка). 2гр.Формирование динам-ких стереотипов (посадка за столом, соблюдение дисциплины). 3гр.Здравосозидательные м-ды (фпаузы, актив отдых). Мотивы: 1.Познавательные (изучение орг-зма). 2.Эстетические (красивая осанка). 3.Соц-ные (профориентация детей). 4.Гуманистические (забота о з-е). Уч-вос процесс должен быть направлен на: Устранение перегрузки, обеспечение современными наглядными пособиями и мебелью. Применение новых активных методов преподавания (проблемное, развивающее, дифференцированное). Авторитарный и демократ-кий стили в работе воспитателя должны быть уравновешены. Речь и поведение должны способствовать созданию атмосферы комфорта и взаимоуважения. Соблюдение гигиены труда, психогигиены.