Формула боя в соревнованиях

В зависимости от возраста и квалификации спортсменов продолжительность боя устанавливается:

- младшие юноши 11-12 летнего возраста 3 раунда по 1 минуте

- юноши и девушки 13-14 летнего возраста 3 раунда по 1 минуте

- старшие юноши и девушки 15-16 летнего возраста 3 раунда по 2 минуте или

5 раундов по 2 минуты или

4 раунда по 2 минуты

- юниоры и девушки 17-18 летнего возраста 3 раунда по 2 минуты или

5 раундов по 2 минуты или

4 раунда по 2 минуты

- мужчины и женщины 19-37 летнего возраста 3 раунда по 2 минуты или

5 раундов по 2 минуты или

4 раунда по 2 минуты

Между раундами устанавливается перерыв для отдыха 1 минута.

Если предварительно Положением о проведении соревнований оговорено, то спортсмен может проводить бои, состоящие из 4 раундов по 3 минуты, в этом случае перерыв между раундами для отдыха спортсмена составляет 2 минуты.

Продолжительность дневных или вечерних соревнований, как правило, не должна превышать более 4-х часов. При проведении дневных и вечерних соревнований перерыв между ними должен быть не менее 2-х часов.

Перед началом первого раунда спортсмен должен засвидетельствовать почтение виду спорта, своим учителям, согласно тайской традиции. После выполнения ритуала начинается первый раунд. Запрещается свидетельствовать почтение виду спорта, своим учителям, в стиле, не соответствующем традициям тайского бокса.

Ведение боя сопровождается игрой на следующих инструментах: флейте (пи чава), тарелках (тьинг), барабане (качонг кэк).

1.1. Общие требования к организации учебно-тренировочной работы

На основании нормативной части программы в спортивной школе разрабатываются планы подготовки учебных групп и отдельных спорт­сменов с учетом имеющихся условий. Утверждение планов подготовки спортсменов проводится на основании решения педагогического совета и утверждается приказом директора спортивной школы.

В основу комплектования учебных групп (табл. 2) положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом возрастных за­кономерностей становления спортивного мастерства.

1. Увеличение недельной учебно-тренировочной нагрузки и перевод учащихся в следующие группы обучения обуславливаются стажем за­нятий, выполнением контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке, уровнем спортивных результатов.

Таблица 2

Таблица учебно-тренировочной работы и требования

по этапам подготовки.

Этапы подготовки	Период обучения	Разряд (не ниже)	Минимальная наполняемость групп (чел.)	Максимальный количественный состав группы (чел.)	Максимальный объем учебно-тренировочной нагрузки (час/нед.)
Спортивно оздоровительный 8-10 лет	первый год	б/р	15	20	6
	второй год	б/р	15	20	6
	третий год	б/р	15	20	6
Начальной подготовки 10-16 лет	первый год	б/р	15	20	6
	второй год	б/р	13	20	9
	третий год	б/р	12	20	9
Учебно-тренировочный 13-21 год	первый год	3 юн.	10	15	12
	второй год	2 юн.	9	14	12
	третий год	1 юн.	8	12	15
	четвертый год	2-3 р.	8	12	15
	пятый год	1 р.	6	10	15
Спортивного совершенствования 15-37 лет	первый год	КМС	1	10	21
	второй год	-	1	10	21
	третий год	-	1	8	21
Высшего спортивного мастерства 19-37 лет	первый год	МС	1	6	24
	второй год	-	1	6	24
	третий год	-	1	5	24
	четвертый год	-	1	4	24
	пятый год	-	1	3	24

Примечание: При объединении в одну группу занимающихся разных по возрасту и спортивной подготовленности разница в уровнях их спортивного мастерства не должна превышать двух разрядов.

2. Возраст учащихся определяется годом рождения и является мини­мальным для зачисления в учебные группы. Допускается превышение указанного возраста не более чем на два года.

3. Установленная недельная учебно-тренировочная нагрузка явля­ется максимальной.

