Фізкультурне заняття на тему: «На лісовому болоті»

Мета: виховувати сміливість, уважність, витривалість, стриманість; розвивати вправність, слідкувати за збереженням правильної постави; розвивати вміння повзати по-пластунськи, вправляти у рівновазі.

Обладнання: «чарівна паличка», музичний супровід.

Хід заняття

• Любі хлопчики та дівчатка, сьогодні вночі мені наснився цікавий сон, в якому ми з вами опинилися у великому густому лісі, де ще ніколи не бували люди і Природа там виступає у всій своїй красі й багатоманітності. Ви вже, мабуть, здогадалися, що я хочу запропонувати вам вирушити у мій сон, який може стати реальністю.

-Але для цього за допомогою ось цієї чарівної палички нам потрібно перетворитися на чарівних ельфів, а потім лягти і закрити очі, щоб потрапити у сон!

(Діти лягають на спину, заплющують очі) * і

• Відкриваємо наші очі, ми потрапили у сон, давайте подивимося навколо.

• Вправа 1 «Ельфи оглядаються»

В.п : лежачи на спині, піднімання голови , повертаючи вправо - вліво.(8 раз) Подивіться, які навколо гарні квіточки, давайте привітаємося з ними.

Вправа 2 «Ельфи вітаються з квітами»

В.п. : лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Потягнути праву руку в сторону, зайняти в.п.; потягнути ліву руку в сторону, зайняти в.п. (8 раз) ІА тепер нам потрібно знайти дорогу до болота. і

Вправа 3 «Шукаємо дорогу» І

В.п.: лежачи на животі, піднімання тулуба з опорою на руки. (6 раз)

• Зараз ми з вами будемо просуватись по-пластунськи по майже непомітній доріжці, продираючись через високі трави і густі кущі.

Вправа 4 " Через хащі "

В.п. : лежачи на животі, руки зігнуті в ліктях по-пластунськи.

- А ось і перша перешкода - перед нами широка річка і ми не знаємо її

глибини, тому перепливемо її на човнах.

Вправу 5,"Переправа на човнах ^м

В.п. : сидячи на сідницях , ноги випрямлені.

Пересуваємось вперед на сідницях за допомогою рухів бедр, руки при цьому імітують греблю веслами.

Вправа 6 "На березі "

• Та ось річка позаду і ми з вами опинилися на березі,а тому зараз навприсядки,притримуючись руками,ми продовжимо пошуки відносно сухої й твердої стежинки.

(Просування вперед навприсядки, притримуючись руками.)

Вправа7 "Болото близько "

• Оберніться навколо, якою високою стає трава і як шумлять від вітру комиші. Це означає ,що болото вже близько. Рушаймо вперед. (Просування вперед навприсядки не притримуючись.)

Вправа 8 "На дотик"

• Щоб не попасти в трясовину нам потрібно постійно оглядатися і обмацувати перед собою шлях.

• Пересуваємось навприсядки. Відкидаючи через сторону то ліву ,то праву ногу, на дотик відшукаємо стежинку. (8 раз)

Вправа9 "Спостереження"

• Нас оточив високий очерет через які нічого не видно. Нам потрібно піднятися на високі коліна і озирнутися навкруги, а потім опуститися на низькі коліна. (8 раз)

Вправа 10 "Розминка ніг"

• Спостерігати прийшлось довго і наші ніжки втомились, давайте зробимо пружинисті присідання із зміною положення ніг. Ось ми і вийшли до самого болота. (6 раз)

Вправа 11 "Розганяємо ряску"

Тепер кожний навколо себе розчистить місце від зеленої болотяної ряски, щоб побачити хто тут недалечко живе.

В.п: стоячи, носочки разом, руки вздовж тулуба; колові почергові оберти ногами. (8 раз)

Вправа 12"Жабки присідають" -А ось і перші мешканці болота - жабки.

Зелені,коричневі великі і маленькі, вони вилупили на нас свої оченята. В.п.- ноги широко розставлені, носочки нарізно, присідаємо, розводячи руки і бедра в сторони по-жаб'ячи та голосно квакаємо . (8 раз)

Вправа 13"Невпевнений заєць"

• Подивіться, ми налякали зайчика , він невпевнено топчеться на місці,не знаючи що йому робити. Давайте теж топтатися на місці як зайчики В.п.- повороти навколо себе за допомогою коротких приставних кроків. Заєць подивився як ми його дражнимо ворухнув одним вухом,сердито зафуркав і пострибав геть. (8 раз)

Вправа 14"Бабка-коромисло"

- Подивіться яка гарна бабка-коромисло вмостилася на кінчику комиша. Та вона не одна їх багато! Позаду у них хвостики, а спереду по боках крильця прозорі і тріскучі.

- Станемо на опорну ніжку нахилимо тулуб уперед,голівку прямо інша нога у вигляді хвостика піднімається назад доверху руки наче крильця розводяться в сторони.

-Бабки-коромисло постійно перелітають з місця на місце тобто змінюють положення ніг. (6 раз)

-Та ось дмухнув вітерець і вони піднялись до неба і полетіли шукати собі

спокійніше місце.

Вправа 15 " Поважні лелеки "

-А в цей час на болоті з'явились" кавалери"-лелеки. В "білих сорочках чорних фраках", підтягнуті і поважні. Побачивши навіть маленькі плямочки на своїх лапках , вони приймаються натирати своє взуття до блиску. Напівприсівши на одній нозі вони виставляють для полоскання у воді іншу. В.п.- ноги на ширині стопи; ліву ногу зігнути, праву витягнути вперед, те саме навпаки. Спину тримати рівно. (8 раз)

Вправа 16 "Бобриний твіст"

а ось і веселі бобри вирішили здивувати нас своєю майстерністю:почали робити швидкі рухи ,що нагадують твіст.

На зігнутих ногах виконувати обертальні рухи вліво й вправо. (12 раз)

Вправа 17 "Повернення"

- Та ми здається трохи затримались на цьому лісовому болоті,час повертатись. Давайте попрощаємося з мешканцями болота (махають ручками,прощаючись).

- Щоб вийти зі сну, давайте закриємо очі долоньками, на раз, два, три - відкриваємо очі.

Ось і закінчилася наша подорож . Крокуючи діти поступово виходять із залу.

Фізкультурне заняття на тему: "Золота рибка і кулька повітря"

Мета: створити гарний настрій і психологічний комфорт, зарядити дітей позитивною світлою енергією задоволення від заняття, створити умови для повноцінного навантаження усіх м'язів, удосконалювати вміння ходити змійкою та підстрибувати на двох ногах з просуванням вперед.

Обладнання: м'ячі по кількості дітей, кеглі.