Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Уфимский государственный авиационный технический университет»

Курсовая работа по информатике на тему

”ЗДОРОВЬЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ И ПРОГРАММИСТА”

Выполнил студент гр. №МО-122а

Ишмаков Р.Р.

Проверила ст. преподаватель каф. ВМиК

Зотова О.Ф.

Уфа 2007

1. ВВЕДЕНИЕ 2

2. ОСНОВНЫЕ СИНДРОМЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ РАБОТЕ С ПК 4

2.1. Компьютерный зрительный синдром (КЗС) 4

2.1.1. Причины КЗС 4

2.1.2. Влияние различных видов мониторов на зрение 6

2.1.2.1. Как правильно выбрать монитор 6

2.1.2.1.1 Идеальный монитор 10

2.1.3. Как сохранить свое зрение 11

2.1.4. Комплекс упражнений 12

2.2. Запястный туннельный синдром (синдром канала запястья) 14

2.2.1. Причины возникновения туннельного синдром запястья 14

2.2.2. Профилактика и лечение 15

2.3. Позвоночный синдром 16

2.3.1. Профилактика ПС 17

2.4. Синдром грудной клетки 17

2.4.1. Как предотвратить синдром грудной клетки 18

2.5. Застойный синдром 18

2.5.1. Профилактика 18

2.6. Синдром длительной статической нагрузки 19

3. ИЗЛУЧЕНИЯ 19

3.1 Электромагнитное излучение3) 19

3.1.1. Общее влияние электромагнитного поля на организм человека 20

3.1.2. Влияние на иммунную систему 21

3.1.3. Влияние электромагнитного поля на эндокринно – регулятивную систему 21

3.1.4. Влияние на половую систему 21

3.1.5. Влияние электромагнитного поля на протекание беременности 22

3.1.6 Методы защиты здоровья людей от электромагнитного воздействия 22

3.2. Электростатическое излучение 23

3.3. Рентгеновское излучение 23

4. ЗАЗЕМЛЕНИЕ КОМПЬЮТЕРА 23

5. ВЛИЯНИЕ WI-FI НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 25

6. КОМПЬЮТЕР И СТРЕСС 26

7. МОЖЕТ ЛИ КОМПЬЮТЕР ВЫЗВАТЬ АЛЛЕРГИЮ? 27

7.1. Как не допустить развития аллергии 27

8. ВИДЕОИГРЫ ИЗМЕНЯЮТ РАБОТУ МОЗГА 28

9. КОМПЬЮТЕР И БЕРЕМЕННОСТЬ 28

9.1. Общее влияние ПК на беременную женщину 28

9.2. Как уберечь эмбрион от ПК? 29

10. ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30

11. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 31

1. Введение

Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор. Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья, связанные с его применением, причем степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.

Работа с ПК – процесс на самом деле очень непростой, и в первую очередь для человеческого организма. Неслучайно во всем цивилизованном мире принята и успешно развивается специальная наука – компьютерная эргономика – свод законов, которые должны обязательно соблюдаться при работе с ПК. Медицинские последствия контакта человек-компьютер давно тревожат специалистов в этой области. Некоторые из них выявились сравнительно рано - еще в 70х годах XX века, другие стали известны буквально в последние годы. К настоящему времени стали ясны практически все опасные источники работы с ПК. О некоторых из них знают даже люди совершенно неискушенные. Боли в глазах, спине, излучения какого – нибудь первобытного монитора (вплоть до рентгеновского) – это известно всем. Однако поток жалоб на здоровье со стороны пользователей продолжает расти неуклонно. Подавляющее большинство их – сотрудники офисов и различных фирм. Мало кто из работодателей думает о создании для своих работников соответствующих условий работы за ПК, которые, как уже говорилось, во всем мире строжайше определены.

Рассказывает доктор технических наук, руководитель Испытательного центра "Элита", действующего при Московском государственном институте электроники и математики, И.И.Литвак:

– Недавно нас пригласили в один банк проверить, оказывают ли компьютеры вредное влияние на здоровье сотрудников. Результаты оказались просто обескураживающими: электромагнитные и электростатические поля на порядок выше нормы, сами компьютеры с точки зрения условий освещения, размещены безграмотно, требуемые расстояния между ними не соблюдаются, экраны практически не защищают от излучений. [4].

Этот пример, как нельзя лучше, характеризует нынешнею ситуацию с российской компьютеризацией. В стране более 5 млн. персональных компьютеров и ежегодно их количество увеличивается примерно на 500 тысяч. Причем сбывается и используется в основном устаревшая техника, не отвечающая современным нормам безопасности. А самое печальное, что пользователи до сих пор толком не ведают об основных правилах работы на ПК, о санитарных нормах и своих правах.

Очень часто абсолютное безрассудстве при занятиях с компьютером отличает детей, часами без перерыва играющих в компьютерные игры. Об играх, кстати, разговор особый. Мы к нему еще вернемся.

Практика показывает, что отношение к своему здоровью у многих из нас прямо-таки наплевательское. Работа с ПК относится к категории "сидячих работ". И хотя насчет вреда сидячего образа жизни слышали все до единого, вид изнуренного землекопа в траншее вызывает содрогание почти у каждого. Но бросаться в крайности тоже не нужно. Достаточно знать, откуда исходит опасность и как можно снизить ее влияние на наше здоровье. Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Давайте поближе познакомимся с заболеваниями, характерными для пользователей ПК, их профилактикой и попытаемся выработать рекомендации по сохранению своего здоровья. Также выберем наиболее безопасный монитор, научимся правильно сидеть за компьютерным столом и правильно организуем свое рабочее место.