Під час фізичного навантаження

Об'єкти спостереження	Ознаки втоми та її ступінь
	малий	середній	великий, недопустимий
Колір шкіри обличчя	Невелике почервоніння	Значне почервоніння	Різке почервоніння або синюшність
Мова	Чітка	Утруднена	Надзвичайно утруднена або неможлива
Міміка	Звичайна	Вираз обличчя напружений	Вираз страждання на обличчі
Пітливість	Невелика	Виразна лише у верхній половині тіла	Різка у верхній половині тіла та нижче поясу, стікання поту
Дихання	Прискорене, рівне	Сильно прискорене, уривчасте дихання через рот	Сильно прискорене, поверхневе з окремими глибокими вдихами
Рухи	Хода бадьора	Хитання, нетвердий крок	Різке хитання, тремтіння кінцівок, вимушена поза з опорою при сидінні
Самопочуття	Скарги відсутні	Скарги на втому, біль у м'язах, серцебиття, задуху, шум у вухах	Скарги на погане самопочуття: запаморочення, біль у правому підребер’ї, головний
Увага	Точне виконання команд	Помилки при виконанні команд, нечітке їх виконання	Виконання команд нечітке, уповільнене

ПОЗАНАВЧАЛЬНА РОБОТА

навчальних закладів основана на регламенті спортивно-масових та

фізкультурно-оздоровчих заходів затверджених наказом Міністерства освіти і

науки України від 21.07.2003р. № 486

Витяг з регламенту

проведення спортивно-масових та фізкультурно-оздоровчих

заходів у навчальних закладах

I. ЗНЗІ ступеня (1-4-й класи)

Види заходів і змагань

1. "День здоров'я і фізичної культури" один раз у семестр

2. "Козацькі забави" —II—

3. Змагання з міні-футболу перший семестр

4. Лижні гонки (за наявності умов) другий семестр

5. Змагання з плавання (за наявності

умов) -//--

Заходи в режимі дня

1. Урок з фізичної культури за розкладом

2. Фізкультхвилинки під час навчального постійно

процесу

3. Фізкультпаузи у групах продовженого дня(ГПД) -//--

4. "Години фізичної культури" у ГПД щоденно

1. Заняття з учнями, віднесеними за

станом здоров'я до спеціальної медичної за розкладом

групи

2. Знз II ступеня (5-9-й класи) Види заходів і змагань

1. "День здоров'я і фізичної культури" один раз у семестр

2. Група обов'язкових видів: перша половина

• "Шкіряний м'яч" 5-6 кл. перший семестр

• "Старти надій" 6-й кл. —II—

- легкоатлетичне чотириборство (біг 60 м, 9 кл. -//-

стрибок у довжину з розбігу, метання тенісного м'яча, естафета 4x100 м) - баскетбол (хл., дів.) 7-8 кл. -//-

3. Група видів за вибором:

- гандбол (хл., дів.,) 8 кл. перша половина першого семестру

• волейбол (хл., дів.,) 9кл. -II-

• плавання 5-9 кл.

-лижні гонки 5-9 кл.

- легкоатлетичний крос 5-9 кл.

4. Міжшкільні змагання з традиційних 5-9 кл протягом року

видів спорту для даного регіону