Введение.

Методические рекомендации предназначены для самостоятельной подготовки аттестационным экзаменам по предмету < Физическая культура>.

Аттестационные экзамены для выпускников средней школы состоят из двух частей "знания по теоретико-методическим основам физической культуры" и "нормативы по физической подготовленности".

Государственная аттестация проводится в два дня. один день отводится на проверку теоретико-методических знаний, второй день на тестирование уровня физической подготовленности. Итоговая отметка по аттестации выставляется на основе определения среднего балла оценок за первую и вторую часть экзамена. В случае если средний балл не целое число,оценка полученная выпускником за первую часть экзамена (по основе занятий по ФК ),считается приоритетной для итоговой аттестации.

В "рекомендациях" минимум теоретического материала и вопросы для аттестации по предмету "физическая культура", а также указаны требования по физической подготовленности.

Методические рекомендации состоят из трех основных разделов:

1. Материал отвечающий на вопросы теории и методики физического воспитания и ориентирован на формирование у обучающихся основ самостоятельной физкультурной деятельности, интереса и потребности в совершенствовании своей физической подготовленности, интереса и потребности в совершенствовании своей физической подготовленности.

2. Объясняется роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактики вредных привычек, ведения здорового образа жизни.

3. Третий раздел состоит из краткого материала по истории и развитию олимпийского движения.

Помимо этого в "методические рекомендации" включены минимальные государственные требования по физической подготовленности выпускников разработанные местными органами управления образования, и шкала оценки результатов по итоговой аттестации.

Раздел 1.

1. Основы знаний о физкультурной деятельности.

Физическая культура - это часть общечеловеческой культуры, представляющая собой вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей.

Таким образом под физической культурой понимается определенный вид культуры общества и человека, в основном связанный с преобразованием физических свойств тела человека с помощью специально подобранных физических свойств тела человека с помощью специально подобранных физических упражнений и методов воздействия на человеческий организм.

К материальным ценностям физической культуры относятся все спортивные сооружения, медицинские учреждения, занимающиеся проблемами физической культуры учебные заведения, готовящие кадры, НИИ. к материальным ценностям физической культуры относится и уровень здоровья и физического совершенствования общества и каждого человека.

К духовным ценностям физической культуры относятся наука о физическом воспитании и спорте, сеть учебных заведений, готовящих кадры по физической культуре, произведения искусства, посвященный физической культуре и спорту. Показателями состояния физической культуры в обществе и государстве являются совокупностью материальных и духовных ценностей, созданных для физического совершенствования людей; уровень их здоровья и физического развития.

Под физической культурой личности понимается достигнутый уровень в физическом совершенствовании человека и степень использования им приобретенных двигательных качеств, навыков и специальных знаний в повседневной жизни.