Продукты прикорма.

Первым продуктом прикорма в 6 месяцев может быть овощное пюре или каша, предпочтение отдают крупам, которые не содержат глютэн (гречка, рис, кукуруза) Частота введения этих продуктов 1-2 раза в день, с постепенным увеличением объёма.

Важно, чтобы дети в возрасте 6 месяцев получали прикорм с повышенным содержанием железа.

Продукты с повышенным содержанием железа:

• Каши, промышленного производства, обогащенные железом.

• Мясо.

• Рыба.

• Яичный желток.

• Хорошо проваренные бобовые.

Каши.

1. Начинать надо с каш, которые содержат одну крупу, желательно с повышенным содержанием железа (рисовая, гречневая) затем кукурузная, овсяная.

2. Смешанные каши с несколькими крупами вводят только после того, как ребенок уже получает каши с каждой крупой отдельно.

3. Каши можно разводить грудным молоком.

4. Для приготовления каш можно использовать молочную смесь или разведенное коровье молоко. Чтобы получить 200 мл разведенного молока, необходимо закипятись 70 мл воды, добавить 130 мл кипяченого коровьего или козьего молока, добавить 1 чайную ложку без верха сахара.

5. Нельзя давать детям кашу для взрослых.

6. Каши можно смешивать с овощами или фруктами.

Мясо или альтернативные продукты:

1. Рекомендовано детям 6-9 мес мясо: телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина.

2. Начинать надо с промолотого мяса.

3. Мясо должно быть не сухое, сохранившее первозданную влажность.

4. Не следует давать детям копченое мясо, колбасу, сосиски, т.к. они содержат много жира и солей.

5. С 8-10 мес дают рыбу и яичный желток (с 7 мес), т.к. содержат железо.

Яичный белок аллергенный продукт, до года его не дают!

Овощи и фрукты:

1. Овощи целесообразно вводить перед фруктами, т.к. некоторым детям не нравится вкус овощей после сладких фруктов.

2. Начинать с одного вида овощей или фруктов. Только после того, как введем по очереди все овощи давать смесь их.

3. Начинать с неострых овощей (кабачки, тыква, картофель, капуста, патиссоны) и до фруктов (яблоки, персики, абрикосы, сливы).

4. Овощно-фруктовое пюре, как низкобелковый прикорм, дают не более чем 2 недели, затем в них добавить мясо, творог.

5. Можно давать протертые овощи и фрукты, но их перед этим промыть, почистить. Со временем можно давать овощи и фрукты кусочками.

Соки и другие напитки:

1. Ребенку достаточно жидкости, если он получает грудное молоко. С 6 месяцев некоторым детям можно давать воду, но не дистиллированную, газированную, минеральную.

2. Сок рационально давать после того, как ребенок получил другой прикорм. До года соки давить 80-100 мл. соки не разводить водой и не добавлять сахар.

3. С 6 месяцев помогать ребенку пить из чашки.

4. Не рекомендуется использовать чай и пюре до 2-ух лет (препятствуют усвоению железа). С 2-ух лет чай давать во время еды.

Молочные продукты:

1. С 6 месяцев давать ребенку мягкий творог.

2. Не следует до 9 мес, а лучше до 1 года давать неразведенное молоко. Разведенное молоко можно использовать для приготовления прикормов.

3. Не рекомендуется кормить только козьим молоком, из-за риска развития фолиеводифицитной анемии.

Частота введения прикорма:

До 8 мес ребенок должен получить 3 прикорма, с 9 мес до 11 мес 4 раза в день. В 1 года должен получать разнообразные продукты, уметь пить из чашки.