Футбол – теннис

В «футбол—теннис» удобно играть при любом количестве игроков: один против одного, два на два, три на три, четыре на четыре.

Поле: в игре один против одного достаточно 3x3 м на каждого играющего. Для разграничения полей достаточно одной линии.

В играх с большим количеством играющих соответ­ственно увеличивается и поле. Поля разделяются шнуром или волейбольной сеткой (1-2 м от поверхности земли) или же гимнастическими скамейками (две скамейки ставятся одна на другую).

Правила: мяч (футбольный, волейбольный, резиновый, пластиковый) перебрасывается ногой или головой с середины одного поля на поле противника. Если в команде есть девочки, то им разрешается подавать и отбивать мяч руками. Мяч вводится в игру с главной линии; затем он может быть передан игроку, стоящему на задней линии. После каждого введения мяча в игру он должен один раз подпрыгнуть от земли.

Усложнение: мяч может подпрыгнуть только два или только один раз.

Ошибки: мяч уходит за линию ограничения; слишком частое касание мяча земли; мяч задевает шнур, сетку.

Ведение счета: как в настольном теннисе или итальянской лапте.

Соревнования: игра на время (10 минут).

Командная игра.

От «три на три» до «одиннадцать на одиннадцать».

При игре «одиннадцать на одиннадцать» играют по обычным правилам футбола. Время игры по договоренно­сти.

При игре более малочисленных команд (три на три, четыре на четыре и т.д.) играют без вбрасывания с флангов и без вбрасываний мяча вратарем после гола.

При игре в зале две крайние линии считаются ворота­ми. Предположим, что команда состоит из 10 человек. 5 из них непосредственно защищают ворота, 5 играют на поле против 5 игроков другой команды. В смешанной ко­манде девочки могут ловить высоко летящий мяч руками.

Тест на футбольное мастерство.

1. С силой ударить ногой мяч с 2-метрового расстоя­ния в стену.

Варианты:

а) отлетевший мяч остановить и вновь ударить об сте­ну за 1 минуту:

20 повторений = 10 очков; 2 повторения = 1 очко;

б) отлетевший мяч сразу ударить об стену за 1 минуту: 40 повторений = 20 очков;

2 повторения = 1 очко.

2. Ударить мячом с 2-метрового расстояния внутрен­ней стороной стопы в стену. Варианты и оценка упражне­ний, как в №1.

3. Три стула поставлены в ряд на расстоянии 1,5 м друг от друга. Дриблинг в стиле «слалом». За 1 минуту провес­ти мяч 10 раз туда и обратно — 10 очков.

4. Бросить мяч руками в стену и затем с силой отбить вернувшийся мяч головой (лбом). Расстояние от стены —2 м.

За 30 секунд:

10 ударов головой = 10 очков.

Кто может сделать это в прыжке?

Каждый удар = 2 очка.

5. Стул. С расстояния 5 м попытаться попасть мячом между ножками стула.

20 попыток = 20 очков.

Результаты теста.

Сложите все полученные вами очки:

до 60 очков — вы должны чаще играть в футбол;

до 70 очков — вам стоит заняться отработкой мастер­ства (впрочем, для девочек это хороший результат);

до 90 очков — вы хорошо играете в футбол (для дево­чек: очень хорошо);

свыше 90 очков — отлично! Ищите себе сильного парт­нера.