17.Как взаимодействуют внешние и внутренние силы, обуславливающие позу или движение человека.

Движения человека представляют собой результат взаимодействия внешних и внутренних сил.

Внешние силы возникают при соприкосновении человека с окружающей средой (опорой, различными предметами, спортивными снарядами и т.п.). Только благодаря такому контакту возможно перемещение тела в пространстве.

Внутренние силы возникают при взаимодействии звеньев тела человека друг с другом. Внутренние силы не в состоянии изменить движение тела, придать ему ускорение. Однако управляя ими, тягами мышц, человек может целенаправленно повлиять на внешние силы, изменив величину и направление действия.

Важнейшей из внешних сил, способствующих перемещению человека в пространстве, является сила реакции опоры. Реакция опоры равна силе действия тела на опору и направлена в противоположную сторону. Контакт человека с опорой обусловлен наличием силы трения. Результатом активного взаимодействия внутренних и внешних сил являются приобретенное телом ускорение и возникновение нового типа сил - сил инерции, которые называют также реактивными.

18.Что такое статическое и динамическое действие мышц.

Динамический и статический режимы работы мышц

Сила как способность человека противодействовать сопротивлению и преодолевать его за счет мышечных напряжений может проявляться при статическом или динамическом режиме работы мышц.

При выполнении упражнений в динамическом преодолевающем режиме происходит сокращение мышц, длина мыши изменяется и совершаются движения в суставах. Упражнения со штангой. гантелями, на тренажерах и блочных устройствах выполняются в основном в динамическом режиме. Они помогают нарастить мышечную массу и увеличить силу мыши.

Например, когда двуглавая мышца поднимает вес гантели к плечам при сгибании руки в локте, она сокращается, преодолевая силу внешнего сопротивления.

Это динамическое мышечное действие выполняется в преодолевающем режиме. Иногда эта работа мыши обозначается как «позитивная» работа. Полное сокращение мыши достигается, например, в верхней точке подъема на бицепс.

При разгибании руки в локтеном суставе напряженная мышца растягивается, т.е. удлиняется, сопротивляясь весу гантели. Происходит работа и уступающем режиме, противоположном преодолевающему режиму. Эта работа мышц иногда называется негативной, т.е. обратной позитивной.

При статическом напряжении мышцы не изменяют своей длины. Изометрические упражнения выполняются без перемещения снаряда или с неподвижной опорой. Они аффективны для наращивания статической силы мыши и прочности связочного аппарата. В числе преимуществ изометрической тренировки отмечается возможность интенсивного локальною воздействия на отдельные мышечные группы.

19.Какова роль сил инерции в движении человека. Нет ответва

20.Кинематическая и динамическая структура движения.

Двигательная структура - это закономерности взаи­мосвязи движений в пространстве и времени (кинематичес­кая структура), а также силовых и энергетических взаимо­действий (динамическая структура) в системе движений.

В первую очередь поддаются наблюдению форма и харак­тер движений, внешняя их картина. По кинематическим ха­рактеристикам (пространственным, временным, пространствен­но-временным)   устанавливают кинематическую структуру.

Соответственно различают структуры: пространствен­ные, раскрывающие форму движений в пространстве, их свя­зи; временные, показывающие, как организована во времени система движений; пространственно-временные - главные показатели быстроты изменения положения и движения. Каж­дая из этих структур имеет свое особое, частное, значение; лишь все вместе во взаимосвязи они образуют общую кинематическую структуру,   т.е. обуславливают внешнюю картину движений в целом.

При обучении физическим упражнениям в первую оче­редь стараются установить кинематическую структуру, найти обшую организацию движений, т.е. описать их.

Динамическая структура - это закономерности сило­вого (динамического) взаимодействия частей тела человека друг с другом и внешними телами (среда, опора, снаряды, парт­неры, противники) .

Изучая динамические характеристики движений, определяя приложенные силы, инерционные сопротивления, исследуют при­чины той или иной картины движений. По динамическим ха­рактеристикам устанавливают динамическую структуру.

Определяя массы тел и их распределение (инерционные характеристики) , а также меры взаимодействия тел (силы и момент силы), можно исследовать силовые взаимодействия. Это значит, что можно определить источники сил, их величи­ну, направление, место приложения, меру их действия (импульс силы и работу), результат их действия.

Когда рассматривают совместное приложение ряда сил к звеньям тела, оценивают их взаимное влияние, эффект совме­стного воздействия, то определяют силовую структуру. При изучении мышечных сил, их совместного действия, сложных отношений, возникающих внутри групп мышц и между их группами, определяют анатомическую структуру . Особое внимание уделяется тому, как посредством мышечных сил согласовать действие остальных сил и использовать их.

Установить динамическую структуру, найти закономерно­сти согласования сил - это значит раскрыть сущность движе­ний под действием сил, т.е. объяснить механизмы движений.

20\ КИНЕМАТИЧЕСКАЯ и ДИНАМИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ДВИЖЕНИЯ

СТРУКТУРА ДВИЖЕНИЯ

- определенное сочетание составных частей движения, связь их в единое сложное движение. Различают кинематическую С. д. и динамическую С. д. По кинематическим и динамическим характеристикам в сложном движении выделяют более простые составные части - элементы во времени (фазы движения) и в пространстве (движения тела и его отдельных частей)

СТРУКТУРА ДВИЖЕНИЯ КИНЕМАТИЧЕСКАЯ

[от греч. kinema движение] - сочетание простых движений как элементов сложного, выполняемых какой-л. частью тела с определенными пространственными координатами

СТРУКТУРА ДВИЖЕНИЯ

[от греч. dynamikos относящийся к силе, сильный] - сочетание более простых движений (элементов) в составе сложного в их временной последовательности (фазы движения).здесь изучаются причины возникновения механического движения. Динамика оперирует такими понятиями, как масса, сила, импульс, энергия.

Исходные понятия кинематики — пространство и время. Например, если тело движется по окружности, то кинематика предсказывает необходимость существования центростремительного ускорения без уточнения того, какую природу имеет сила, его порождающая. Причинами возникновения механического движения занимается другой раздел механики — динамика.