Хід уроку

І. Організаційний момент.

ІІ. Актуалізація опорних знань.

1. Уклін.

2. Техніка безпеки під час заняття.

3. Розминка по колу.

Кожен рух виконується на 1-8 такти.

- Простий крок з носка, руки на талії;

- кроки на півпальцях;

- кроки на п’ятках;

- кроки на зовнішній та внутрішній стороні стопи;

- підскоки з високо піднятими колінами;

- захльост;

- біг з натягнутими підйомами вперед – назад – в сторони;

- галоп;

- вправи для вирівнювання дихання, вихід на робочі місця.

ІІ. Повторення вивченого матеріалу.

Повторення бігу з просуванням вперед та бігунця.

ІІІ. Вивчення нового матеріалу.

Вихилясник (для жінок і чоловіків).

Вихідне положення – третя позиція ніг, права нога попереду.

Музичний розмір – 2/4.

На «раз» - легенько підскочивши на лівій нозі, одночасно праву ногу, трохи зігнувши в коліні, вивернути п’яткою догори і поставити на носок праворуч від себе. Корпус трохи повернути правим плечем уперед, заглядаючи на п’ятку правої ноги.

На «два» - знову легенько підскочити на лівій нозі, праву ногу поставити на каблук носком догори в ту саму точку, де стояв носок. Корпус вирівняти.

Руки схрещені на грудях або на талії.

Далі рух повторюється з лівої ноги.

Вихилясник-чобіток (жіночий).

Вихідне положення - третя позиція ніг, права нога попереду.

Музичний розмір – 2/4.

Виконується на два такти музичного супроводу.

1-й такт – виконати попередню вправу.

2-й такт.

На «раз» - робочу ногу підняти трохи вгору, одночасно злегка розвести руки в сторони, показуючи на чобіток, корпус нахилити вперед до ноги.

На «два» - стати у вихідне положення.

Вихилясник з потрійним притупом (для жінок та чоловіків).

Вихідне положення – третя позиція ніг, права нога попереду.

Музичний розмір 2/4

Виконується на два такти музичного супроводу.

1-й такт – виконати попередню вправу.

2-й такт – потрійний притуп за шостою позицією.

ІV. Засвоєння вивченого матеріалу.

Вивчення невеликого етюду з вихилясником.

V. Домашнє завдання. Відпрацьовувати вивчені різновиди вихилясників.

VІ. Уклін.

Урок №19

Тема. Голубці.

Мета: формувати танцювальні знання та уміння; підвищувати культуру танцю, розкрити естетику і красу танцювальної форми; вироблення гарної ходи, вміння рівно сидіти за партою, правильно тримати корпус, руки, голову.

Обладнання: музичний центр, диски.

Тип уроку: вивчення та узагальнення знань.

Хід уроку

І. Організаційний момент.

ІІ. Актуалізація опорних знань.

1. Уклін.

2. Техніка безпеки під час заняття.

3. Розминка по колу.

Кожен рух виконується на 1-8 такти.

- Простий крок з носка, руки на талії;

- кроки на півпальцях;

- кроки на п’ятках;

- кроки на зовнішній та внутрішній стороні стопи;

- підскоки з високо піднятими колінами;

- захльост;

- біг з натягнутими підйомами вперед – назад – в сторони;

- галоп;

- вправи для вирівнювання дихання, вихід на робочі місця;

- вправи на середині залу, розтяжки.

ІІ. Повторення вивченого матеріалу.

Повторення етюду з вихилясником, різновиди вихилясників.

ІІІ. Вивчення нового матеріалу.

В українських народно-сценічних танцях голубці дуже поширені. Вони виконують як самостійно, так і в поєднанні з іншими рухами. Розрізняють два види голубців – низький та високий.

У низькому голубці удар ступні об ступню робиться внутрішнім боком, з витягнутими колінами, легко і чітко.

Корпус злегка відхиляється у протилежний бік від робочої ноги. Руки можуть бути в різних положеннях.

Високий голубець виконується на високому стрибку, і поза фіксується у повітрі. Підбивка робиться каблуком об каблук або підошвою об підошву. Корпус дуже відкидається від робочої ноги, рухи рук широкі, повільні, вони допомагають злетіти й утримуватися в повітрі.

Голубець низький (для жінок і чоловіків)

Вихідне положення – шоста позиція ніг.

Музичний розмір – 2/4.

На «раз» - злегка присідаючи, зробити крок правою ногою вперед ліворуч всією ступнею, ліву ногу підняти ліворуч, коліно й підйом витягнуті.

На «і» - підскочивши на правій нозі, легко підбити нею в повітрі ліву ногу, яка відскакує трохи вище вбік. Удар робиться внутрішнім боком ступні об ступню. Коліна вільні.

На «два» - опуститися з підскоку на всю ступню правої ноги, злегка присідаючи. Ліва нога залишається відведеною вбік.

На «і» - пауза.

Так само рух виконується з лівої ноги. Голова трохи повернута в бік піднятої ноги, корпус відхиляється трохи у протилежний бік.

Голубець високий (чоловічий).

Вихідне положення – третя позиція ніг, права нога попереду.

Музичний розмір – 2/4.

На «раз» - трошки присідаючи, зробити невеликий крок лівою ногою вперед на всю ступню і підстрибнути. Праву ногу, витягнути в коліні та підйомі, рвучко відвести праворуч, піднявши на 90⁰. Корпус трохи нахилити ліворуч, голову тримати піднятою, повернутою до правого плеча, в бік піднятої ноги.

На «і» - сильно відштовхнувшись, зігнути обидві ноги в повітрі і, підтягнувши ступню лівої ноги до правої, ударити підошвою об підошву. Зігнуті коліна спрямувати в сторони. Корпус нахилити ліворуч, голову тримати в тому ж положенні.

На «два» - із стрибка опуститися на всю ступню лівої ноги, згинаючи коліна та присідаючи. Праву ногу, рвучко розгинаючи в коліні, ще вище викинути вбік.

Положення корпуса і голови не змінюється.

Ділі рух з лівої ноги виконується так само.

ІV. Засвоєння вивченого матеріалу.

Виконувати голубці по діагоналі. Розучування голубці разом з іншими рухами. Голубці по діагоналі у повороті.

V. Домашнє завдання. Відпрацьовувати голубці.

VІ. Уклін.