Г.И. Марасанов

Социально-психологический тренинг

СОДЕРЖАНИЕ

1. Что такое социально-психологический тренинг 3

1.1. Правила 3

1.2. Знакомство 3

1.3. Стиль ведущего 4

1.4. Использование дискуссии 4

2. Тренинг взаимовосприятия и понимания 7

2.1. Упражнения, связанные с наблюдением и вниманием 7

2.2. Упражнения, связанные с умением сосредоточиться 8

2.3. Упражнения на взаимное понимание. 10

2.4. Игры, проясняющие взаимные представления друг о друге (на взаимовосприятие). 13

2.5. Упражнения-шутки. 17

3. Тренинг убеждающего воздействия 20

3.1. Сюжетно-ролевые игры 20

3.2. Упражнения по выработке навыков 21

1. Что такое социально-психологический тренинг

1.1. Правила

• не опаздывать;

• заботиться о конфиденциальности группы;

• быть активным участником;

• не отказываться от права сказать «нет», от права самому решать, как себя вести в групповой ситуации;

• быть искренним;

• иметь право получать поддержку со стороны группы;

• стремиться слушать говорящего, не перебивать;

• иметь право высказаться по любому вопросу;

• использовать общение на «ты» во время работы группы;

• сообщать о своих трудностях, мешающих участию в работе группы;

• высказываться только от своего имени и о том, что воспринято, прочувствовано, переживается, происходит здесь и теперь.

1.2. Знакомство

Оно направлено на «раскачку», на выплескивание тревожности.

Каждому участнику по очереди предлагается сообщить группе:

- имя; либо то имя, которым он хочет называться здесь;

- все по кругу называют свои имена. Причем каждый следующий, прежде чем назвать свое имя, называет все предыдущие;

- каждый участник называет свое имя, одну положительную и одну отрицательную черту, но перед тем, как рассказать о себе, повторяет все, что сказал о себе его сосед.

Два последних варианта позволяют обратить внимание участников на то, как мы слушаем друг друга. Можно вызвать участников группы на обсуждение своих впечатлений от знакомства. Участники обычно сходятся на том, что эстафета знакомства сопровождается невидимой волной напряжения. Это напряжение нарастает по мере приближения очереди и резко падает после того, как дело сделано. Выполнившие задание участники нередко переговариваются шепотом друг с другом, а те, до которых очередь еще не дошла, напрягаются, замыкаются, сосредоточиваются.

Вариант знакомства – «Кто Я?». Этот вариант полезен в группах, где участники, незнакомые друг с другом, уверены, что их пути в дальнейшем не пересекутся. Каждый на бумаге ярким фломастером делает в свободной форме 10 кратких сообщений о себе, начинающиеся: «Я - …». Это могут быть черты характера, особенности личности, интересы, факты биографии, сравнения себя. Затем участники прикрепляют эти листы у себя на груди и, прохаживаясь по комнате, читают написанное. Затем – обсуждение. Ведущий обобщает мнения, предлагает резюме. Может обратить внимание участников на то, что по каким-то причинам осталось незамеченным.

Цель знакомства достигнута, если возникла заинтересованность в том, что за люди собрались на тренинг, как они себя поведут.

1.3. Стиль ведущего

Компромиссная форма ведения, предполагающая умение отслеживать цели и планомерно двигаться к ним, умение импровизировать.