8. Позы arabesques (1, 2, 3, 4) в пол и на 45°.

Arabesque (арабеск) – «орнамент». Одна из основных поз классического танца, в которой нога всегда должна быть вытянута. Существует всего 4 основных формы arabesque. Исполняется носком в пол, на 45° и 90°.

1 arabesque. Исполняется в 3 или 7 точку класса. Тело опирается на одну ногу, другая, вытянутая и прямая, отделяется от пола и простирается назад на высоту 45°, 90°. Ноги в положение effacee. Рука, противоположная поднятой ноге, вытянута вперед, другая – отведена в сторону; кисти в положении alongee. Корпус прямой, плечи ровные, голова повернута вперед. В arabesque решающую роль играет спина.

2 arabesque. Исполняется в 3 или 7 точку класса. Корпус и ноги в том же положении, как и в 1-м, но вперед вытянута рука, соответствующая вытянутой назад ноге, другая отведена в сторону. Лицо обращено к этой руке. Взгляд как бы следит за ее движением.

3 arabesque. Исполняется во 2 или 8 точку класса. Этот arabesque обращен лицом к зрителю. Нога на croise назад на 45° или 90°. Корпус наклонен вперед, схвачен в спине. Вперед вытянута рука, соответствующая вытянутой назад ноге, друга отведена в сторону. Лицо обращено к этой руке, взгляд как бы следит за ее движением.

4 arabesque. Ноги в том же положении, как и в 3-м, но впереди рука, противоположная поднятой ноге, и корпус делает поворот, схваченный сильным выгибом спины. Другая рука видна из-за спины. Этот arabesque обращен к зрителю вполоборота спиной. Голову повернуть к зрителю, подчеркивая направление взглядом.

Обратить внимание:

1. Ступня стоящей на полу ноги должна сохранять выворотность.

2. Корпус не должен наклоняться вперед.

3. Плечи должны быть на одном уровне.

9. Aplomb.

Aplomb (апломб) – «устойчивость». Один из основных элементов классического танца.

Положение фигуры в позах и упражнениях на всей ступне, на полупальцах и пальцах, на двух и на одной ноге должно быть уверенное, устойчивое, без смещения опорной ноги и подскоков на ней. Сохранить длительную устойчивость на полупальцах и пальцах на одной ноге в зафиксированной позе трудно. Еще труднее не потерять устойчивость позы после большого прыжка и приземления на одну ногу, после прыжка с вращением в воздухе, а также в турах и пируэтах.

Развитие устойчивости начинается с первого класса, когда вырабатываются постановка ног и корпуса в экзерсисе у палки и умение распределять центр тяжести корпуса равномерно на одну или на две ноги. Положение фигуры при этом должно быть вертикальное, без наклона вперед или назад и прогиба в пояснице; спина прямая, ягодичные мышцы подтянуты. Поясница укрепляется напряжением спинных мышц. Ни в коем случае нельзя держать спину с напряженно соединенными лопатками, это неизбежно ослабляет подтянутость поясницы.

Основа устойчивости заключается в сохранении вертикальной оси, которая проходит по середине головы и корпуса и заканчивается на подушечке опорной ноги, когда стоишь на полупальцах, и на пятке, когда стоишь на всей ступне.

В тех случаях, когда требуется перегиб корпуса в сторону, назад или наклон его вперед, для устойчивости центр тяжести корпуса должен быть на опорной ноге, через которую проходит вертикальная ось тела. Равновесие удерживается благодаря правильному распределению центра тяжести корпуса на опорной ноге в сочетании с подтянутой спиной и бедрами. Сохранению устойчивости способствует также закрепленное в выворотном положении бедро работающей ноги и выворотность опорной.

10. Allegro.

Allegro (аллегро) – «прыжки». Самая трудная часть урока. Все, что вырабатывается экзерсисом и adagio, непосредственно связано с прыжками и во многом способствует их развитию. Но особенное внимание следует уделять самим прыжкам. Прыжок зависит от силы мускулатуры ног, эластичности и крепости связок ступни и коленей, развитого ахиллова сухожилия, крепости пальцев ног и в особенности от силы бедра. Самое же главное — уметь в момент отталкивания от пола с plie сохранить одновременность броска работающей ноги и толчка опорной, подтянуть корпус (что способствует увеличению прыжка), оказать помощь руками и ощутить собранность всего тела перед прыжком, в момент прыжка и в его заключении на demi plie. Прыжки делятся на: 1. Воздушные (для такого прыжка танцующий должен сообщить движению большую силу, должен замереть в воздухе); 2. Стелящееся (движения, которые нельзя сделать, не отрываясь от земли, без прыжка, но они не устремлены вверх, а стелются по полу). Воздушные прыжки, в свою очередь, делятся на: 1. С двух ног на две (temp leve sauté, pas assamble, changement de pied, pfs echappe, sissonne fermee, pas de chat); 2. С двух ног на одну (sissonne simple, ouverte, pas jete, emboote); 3. С одной ноги на одну (). Сначала проучиваются лицом к станку. Переход от маленьких прыжков к большим должен быть постепенный; несложные большие прыжки комбинируются с маленькими.

При развитии прыжка следует руководствоваться следующими указаниями:

1. Перед всяким прыжком должно быть сделано demi plie.

Так как главным фактором подачи силы при отделении танцующего от пола служит ступня, необходимо при выработке прыжка обращать особое внимание на правильное demi plie, т. е. не отделять пяток от пола.

2. В момент прыжка следует держать ноги напряженно вытянутыми в колене, подъеме и пальцах, если прыжок делается двумя ногами. Если же он делается на одну ногу, другая принимает требуемое позой положение, причем надо строго соблюдать выворотность верхней части ноги и стройность спины, т. е. не выпячивать ягодиц.

3. После прыжка ноги должны коснуться пола сначала носком, затем плавно перейти на пятку и опуститься на demi-plie, после чего вытянуть колени.