Практическая работа № 3 Тест «Насколько вы чувственны?»

Ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы:

1. У вас есть любимое время года?

2. Вы любите смотреть на радугу?

3. Нравится ли вам пробовать новую пищу?

4. Вас восхищает красивый закат?

5. Вы получаете удовольствие от массажа?

6. Вам нравится прикасаться к любимым людям?

7. Случалось ли так, что музыка заставляла вас плакать?

8. Связаны ли ваши воспоминания с какими-то запахами или звуками?

9. Вас возбуждают духи?

10. Вам нравится прикасаться к некоторым видам тканей?

11. нравится ли вам прикосновение шелка к вашей коже?

12. Получаете ли вы удовольствие от прогулок по свежевыпавшему снегу?

13. Вам нравится, когда солнце согревает ваше лицо?

14. Раздражают ли вас назойливые звуки?

Практическая работа № 4 Тест «Справляетесь ли вы со стрессом?»

Ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы:

1. Успеваете ли вы каждый день обедать?

2. Спите ли вы 7 – 8 часов в сутки?

3. Спокойно ли протекает ваша семейная жизнь?

4. Есть ли у вас друзья, которые могут помочь в трудную минуту?

5. Занимаетесь ли вы регулярно спортом?

6. Курите ли вы?

7. Любите ли вы спиртное?

8. Соответствует ли вес вашему росту?

9. Вам хватает вашей зарплаты на самое необходимое?

10. Имеете ли вы твердые убеждения?

11. Вы регулярно ходите в кино и в театр?

12. Много ли у вас друзей и знакомых?

13. Делитесь ли вы с ними своими проблемами?

14. Сохраняете ли вы спокойствие во время ссоры?

15. Рассказываете ли о своих заботах коллегам по работе?

16. Способны ли вы что-либо разбить «под горячую руку»?

17. Находите ли вы время для отдыха?

18. Умеете ли вы рационально организовывать свое время?

19. Пьете ли вы крепкий чай или кофе?

20. Любите ли вы спать днем?

Тема: Мотивация труда.

1. Мотивация как система побуждений

2. Теории мотивации Маслоу и Алдерфера

3. Теории мотивации Герцберга, Врума и Адамса

4. Виды, типы и уровни мотивации

1. Мотивация как система побуждений

Мотивация является сложным психофизиологическим состоянием, которое характеризуется совокупностью динамических побуждений человека к той или ной деятельности. Мотивация это обусловленное потребностью возбуждение определенных нервных структур, вызывающих направленную активность организма. К мотивационным состояниям человека обычно относят установки и интересы, потребности и желания, стремления и влечения. Правда, стоит оговориться, что многие ученые исключают потребности из этого списка. Установка – это стереотипная готовность действовать в соответствующей ситуации определенным образом. Эта готовность обычно возникает на основе прошлого опыта. Установки бывают ситуативно-двигательная, сенсорно-перцептивная, социально-перцептивная, когнитивная и т.д.

Интерес – это избирательное отношение к предметам или явлениям в результате понимания их значения. Интересы определяются системой потребностей, но связь интересов с потребностями не прямолинейна. Зачастую она может даже не осознаваться. Интересы могут быть:

1) По содержанию – материальные и духовные.

2) По широте – ограниченные и разносторонние.

3) По устойчивости – кратковременные и длительные.

4) По направленности – положительные и отрицательные.

5) По степени – непосредственные и косвенные.

Желания – это мотивационные состояния, при котором потребности соотнесены с конкретным предметом их удовлетворения. Если потребность не может быть удовлетворена в данной ситуации, то возникает направленность на создание такой ситуации. Такая направленность называется стремлением. Разновидностью стремления является страсть. Это стойкое эмоциональное стремление к определенному объекту, потребность в котором доминирует над всеми остальными потребностями. Преобладающие стремления человека к определенным видам деятельности называется склонностью, а состояние навязчивого тяготении к определенным объектам – влечением.

Мотивационные состояния мобилизуют сознание на поиск соответствующих целей и принятие конкретного решения. Принятие решения связано с осознанием мотива. Мотив – это довод в пользу избираемого действия.

Понятие мотивации включает в себя все виды побуждений человеческого поведения. Фактически мотивация – это процесс создания системы стимулов для достижения поставленных целей на основе учета и использования потребностей человека, его ценностных ориентиров, убеждений и мировоззрения.

В управленческой деятельности желательно использовать идею сходства в мотивации. Это вовсе не означает, что будут отвергнуты персональные интересы отдельных индивидов. Согласительный подход в менеджменте как раз и основан на сходстве мотивов, а не на различии.