1. Позиції ніг в українських народних танцях.

У народно-сценічному танці ті ж позиції ніг, що і в класичному, проте виконавці ставлять ноги менш виворітно.

Тут можливі також паралельні друга і четверта позиції, коли носки обох ніг направлені вперед; зворотні перша і друга позиції, коли носки обох ніг направлені всередину, тобто один до одного.

В народно-сценічному танці прийнята додаткова шоста позиція ніг.

Перша позиція – п’ятки зімкнуті, носки рівномірно, тобто симетрично, розведені в сторони;

Перша зворотна позиція – носки зімкнуті, п’ятки рівномірно розведені в сторони;

Друга позиція – одна нога відставлена в сторону на відстань стопи від другої, п’ятки направлені одна до одної, носки рівномірно розведені в сторони;

Друга паралельна позиція – одна нога знаходиться на відстані стопи від другої, обидві стопи розташовані паралельно, носки вперед;

Друга зворотна позиція – одна нога знаходиться на відстані стопи від другої, носки направлені всередину, п’ятки рівномірно розведені в сторони;

Третя позиція – п’ятка однієї ноги представлена спереду до середини стопи другої ноги, носки рівномірно розведені в сторони. В цій позиції попереду буває то права то ліва нога;

Четверта позиція – одна нога попереду другої на відстані стопи, п’ятка однієї ноги знаходиться проти носка другої, носки рівномірно розведені в сторони. В цій позиції попереду буває то права то ліва нога;

Четверта паралельна позиція – одна нога попереду другої на відстані стопи, носки направлені вперед;

П’ята позиція ніг – п’ятка однієї ноги щільно притулена до носка другої, носки рівномірно розведені в сторони. В цій позиції попереду буває то права, то ліва нога;

Шоста позиція – обидві стопи розташовані поряд, паралельно одна одній і щільно стулені, так що носок торкається носка, п’ятка – п’ятки, носки направлені вперед.

2. Положення ніг.

Нога може перебувати або рухатися у таких положеннях:

• виворітному, коли коліно і носок направлені в сторону;

• прямому, коли коліно і носок направлені вперед;

• не виворітному, коли коліно і носок направлені всередину.

Нога може бути зігнута або трохи зігнута в коліні, вільна, пряма або витягнута.

Положення стопи і підйому. Підйом – вільний, витягнутий, тобто стопа опущена пальцями вниз, носок відтягнутий вниз.

Підйом – не витягнутий (скорочений), тобто стопа тильною поверхнею піднята до попередньої поверхні гомілки.

Підйом – скошений, тобто стопа повернута тильною стороною назовні, зовнішня сторона стопи опущена, внутрішня піднята.

Нога виконавця, яка несе на собі вагу тіла, називається опорною. Друга нога називається вільною або робочою, коли вона виконує самостійний рух.

3. Кроки.

Виконавець може робити кроки вперед, в сторону, назад, навхрест другої ноги. При кроці вагу тіла переносять на ту ногу, яку зробила крок.

Кроки можуть бути кількох видів: прості – на всю ступню, на півпальці, з носка на всю ступню, з п’ятки на всю ступню; швидкі – під час бігу; човгаючі – нога проводиться по підлозі всією ступнею або каблуком; ковзні – нога ковзає по підлозі подушечкою стопи; бічні – вбік, у той час як виконавець звернений обличчям вперед.