4. Количество установленных в отделении учебных групп является минимальным.

5. На период учебно-тренировочных сборов, оздоровительно-спортивного лагеря наполняемость учебных групп и режим учебно-тре­нировочной работы устанавливаются в соответствии с наполняемостью и режимами работы специализированных классов.

6. В зависимости от уровня спортивной подготовленности учащихся разрешается сокращение недельной нагрузки, но не более чем на 25 % как показано в табл., №2,.

Примерный учебный план представлен в табл. №3. При его разработке учитывался режим учебно-тренировочной работы в неделю для различных учебных групп с расчетом 46 недель занятий не­посредственно в условиях спортивной школы и дополнительно 6 недель для тренировки в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуаль­ным планам учащихся на период их активного отдыха.

Для учащихся групп СС учебный план годичного цикла подготовки может отличаться от рекомендуемого распределения времени по разде­лам подготовки. В этом случае при составлении индивидуального пла­на необходимо учитывать уровень развития и степень реализации инди­видуальных возможностей спортсмена, его сильные и слабые стороны подготовленности.

Индивидуальное планирование многолетней подго­товки осуществляется на основе следующих методические положений:

1. строгая преемственность задач, средств и методов тренировки детей, подростков, юниоров и взрослых спортсменов;

2. неуклонное возрастание объема средств общей и специальной физической подготовки, соот­ношение между которыми постепенно изменяется - из года в год увели­чивается удельный вес объема СФП (по отношению к общему объему тренировочных нагрузок) и, соответственно, уменьшается удельный вес средств ОФП;

3. непрерывное совершенствование спортивной техники (табл. №4);

4. неуклонное соблюдение принципа постепенности примене­ния тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе многолет­ней тренировки юных спортсменов (показатели спортивной нагрузки);

5. правильное планирова­ние тренировочных и соревновательных нагрузок, принимая во внимание периоды полового созревания;

6. осуществление как одновременного развития физических качеств спортсменов на всех этапах многолетней подготовки, так и преимущественного развития отдельных физических качеств в наиболее благоприятные возрастные периоды.

Контрольные, приемные и контрольно-переводные нормативы ука­заны в табл. №5-8. Результаты регистрируются в индивидуальной карте спортсмена (табл. №9).

Таблица 3

Примерный учебный план на 52 недели

учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ и СДЮСШОР

		ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
		СО				НП				УТ					СС			ВСМ
		весь период													весь период			весь период
		1-й год	2-й год	3-й год		1-й год	2-й год		3-й год	1-й год	2-й год	3-й год	4-й год	5-й год	1-й год	2-й год	3-й год	1-й год	2-й год	3-й год	4-й год	5-й год
1	Общая физическая подготовка	178			178			118		254		302			350			410
2	Специальная физическая подготовка	90			90			85		142		210			330			366
3	Технико-тактическая подготовка	30			30			107		170		210			350			410
4	Теоретическая подготовка	6			6			24		24		24			16			16
5	Занятия другими видами спорта	-			-			118		-		-			-			-
6	Контрольно-переводные испытания	4			4			12		12		12			12			12
7	Контрольные соревнования	-			согласно календарного плана
8	Инструкторская и судейская практика	-			-			-		-		-			14			14
9	Восстановительные мероприятия	-			-			-		14		14			12			12
10	Медицинское обследование	4			4			4		8		8			8			8
	Общее количество часов	312			312			468		624		780			1092			1248

Таблица 4

Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)

		ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ
		СО				НП				УТ					СС			ВСМ
		весь период													весь период			весь период
		1-й год	2-й год	3-й год		1-й год	2-й год		3-й год	1-й год	2-й год	3-й год	4-й год	5-й год	1-й год	2-й год	3-й год	1-й год	2-й год	3-й год	4-й год	5-й год
1	Общая физическая подготовка	60			60			55		45		35			35			35
2	Специальная физическая подготовка	30			20			20		25		30			30			30
3	Технико-тактическая подготовка	10			20			25		30		30			35			35