Увеличение скорости метаболизма и энергообразования. Активация регуляторных механизмов энергообмена и других метаболических процессов. Энергодающие средства

Пожалуй, самым популярным энергодающим средством в силовых видах спорта стал гематоген. Это препарат, кроме всего прочего, положительно влияет на кроветворение. Сейчас выпускается новый вариант ― "Пантогематоген" с добавлением экстракта пантов.

Разработан и успешно применяется комбинированный препарат «Энерджикс», содержащий креатин, фитин, маточное пчелиное молочко и экстракты разнообразных трав.

Выпускаются таблетки цветочной пыльцы под названием "Цернилтон". Цветочная пыльца является концентратом мужских половых клеток цветущих растений. Поэтому специфическим свойством пыльцы является наличие активности половых фитогормонов. Такая гормоноподобная активность и обуславливает наличие мощного анаболического действия цветочной пыльцы. Кроме того, она является концентратом аминокислот и гормоноподобных пептидов.

Ценность цветочной пыльцы в том, что она не дает привыкания и побочных эффектов. Поэтому цветочная пыльца может применяться длительное время. В результате применения пыльцы увеличивается количество гликогена в печени и в скелетных мышцах, немного повышается текучесть крови. В желудке пыльца разрушается пищеварительными соками, поэтому она принимается только под язык, где всасывается в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт.

Также выпускается и маточное пчелиное молочко. Препарат называется "Апилак". «Апилак» обладает анаболическим, общетонизирующем, антивирусным и другими действиями. При его приеме повышается иммунитет, умственная и физическая работоспособность. "Апилак" усиливает синтез ацетилхолина, что приводит к повышению мышечной силы. В то же время усиливается синтез адреналина в надпочечниках, что способствует развитию выносливости. Маточное молочко улучшает липидный обмен, что в значительной степени снижает уровень холестерина в крови. Дозировка строго индивидуальна. Препараты маточного молочка нельзя применять при заболеваниях надпочечников и острых инфекционных заболеваниях. Спортивные диетологи уже давно используют такие природные "энергетики", как мед, курага, инжир и янтарная кислота. Добавление их к рациону спортсменов позволяет значительно повысить результативность тяжелых тренировок.

Природные стимуляторы и антидепрессанты

Настои различных трав издавна применяются в народной медицине для снятия усталости и улучшения жизненных функций организма. Выделяют три группы растительных адаптогенов:

• нейротропного действия (лимонник, родиола),

• антиоксидантного действия (многие растительные гликозиды и полифенолы из разных источников, в том числе животных ― пантокрин)

• смешанного действия (аралиевые, золотой корень, женьшень).

Левзея сафлоровидная (маралий корень) содержит фитоэкдизоны полигидроксилированные стероидные соединения, обладающие ярко выраженной анаболической активностью. Введение экстракта левзеи способствует накоплению белка в мышцах, печени, сердце, и почках. Значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность. При длительном применении левзеи происходит постепенное расширение сосудистого русла, следовательно, улучшается общее кровообращение. Замедляется частота сердечных сокращений, что связано с увеличением мощности сердечной мышцы. В крови повышается содержание эритроцитов, лейкоцитов, возрастает иммунитет.

Аралия маньчжурская. Отличительной ее чертой является способность вызывать довольно ощутимую гипогликемию. В данном случае гипогликемия сопровождается выбросом соматотропного гормона. Прием аралии маньчжурской вызывает значительный анаболический эффект с сильным увеличением аппетита и прибавкой массы тела. Фармакологические эффекты аралии обусловлены наличием особого рода гликозидов- аралозидов А, Б, С, и др.

Сапарал. В отличие от настойки аралии сапарал не обладает таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. Он неплохо повышает общую работоспособность.

Элеутерококк колючий. Элеутерококк колючий содержит сумму гликозидов-элеутерозидов. Эти вещества повышают работоспособность и усиливают синтез белка и углеводов. Синтез липидов, наоборот, резко тормозится. При физической работе усиливается окисление жирных кислот. Также прием элеутерококка положительно сказывается на работе печени.

Настойка корня родиолы розовой является мощным стимулятором, улучшает работоспособность и снимает усталость. Фармакологические эффекты корней родиолы обусловлены наличием родозина и родиолизида. В некоторых странах они выпускаются в чистом виде.

Отличительная особенность родиолы — это наиболее сильное действие по отношении к мышечной ткани. Значительно увеличивается силовая выносливость и мышечная сила. Активность сократительных белков актина и миозина возрастает. Увеличивается размер митохондрий.

Лимонник японский. Он улучшает работоспособность и снимает усталость. Лимонник один из мощнейших природных стимуляторов нервной системы. Фармакологические эффекты лимонника обусловлены содержанием основного действующего вещества — схизандрина. Лимонник значительно повышает работоспособность и остроту зрения, а также улучшает настроение. Все эти эффекты обусловлены способностью лимонника улучшать проводимость нервного импульса, усиливать процессы возбуждения в центральной нервной системе и повышать чувствительность нервных клеток.

Все вышеуказанные препараты показаны к применению перед тренировками для повышения интенсивности, а также для снятия усталости.

Адаптогены ряда женьшеня оказывают общее стимулирующее воздействие на организм, улучшают функции гормональной системы, тем самым способствуя более напряженной и продолжительной работе. Корень женьшеня содержит гликозиды-панаксозиды. Они обуславливают сахароснижающее и анаболическое действие женьшеня. По анаболической активности женьшень примерно равен элеутерококку и подобно ему обладает способностью потенцировать действие эндогенного инсулина.

Заманиха высокая. Обладает тонизирующим и легким анаболическим действием. По эффективности общеукрепляющего действия аналогична женьшеню.

Стеркулия платанолистая. Подобно женьшеню и элеутерококку, стимулирует работоспособность и анаболические процессы.

Следует учесть, что анаболическое действие этих препаратов реализуется только на фоне физических нагрузок, поэтому применять их нужно соответственно. Каждый организм в силу физиологических особенностей реагирует на прием препаратов строго индивидуально. Следует помнить, что все природные стимуляторы при завышении их дозы могут вызвать стойкую бессонницу, возбуждение нервной системы, сердцебиение. Поэтому к вопросу о дозировке следует относиться в высшей степени осторожно, постоянно контролируя свое самочувствие.

Наиболее эффективны смешанные препараты, содержащие биологически активные вещества нескольких типов. Так сочетание адаптогенов общего и нейротропного действия оптимально при напряженных тренировках.

Среди растений, обладающих широким спектром биологической активности, особое внимание спортивной науки привлек зверобой. Не зря в старину его называли "средством от 99 болезней". Активные компоненты зверобоя улучшают кровообращение, в том числе мозговое, обеспечивают более эффективное использование нейротрансмиттеров и тем самым предотвращают утомление. За счет подавления моноаминооксидазной активности алкалоиды зверобоя обладают мощными антидепрессантными свойствами. Фермент моноаминооксидаза (МАО) расщепляет биологически активные амины, в том числе серотонин. Потому ее активность приходится искусственно подавлять при таких заболеваниях, как синдром Паркинсона и различные депрессии, Зверобой справляется с этой задачей не хуже, чем синтетические ингибиторы МАО.

Показано также, что прием кофеина значительно повышает активность мускулатуры, увеличивает способность к концентрации и выносливость. Однако большие дозы этого вещества неблагоприятно действуют на сердечную мышцу.