- •1.Методические особенности проведения ф-о занятий.
- •20.Харак-ка организацион-х форм ф-о занятий.
- •7.Методика разработки планирующей документации для фог.
- •6.Критический минимум и оптимум да.
- •9.Системы
- •8.Игровые види спорта.
- •11.Закон рб «о фк и с»
- •13.Предпосылки
- •10.Методика проведений занятий на тз.
- •14.Объекы ф-о назначения.
- •17.Виды труда и их харак-ка. Группирование профессии.
- •12.Понятие, задачи, ф-ции офк
- •15.Структура, виды и формы пфк
- •16.Понятие, задачи, формы ппфп
- •21. Харак-ка орфк
- •22.Харак-ка функцион-ной направленности орфк.
- •24.Контроль и самоконтроль. Оценка уровня уфс.
- •25.Агитационно-пропагандистской работа.
- •26.Квалификационная хар-ка с-та по офк.
- •52Клас-ция и краткая хар-ка ср-в лфк.
- •53.Формы применения ср-в лфк. Физиолог кривой нагрузки.
- •23.Организационно- управленческая работы в области офк.
- •56.Принципы. Структура и содержание урока в смг.
- •57.Формы контроля и методы дозирования фн в смг. Мп урока.
- •58.Методики занятий в смг при заб-ях системы кровообр-я и органов дых-я.
- •59.Методики занятий в смг при заб-ях органов пищеварения и почек.
- •61.Разновидности осанки. З: и методика лфк при нарушениях осанки.
- •62.Лфк при сколиот-кой болезни. Корригирующая лг.
- •63.Лфк при плоскостопии.
- •65. Лфк при пороках сердца.
- •67.Лфк при артериальной гипотензии.
- •68.Лфк при бронхиальной астме.
- •69. Лфк при пневмонии. Постурал дренаж.
- •70.Особен методики лфк при гастритах.
- •45.Лфк при язве и 12-ти перстной кишки .
- •64.Методика лфк в зависимости от формы ожирения.
- •73.Задачи и методика лфк при переломах в области лодыжек.
- •71.Особенности методики лг при переломах.
- •72.Лфк при переломах лучевой кости.
- •72.Лфк при диафизарных переломах плечевой кости .
- •75.Лфк при пояснично-крестцовом радикулите.
- •27.Понятия «з-е», «компоненты з-я», «ож», «уж», «кж», «сж», «зож», «вал-я».
- •28.Методы формирования зож у дош-ков.
- •29.Методы формирования зож у уч-хся.
- •31.Пограничное или 3-е состояние. (Гипотания, гипогликемия, Синдром хр усталости.)
- •30.Закаливание.
- •58.Учет биологических ритмов в планировании труда и отдыха.
- •34.Курение и здоровье. Политика гос-ва.
- •61.Нетрадицион-е методы оздоровления.
- •37.Принципы формирования физ-го з-я.
- •38.Экология среды обитания (Учебные, жилые, служебные помещения).
- •65. Задачи и ф-ции оздор-рекреативного т-ма. Клас-ция видов т-ма.
- •41.Основные понятия т-ма:
- •69.Методика проведения похода.
- •70.Транспортировка пострадавшего подручными ср-вами.
71.Особенности методики лг при переломах.
Курс ЛФК делится на 3 периода: 1.Иммоб-ции наступает сращение отломков (образование первичной костной мозоли). ЛФК наз-ют с 1-го дня травмы при исчезновении сильных болей. З:1.Повышение общего тонуса орг-ма, профил-ка осложнений СС и ДС. 2.Улучшение лимфо- и кровооб-я, обменных процессов. 3.Профил-ка гипотрофии м-ц и тугоподвижности суставов. 4.Выработка временных ком-ций. П\показ: Общее тяжелое состояние б-го, L, наличие инородных тел. Формы: УГГ, самост-ные занятия, ЛГ 2-3р в день по 20-30´. Из спец.упр применяют: упр для симметричной конечности, идеом-ные упр и изометри-кие напряжения м-ц, сначала здоровой, а затем больной конечности. Овладевают навыками самообслуживания. Массаж у б-х с гипсовой повязкой наз-ют со 2-ой нед 1р в день (п\показ гнойные процессы, тромбофлебит). 2.Постиммоб-ный п начинается после снятия гипсовой повязки или скелетного вытяжения. З:1.Подготовка б-го к вставанию, тренировка вестибулярного аппарата. 2.Обучение навыкам передвижения на костылях. 3.Восстан-ние ф-ции поврежденной конечности. 4.Нор-ция правильной осанки. ФН возрастает за счет увеличения числа упр, их повторения, применения отягощений. Вначале упр выполняют из облегченных ИП (лежа, сидя), с подведением под конечность скользящих плоскостей, уменьшающих силу трения, используя тележки, блоковые установки, упр в воде. В занятиях ЛГ используют ДУ, корригирующие упр, упр в равновесии, статич-е упр и упр в расслаблении м-ц, упр с предметами. На фоне ОРУ проводят спец: активные движения во всех суставах конечности, напряжения м-ц продолжит 5-7 с, статич-кое удержание конечности, тренировка осевой ф-ции и др. По мере укрепления костной мозоли для восстан-ния силы м-ц используют упр с сопротивлением, предметами, у гим стенки +трудот-я. 3.Восстан-ный п З.1.Окончательно восстановить ф-ции поврежденного сегмента. 2.Адаптировать б-го к бытовым и производственным нагрузкам. Формы, ср-ва: УГГ, ЛГ, доз х-ба, ФУ в воде, мех и трудот-я, массаж.
72.Лфк при переломах лучевой кости.
ЛГ начинаю на следующий день после травмы. В иммоб-ный п помимо ОРУ и ДУ используют активные движения во всех суставах, свободных от иммоб-ции, легкие покачивания травмированной руки для расслабления м-ц предплечья. Пронация и супинация п\показаны. Движения в плечевом суставе выполняют с мак-но возможной амплитудой с помощью и без помощи здоровой руки. Особое внимание уделяют упр в сгибании и разгибании пальцев кисти, используют идеом-ные упр и изометри-кое напряжение м-ц плеча и предплечья, чередуя его с расслаблением. После снятия иммоб-ции б-ные выполняют упр, сидя у стола со скользящей поверхностью для облегчения движений в локтевом и лучезапястном суставах. Показаны упр в теплой воде (35-36°). Рекомендуются: механот-я, ручной массаж (10-12 процедур) трудот-я, теплолечение, бытовые нагрузки (стирка, уборка) не перегружая конечность (нельзя носить тяжесть, делать висы). Оперативное лечение показано при угрозе перфорации осколков кожи, травме сосудисто-нервного пучка и при интерпозиции мягких тканей. Комплекс упр: 1.Разведение и сведение пальцев кисти. 2.Пронация и супинация предплечья. 3.Поднимание кисти от поверхности стола. 4.Поднимание каждого пальца. 5.Круговые движения в лучезапястном суставе. 6.Пальцы кисти сжать в кулак, удержать в течение 2-3 с.