Assignments

I. Memorize the following words and phrases:

aggravation	роздратування, гнів, досада
overwhelmed	приголомшений, вражений
to work out	вирішити
sounding board	звуковий відбивач; тут: людина, яка завжди тебе вислухає
to moderate	стримувати, приборкувати, пом’якшувати
stressor	стресор; чинник, який викликає стрес
to loom large	набирати перебільшених (загрозливих) розмірів,
to fade	зникати
to succumb to guilt	піддаватися відчуттю провини
status quo	статус кво, існуючий стан
cyclical	циклічний
confused	збентежений
to pamper	балувати, тішити
to indulge	робити собі приємність; розважати
frustration	розчарування
to assert	відстоювати, захищати

II. Suggest the Ukrainian equivalents of the phrase below:

don’t let minor aggravations get to us; to ignore feelings of aggravation; look beyond; to acknowledge; coping strategy; action strategy; to keep moving; prospective employer; unfamiliar task; to break the task down into logical steps; to look for alternatives; to view problem solving as enjoyable and challenging; professional counselor; earthshaking crises; to keep sense of perspective; legitimate problem; to fail to meet an obligation; to hurt someone’s feelings; to treat with respect; to withstand stress; to look forward; indulge in a personal luxury.

III. Find English equivalents to the following phrases:

не дозволяйте найменшому роздратуванню оволодівати вами; можливий роботодавець; не втрачати відчуття перспективи; образити чиїсь почуття; винести урок.

IV. Answer the questions:

1. What does it mean “to keep a sense of perspective”?

2. What would you do if you lost a job?

3. Why is it important to have somebody who acts as a sounding board?

4. What are the tactics helping to accept things that can’t be changed?

5. What will you do if you get an unfamiliar task?

V. Translate into English:

1. Існує так багато речей, які ми можемо приборкувати або контролювати, що на ті речі, які ми не можемо змінити, залишається менше досвіду і терпіння.

2. Сучасне суспільство зіпсоване своєю здатністю контролювати усі сфери життя.

3. Кожній людині потрібен хтось, хто може вислухати – близький друг, член родини, консультант.

4. Не дозволяйте іншим використовувати ваше почуття провини для маніпулювання вами. Якщо ви, наприклад, не виконали свої зобов’язання, зробіть усе можливе, щоб це більше не повторилося.

5. Не сприймайте негативну поведінку інших людей на свою адресу.