18. Измененные состояния сознания. Общая классификация.

Все состояния сознания принято подразделять на состояния нормального, активного сознания и измененные состояния сознания.

Изменённые состояния сознания (ИСС) — качественные изменения в субъективных переживаниях или психологическом функционировании от определенных генерализованных для данного субъекта норм, рефлексируемые самим человеком или отмечаемые наблюдателями (классическое определение А. Людвига).

Показатели, по которым можно определять измененное состояние сознания: поведение, психические процессы, субъективные переживания, физиология.

А.Людвиг описал следующие основные признаки ИСС:

• изменения в мышлении - ведущей становится архаическая манера мышления;

• нарушение чувства времени;

• снижение сознательного контроля за поведением;

• ослабление контроля за проявлением эмоций;

• изменение образа тела вплоть до явления деперсонализации;

• искажение восприятия с галлюцинаторными эффектами;

• придание переживаемым эффектам повышенного смысла и значения;

• чувство невыразимости в описании переживаемых эффектов;

• чувство возрождения или перерождения;

• впечатляемость и гипервнушаемость.

Российские исследователи В.В.Кучеренко, В.Ф.Петренко и др. психосемантическими методами выявили следующие изменения форм категоризации сознания субъекта в состоянии измененного сознания:

• возникновение нестандартных способов упорядочения внутреннего опыта и переживаний;

• сопровождение отражаемого в сознании внутреннего опыта эмоциональными переживаниями;

• переживание ИСС не как продукта собственной психической активности, а как нечто независимое от него;

• нарушение восприятия времени и сложность воспроизведения последовательности событий. Американский исследователь ИСС Ч. Тарт описывает 10 основных модулей, в которых происходят изменения: управление движениями; восприятие схемы тела; ощущение; восприятие; восприятие времени, эмоции; память; переработка информации; поведение; структура личности.

Существует много классификаций измененных состояний сознания. Основные подходы:

1. Подход, основанный на понимании причин, вызывающих ИСС;

2. Подход, основанный на определении его последствий;

3. Подход, основанный на описании самого процесса переживания ИСС.

Одна из основных классификаций опирается на выделение причин, которые приводят к измененным состояниям:

- Естественные – состояния сна, засыпания-пробуждения, измененные состояния сознания, возникающие в экстремальных условиях;

- Состояния возникающие под воздействиям химических средств – пищевые продукты, препараты, наркотики и т.п. – имеют прямое действие на физиологию;

- Измененные состояния сознания, вызванные психотехниками.

19. Способы воздействия на состояния сознания.

Все состояния сознания принято подразделять на состояния нормального, активного сознания и измененные состояния сознания.

Помимо естественных причин, вызывающих измененные состояния сознания, такие как сон, засыпание-пробуждение, экстремальные ситуации, существуют различные способы воздействия - с помощью химических средств и за счет применения специальных психотехник.

В качестве химических средств, оказывающих влияние на состояние сознания, путем воздействия напрямую на физиологию человека применяются различные психоактивные вещества.

Психоактивные вещества — любое химическое вещество (или смесь) естественного или искусственного происхождения, которое влияет на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния.

По происхождению психоактивные вещества делятся на растительные, полусинтетические (синтезируемые на основе растительного сырья) и синтетические.

Психоактивные вещества, вызывающие привыкание и запрещённые законодательством принято называть наркотиками. Все наркотики влияют на синапсы и синаптические связи, к ним формируется психологическая и физиологическая зависимость и привыкание (толерантность – необходимость увеличения дозы вещества для достижения ожидаемого эффекта).

Психоактивные вещества делятся на стимулирующие, такие как амфетамины, кокаин, кофеин и т.д. и тормозящие (депрессанты) – опиаты, барбитураты, алкоголь и т.д.; так же можно выделить галлюциногены – ЛСД, мескалин, псилоцибин, марихуана и т.д.

Другой вид воздействия на состояния сознания – применение различных психотехник.

К ним относятся: медитация, гипноз, специальные дыхательные техники (например, холотропное дыхание), сенсорная депривация, религиозные обряды и т.п.

Медитация - тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций или для вхождения в особое религиозно-психическое состояние.

Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу, иногда применяются чётки и другие вспомогательные предметы. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.

Гипноз — изменённое состояние сознания, одновременно сочетающего в себе признаки бодрствования, сна и сна со сновидениями. Гипноз позволяет существовать одновременно взаимоисключающим состояниям сознания. В состоянии гипноза субъект воспринимает обращённые к себе слова без критики, т.е. у него повышается внушаемость.

Холотропное дыхание - метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО₂ из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает вытесненные из сознания переживания.

Сенсорная депривация — частичное или полное лишение одного или более органов чувств внешнего воздействия. Самые простые устройства для депривации, такие как повязка на глаза или затычки для ушей, уменьшают или убирают воздействие на зрение и слух, в то время как более сложные устройства могут «отключать» обоняние, осязание, вкус, температурные рецепторы и вестибулярный аппарат. Сенсорная депривация используется в нетрадиционной медицине, йоге, медитации, психологических экспериментах (например, с камерой сенсорной депривации), а также для пыток и наказаний.

Короткие периоды сенсорной депривации имеют расслабляющее воздействие на человека, запускает процессы внутреннего подсознательного анализа, структурирования и сортировки информации, процессы самонастройки и стабилизации психики, в то время как длительное лишение внешних раздражителей может привести к чрезвычайному беспокойству, галлюцинациям, депрессии и асоциальному поведению.