Верхня, нижня подача
1. Підкидання м'яча над собою (до 1 метра) і передача вперед - вгору.
2. Передача м'яча накинутого партнером
3. Передачі в парах, в трійках, в четвірках
4. Передачі над собою, на місці, на задану висоту, змінюючи висоту
5. Передачі в стрибку, через сітку
6. Передачі над собою під час пересування (ходьба, біг, приставні
кроки) особою, боком, спиною до напрямку руху
7. Передачі над собою після відскоку м'яча від площі
8. Чергування передачі зверху і знизу двома руками безперервно і
після відскоку м'яча
9. Спортивні передачі в стінку (серії по 10-30 передач) Ю.Передачі в стінку в кришці, поворотом на 180 градусів 11. Передачі м'яча на точність у позначену мішень
12. Пере дачі з варіюванням відстані і траєкторії
13.Один стоїть на місці, інший посилає м'яч в різних напрямках: перед ним, вправо і вліво про нього, за ним
14.Одінвиконує передачу в стрибку, інший перебуває у опорному положенні потім міняються
15.Передачі двома м'ячами по різної траєкторії 16.Чередованіе передач над собою і партнеру, стоячи обличчям до нього і після повороту на 180 градусів спиною до нього
17.Передачі в парах в русі
18.Передачі з колони тренеру з кошторисом місць
19.Учащіеся будуються в колону по одному в зоні 6 на
відстані 3-5 метрів від сітки, тренер в зоні 4 (2). Передачею тренер направляє м'яч в зону 3 вздовж сітки, що направляє біжить до сітки зупиняється подвійним кроком або стрибком,
повертається обличчям до тренера (боком до сітці) і передачею направляє йому м'яч
20.Во зустрічних колонах (по 2-4 людини) передають м'яч на різну відстань (2-8 метрів) і різну висоту
21. Те ж біля сітки і через сітку в стрибку в зонах 4 - 2 (3. 4. 6, 1, 5); 3-2 (3,4, 1,6, 5); 2-4 (3,2, 6, 1,5)
Техніка подачі м'яча Верхня, пряма подача.
Техніка атакуючіх ударів. Прямий удар по ходу Із зон 4,2,3. Прямий удар з переводом управо Із зон 4, 2, 3. Прямий удар, по ходу лівою рукою Із зон 2, 4, 3. Прямий удар з переводом вліво Із зон 3, 4, 2. Бічній удар Із зон 4, 3 правицею Із зон 2, 3 лівою рукою Прямий удар по ходу Із задньої Лінії Із зон 5, 1, 6 Удар по ходу Із зони 4 Із скроню передачі Із зони 3. В зону 3 м'яч посілають Із зон 4, 6, 5
Удар по ходу Із зони 2 з скроню передачі Із зони 3. В зону 3 м'яч направляються Із зон 2,6, 1.
Удар по ходу Із зони 3 Із скроню передачі Із зони 2. У зону 2 м'яч посілають Із зон 3, 6, 4, 5.
Удар Із зони 4 Із скроню передачі Із зони 2. У зону 2 м'яч направляються Із зон 3, 6, 4, 5, 1.
Атакуючі удари при протідії блокуючіх волейболістів. Удар Із зони 4, блок закріває зони 6, 5. Удар по «Лінії» в зону 1, Закрита «лінія» - удар в зони 5 і 4. Так само здійснюють удари Із зон 2 з.
Тактовна підготовка
Вибір Місця и способу прийому м'яча. Вправи для ЗАХИСТУ:
1. Ловля набивного м'яча в різніх точках площі (на задній
Лінії, на передній) - при кидку м'яча двома руками, захисник
на задній Лінії знизу, ЯКЩО однією рукою - захисник ловити в зоні
нападу після переміщення вперед.
2. Через сітку, в парах. У стрибку - на передньому, в опорного на Задня.
Виховання тактичних умінь у процесі вправ по техніці
1. Прийом подачі: знизу двома руками від верхніх подач зверху
двома руками від нижньої, прямої подачі
2. У парах один передачею посилає м'яч в різних напрямках,
інший, застосовуючи різні способи прийому м'яча, прагне
точно направити м'яч партнеру.
3. У парах, виконуючи передачі над собою, несподівано посилає
м'яч в якомусь напрямі, інший намагається прийняти м'яч. То
ж, але учнів розділяє сітка.
4. Прийом м'яча в умовах чергування нападаючих ударів та
передач у стрибку за сигналами, що приймає знає заздалегідь
спосіб нападаючих дій.
5. Прийом м'яча в зонах 4, 3, 2. Передачі виконуються у ці зони
через сітку із зони 3.
6. Прийом м'яча від нападаючих ударів знизу двома руками, з
падінням.
Тактичні взаємодії командні:
1. Подача через сітку в певну зону передача в зонуЗ,
нападаючий удар із зони 4 (2).
2. Те ж, тільки подача виконується в будь-яку зону.
3. Те ж, але передача в зону 2, нападаючий удар із зон 4, 3, 2.
4. Відпрацювання гри в захисті «кутом вперед, кутом назад», «вліво»,
«Вправо».
5. Індивідуальні завдання гравцям в зонах