Практическое занятие № 4.

Тема 3. Формы и динамика развития стрессовых состояний (2 часа)

Вопросы для самоподготовки и обсуждения:

1. Формы проявления стресса (физиологический, когнитивный, поведенческий, эмоциональный уровень).

2. Классическая динамика развития стресса: стадии и субфазы (М.Франкенхойзер, Л.А.Китаев-Смык).

3. Объективные и субъективные оценки уровня стресса. Факторы, влияющие на развитие стресса.

4. Гендерные особенности развития стрессовых состояний.

Литература

1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. – СПб.: Речь, 2004. – 166 с.

2. Исаев Д. Н. Эмоциональный стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей. — СПб.: Речь, 2005. — 400 с.

3. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.

4. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб. Питер, 2006. – 256 с.

5. Щербатых Ю.В. Психология стресса. - М.: Академия, 2005. - 250с.

Практическое занятие № 5. Тема: Психологический стресс (4 часа)

Вопросы для самоподготовки и обсуждения:

1. Понятие психологического стресса.

2. Теории и модели психологического стресса (Р. Лазарус, С. Хобфолл).

3. Особенности психологического стресса.

4. Объективные причины возникновения психологического стресса (условия жизни и работы, экономические факторы и др.).

5. Субъективные причины возникновения психологического стресса (личностные особенности, когнитивный диссонанс, невозможность реализации актуальных потребностей и др.).

6. Субъективные факторы, способствующие усилению/уменьшению интенсивности психологического стресса.

7. Эмоциональный и информационный стрессы как разновидность психологического стресса (определение, причины возникновения, особенности).

8. Роль личностных особенностей в развитии психологического стресса.

9. Стратегии и стили преодоления психологического стресса:

• механизмы психологических защит и их классификация;

• стратегии преодоления стресса (копинг-механизмы). Индивидуальные стили «совладающего поведения» (модель С. Хобфолла). Возможности целенаправленного формирования адекватных стратегий преодоления стресса.

• эффективность совладающего со стрессом поведения: кратковременные и долговременные последствия

Литература: