- •1.Методические особенности проведения ф-о занятий.
- •20.Харак-ка организацион-х форм ф-о занятий.
- •7.Методика разработки планирующей документации для фог.
- •6.Критический минимум и оптимум да.
- •9.Системы
- •8.Игровые види спорта.
- •11.Закон рб «о фк и с»
- •13.Предпосылки
- •10.Методика проведений занятий на тз.
- •14.Объекы ф-о назначения.
- •17.Виды труда и их харак-ка. Группирование профессии.
- •12.Понятие, задачи, ф-ции офк
- •15.Структура, виды и формы пфк
- •16.Понятие, задачи, формы ппфп
- •21. Харак-ка орфк
- •22.Харак-ка функцион-ной направленности орфк.
- •24.Контроль и самоконтроль. Оценка уровня уфс.
- •25.Агитационно-пропагандистской работа.
- •26.Квалификационная хар-ка с-та по офк.
- •52Клас-ция и краткая хар-ка ср-в лфк.
- •53.Формы применения ср-в лфк. Физиолог кривой нагрузки.
- •23.Организационно- управленческая работы в области офк.
- •56.Принципы. Структура и содержание урока в смг.
- •57.Формы контроля и методы дозирования фн в смг. Мп урока.
- •58.Методики занятий в смг при заб-ях системы кровообр-я и органов дых-я.
- •59.Методики занятий в смг при заб-ях органов пищеварения и почек.
- •61.Разновидности осанки. З: и методика лфк при нарушениях осанки.
- •62.Лфк при сколиот-кой болезни. Корригирующая лг.
- •63.Лфк при плоскостопии.
- •65. Лфк при пороках сердца.
- •67.Лфк при артериальной гипотензии.
- •68.Лфк при бронхиальной астме.
- •69. Лфк при пневмонии. Постурал дренаж.
- •70.Особен методики лфк при гастритах.
- •45.Лфк при язве и 12-ти перстной кишки .
- •64.Методика лфк в зависимости от формы ожирения.
- •73.Задачи и методика лфк при переломах в области лодыжек.
- •71.Особенности методики лг при переломах.
- •72.Лфк при переломах лучевой кости.
- •72.Лфк при диафизарных переломах плечевой кости .
- •75.Лфк при пояснично-крестцовом радикулите.
- •27.Понятия «з-е», «компоненты з-я», «ож», «уж», «кж», «сж», «зож», «вал-я».
- •28.Методы формирования зож у дош-ков.
- •29.Методы формирования зож у уч-хся.
- •31.Пограничное или 3-е состояние. (Гипотания, гипогликемия, Синдром хр усталости.)
- •30.Закаливание.
- •58.Учет биологических ритмов в планировании труда и отдыха.
- •34.Курение и здоровье. Политика гос-ва.
- •61.Нетрадицион-е методы оздоровления.
- •37.Принципы формирования физ-го з-я.
- •38.Экология среды обитания (Учебные, жилые, служебные помещения).
- •65. Задачи и ф-ции оздор-рекреативного т-ма. Клас-ция видов т-ма.
- •41.Основные понятия т-ма:
- •69.Методика проведения похода.
- •70.Транспортировка пострадавшего подручными ср-вами.
56.Принципы. Структура и содержание урока в смг.
1.П оздоровительной леч-профил направленности – использование ср-в ФК. 2.Дифиринцираван-й подход, дозирование нагрузок с учетом индив особенностей уч-ся. 3.П проф-прикладной направленности проводимых занятий. На ежегодном медосмотре в зависимости от фразвития и фподгот-ти уч-ся делятся на медгруппы (подготов, основная, ЛФК, СМГ). Уч-ся СМГ в школе с учетом тяжести и хар-ра заб-я подразделяются на подгруппы А и Б. К А относятся уч-ся с обратимыми заб-ями и ослабленные после перенесенных заб-ний. Для них ФН постепенно возрастает. по интенсивности и двиг режиму при ЧСС 120\130 у\м вначале четверти, в дальнейшем 130\140 в млад классах и 140\150 в старших. К Б относятся уч-ся с необратимыми заб-ями для них занятия показаны при ЧСС 120\130 у\м в течение года. В ВУЗах выделяют подгруппы А с заб-ями ССС, ДС; Б ЖКТ, мочевыделительной системы; В миопия, ОДА, неврозы. В группе 8-12 чел-к. Занятия 2р в нед. Преподаватель и медработник заполняют индив карту на студента в которой отражаются результаты медосмотров - диагноз, индив комплекс упр, рекомендации. Периоды уч. процесса: 1.Подготов-ный. Адаптация к ФН. 2.Основной. Освоение ДУ и ДН, адаптация орг-ма к возрастающей нагрузке. Структура урока: 1.Вводная ч (3-5´)- цели, задачи. 2.Подгот ч (10-25´) состоит из ОРУ проводимых в медлен и сред темпе. 3.Основная ч (15-18´) пик нагрузки. 4.Заключ ч (3´) медлен х-ба, малоподвижные игры, упр на осанку, ДУ на расслабление. Ср-ва: 1.Дозирован-е ФУ. 2.Естественные факторы природы. 3.Рацион-ный гиг режим дня. Формы: 1.Урок ФВ (смешенного типа). 2.УГГ. 3.Физкультурные мероприятия проводимые в режиме уч. времени (гим-ка до урока, фминутка, фпауза, ФУ, игры на переменах). 4.Доступные игры на открытом воздухе. 5.Физкультурно-массовые мероприятия.
57.Формы контроля и методы дозирования фн в смг. Мп урока.
1.Врачебный включает: Медосмотр. Распределение в соответствующие группы по состоянию з-я. Контроль за нагрузками. 2.Педагогический следит за интенсивностью даваемых нагрузок и степенью их соответствия. Осуществляется наблюдением за выраженностью внешних признаков утомления путем определения пульсовой кривой и МП урока. Признаки утомления – это снижение работос-ти уч-ся. Внешние проявления: нарушение координации движения, одышка, потливость, бледность лица. 3.Самоконтроль. Научить уч-ся быстро находить и правильно считать пульс. Уметь оценивать своё состояние. Методы дозирования ФН:1.Выбором ИП лежа, сидя (облегчают нагрузку), стоя (увеличивают). 2.V мышечных групп, участвующих в упр. 3.Амплитудой движения. 4.Числом повторений. 5.Темпом выполнения. 6.Ритмом движений. 7.Степенью сложности упр. 8.Точностью выполнения. 9.Степенью силового напряжения м-ц при выполнении упр. 10.Чередованием мышечных групп, участвующих в упр-ях. 11.Кол-вом ОРУ и ДУ. 12.Паузами отдыха между упр и упр на расслабление. 13.Использование предметов и снарядов. 14.Эмоцион-тью. 15.МП занятий. МП урока это %-ное отношение времени затраченное на выполнение ФУ на протяжении урока по отношению к его общей продолжительности занятий. Для её определения проводят хронометраж по секундомеру, суммируются отрезки времени, затраченного одним уч-ся на двиг активность во время урока. Например: Сумма отрезков 30 из 45´ урока, значит МП=(30*100)/45=66,6% (оптимальной считается 70%). Субмах и мах нагрузки в СМГ не применяются. Пульс должен восстановиться за 15-20´ после урока.