Конспект занятия №4.

№

Содержание занятия

Дозировка.

ОМУ

Дифферен. подход.

1

2

3

Вводная часть:

Ходьба в колонне.

Ходьба на носках.

Бег врассыпную с остановкой на сигнал.

Основная часть:

Упражнять детей навыкам метания.

Основные движения:

Подлезание под шнур

( высота 65 см, 40 см).

Ходьба с мешочком на голове между предметами.

Подвижная игра:

« Зайцы и волк».

Заключительная часть:

Ходьба с мешочком на голове.

Пальчиковая игра « Замок».

3 раза.

6 раз.

6 раз.

5 раз.

Предложить детям самостоятельно оценить сохранение правильной осанки во время ходьбы.

Кто считает, что он делает правильно, идет через середину зала, кто считает, что не все получается, идет вдоль стены.

Дети бегают врассыпную, по громкому удару останавливаются и принимают позу, стоя на четвереньках « Добрая кошка», « Сердитая кошка».

Поточный способ выполнения движения.

« Зайцы» продвигаются прыжками только на поляне, а от « волка» спасаются бегом.

На двери висит замок.

Кто открыть его бы мог?

Потянули, покрутили,

Постучали и открыли.

№

Содержание занятия

Дозировка.

ОМУ

Дифференц. подход

1

2

3

Вводная часть:

Ходьба в колонне.

Перестроение в пары.

Ходьба в парах на носках.

Бег врассыпную.

Ходьба.

Основная часть:

Упражнения с гимнастической палкой:

1. И.п.-лежа на спине, руки с гимнастической палкой вверх;

1-8-« велосипед» вперед;

9-10-расслабление;

1-8-« велосипед» назад;

9-10-расслабление.

2. И.п.- то же, гимн. палка в согнутых руках на груди, ноги согнуты, стоят на полу;

1-2-сед, руки вверз и за голову;

3-4- вернуться в и.п.

3. И.п.-то же, руки вверх;

1. поднять правую ногу;

2. поднять левую ногу;

3. носки на себя;

4. и.п.

4. И.п.- то же, руки в стороны, ноги на ширине плеч, стопы на себя, палка на голеностопных суставах;

1. приподнять гимн. палку;

2. вернуться в и.п.

5. И.п.- то же;

« Я на солнышке лежу».

6. И.п.- лежа на животе, руками вверх с гимн. палкой;

1-3- приподняться и удержать руки и туловище;

4-и.п.

Основные движения:

Прыжки в длину с места.

60 см. 50 см.

Подлезание под шнуры 65 см. и 45 см.

Ходьба с мешочком на голове.

Подвижная игра: « Найди себе пару».

Заключительная часть:

Ходьба.

Стоя у стены проверка правильной осанки.

2-3 раза, средний.

4-6 раз,средний.

6-8 раз,

средний.

4-6 раз,

медленный.

10-15 сек.

8-10 раз,

средний.

6 раз.

4 раза.

4 раза.

5 раз.

3 раза.

В период расслабления руки отпускают гимнастическую палку.

Потянуться руками вверх. Дыхание произвольное.

Колени прямые.

Дыхание произвольное.

Плавно опускать ноги в и.п.

Амплитуда минимальная..

Работают мышцы брюшного пресса.

Расслабиться.

Перевернуться на живот.

Смотреть на палку, сильно не запрокидывать голову назад.

Дыхание произвольное.

Групповой способ организации проведения.

Разделить детей на две подгруппы: детей умеющих выполнять правильно прыжок в длину с места, и затрудняющихся в принятии правильного и.п. Первая подгруппа выполняет прыжок через широкий ручеек, а вторая через узкий. Деление можно провести после первого прыжка через широкий ручеек. Если у ребенка отсутствует правильная постановка ног в и.п., то можно использовать наглядные ориентиры в виде полосок картона, которые дети раскладывают сами, встают на них и перепрыгивают.

Дети бегают по одному врассыпную, по сигналу находят себе пару в соответствии с цветом ленточки и не останавливаясь идут парой вдоль стены,

Отметить чья пара построилась быстрее.

Следить за правильным положением плеч, головы, ног.

№

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

Дифферен. подход.

1

2

3

Вводная часть:

Ходьба в колонне.

Перестроение в пары.

Ходьба в парах на носках.

Бег врассыпную.

Ходьба.

Основная часть

Основные движения:

Прыжки в длину с места.

60см, 70 см.

Ходьба по доске приставными шагами.

Отбивание мяча об пол.

Подвижная игра:

« Мы веселые ребята».

Заключительная часть:

Ходьба.

Беседа о позвоночнике.

4 раза.

8 раз.

10*6

5 раз.

Поточный способ.

Уточнить с детьми функцию рук при выполнении прыжка.

Помогают ли руки дальше прыгнуть?

Всегда ли нужно делать сильный замах?

Фронтально.

« Сильный человек, всегда спину, позвоночник, держит ровно, прямо.

Прямой позвоночник сильнее, чем сгорбленная спина.

А чтобы позвоночник был сильным надо, чтобы он трудился. Кто догадается, какие упражнения мы делаем, чтобы стал сильным позвоночник?