Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Основы гигиены умственногот труда.doc
Скачиваний:
165
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
76.8 Кб
Скачать

Продуктивность самостоятельной работы.

Важным условием продуктивности самостоятельной работы является интенсивность, заинтересованность и целенаправленность в работе.

  • Длительная, вымученная работа не продуктивна, приводит к снижению усвоения. Работать надо активно, напряженно, быстро. Как же это сделать? –

  • Сначала надо просто возбуждать в себе интерес к изучаемому предмету, если его еще нет. Сохранить постоянный творческий интерес ко всем изучаемым предметам - трудно.

  • Надо научиться заинтересовывать себя в том, что сегодня предстоит изучить. Приступая к занятиям, надо ставить перед собой цель - узнать то-то и то-то, разобраться что есть что, откуда возникло, как, почему, к чему это приводит. Все время ставить вопросы и искать на них ответы.

  • Важным принципом повышения эффективности самостоятельной работы является умение переключиться. Решительно сказать: Все! Я продолжаю работу!

В заключение следует сказать, что для успешного обучения в колледже ваш режим должен строиться на следующих принципах:

- вместо авось - точный расчет;

- вместо кое-как - обдуманный план;

- вместо как-нибудь – система;

- вместо когда-нибудь - в точно назначенный срок.

Ответьте на вопросы:

  1. Дайте определение, что такое «Правильный режим дня»?

  2. Почему важно следовать режиму.

  3. Ученые утверждают, что суточные ритмы накладывают отпечаток на умственную производительность труда. Назовите временные отрезки наиболее благоприятные для умственного труда.

  4. Как студент может согласовать между собой труд (обучение) и отдых в учебной деятельности. Приведите конкретные временные примеры.

  5. Назовите несколько полезных стереотипов поведения студента (обучающегося) эффективно влияющих на умственную работу.

  6. Покажите связь самостоятельной работы студента (обучающегося) с организацией режима дня.

  7. Можем ли мы утверждать, что физические упражнения и двигательная активность способствуют продуктивности умственного труда. Докажите или опровергните примером.

11