Практическое занятие №9. Тема: Методы профилактики и коррекции стресса (2 часа)

Вопросы для самоподготовки и обсуждения:

1. Общая классификация методов профилактики и коррекции стресса.

2. Основы профилактической работы со стрессом и стрессовыми состояниями.

3. Методы преодоления стресса, способы саморегуляции стрессовых состояний.

4. Техники преодоления последствий стресса

Литература:

1. Азарных Т.Д., Тыртышников И.М. Психическое здоровье. Учеб.пособие. – М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 1999. – 112 с.

2. Бодров В.А. Проблема преодоления стресса. Ч. 2: Стратегии и стили преодоления стресса / В. А. Бодров// Психологический журнал. - 2006. - Т. 27, N 3. - С. 106-116.

3. Бодров В.А. Проблема преодоления стресса. Ч. 3: Процессы и ресурсы преодоления стресса / В.А. Бодров // Психологический журнал. – 2006. – Т.27, № 2. – С. 113-123.

4. Бодров В.А.   Система психической регуляции стрессоустойчивости человека-оператора // Психологический журнал. - 2000.-Т.21, № 4.-С.32-40.

5. Постылякова Ю. Ресурсы совладания со стрессом в разных видах профессиональной деятельности // Психологический журнал. - 2005. -№6.

6. Монина Г.Б. Раннала Н.В. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости». – СПб.: Речь, 2009. – 250 с.

7. Рутман Э.М. Как преодолеть стресс. – М.: ТОО «ТП», В.Секачев, 1998 г. – 160 с.

8. Щербатых ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – сПб. Питер, 2006. – 256 с. Задания для самостоятельной работы по разделу

Подготовить доклад по теме (на выбор)

1) Влияние аутогенной тренировки на психофизиологическое состояние человека