Преподаватель:

Кандидат психол. наук, доцент кафедры психологии,

Кузнецова Елена Владимировна

СЕМИНАРСКИЕ ЗАНЯТИЯ ПО КУРСУ «ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ»

Для студентов 1 курса ФП

Практическое занятие №1.

Тема: Основные подходы и теории стресса (2 часа)

Вопросы для самоподготовки и обсуждения:

1. История развития концепций адаптации и гомеостатического регулирования в физиологии и психофизиологии.

2. Понятие общего адаптационного синдрома, введённого Г. Селье.

3. «Триада признаков» стресса по Г.Селье, физиологические механизмы возникновения.

4. Стадии мобилизации адаптационных резервов по Г. Селье.

5. Эустресс и дистресс в концепции Г. Селье. Факторы, способствующие переходу стресса в эустресс, стресса в дистресс.

6. Роль теории Г.Селье в развитии психологических концепций изучения стресса.

7. Современные психологические подходы к изучению стресса:

• экологический (В. Касл, П. Варра),

• транзактный (Т.Кокс, С. Хобфолл, Л. Лазарус),

• регуляторный (Д. Бродбент, А.Б. Леонова; В.И. Медведев).

Задания для самостоятельной работы:

Частично-поисковые задания

1). Проанализировать наиболее спорные моменты концепции стресса Г. Селье.

Подготовить доклад по теме

1). Основные сферы изучения стресса в современных психологических исследованиях.

Литература:

1. Бодров В. А. Информационный стресс: Учебное пособие для вузов. – М.: ПЕР СЭ, 2000. – 352 с.

2. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. - М.: Наука, 1983. – 368 с.

3. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.

4. Кокс Т. Стресс. – М.: Медицина, 1981.

5. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М.: Медгиз, 1960. – 255 с.

6. Селье Г. Психофизиология стресса. М., 1991.

7. Селье Г. Стресс без дистресса. - М: Прогресс, 1979. — 123 с.

8. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб. Питер, 2006. – 256 с.

Практическое занятие № 2-3. Тема: Стресс и стрессорные реакции (4 часа)

Вопросы для самоподготовки и обсуждения:

1. Многозначность определения понятия «стресс». Специфика определения стресса в психофизиологии и психологии.

Задание к теоретическому вопросу: Проанализировать определения стресса, предлагаемые в современной социологии, конфликтологии, педагогике.

2. Взаимосвязь термина «стресс» с другими понятиями, характеризующими эмоциональные состояния: «тревога», «фрустрация», «психическое напряжение» и др.

3. Характеристика основных видов стресса (физиологический, психологический, эмоциональный, информационный, организационный). Психологический подход Л. Лазаруса в понимании психологического и физиологического стресса.

4. Понятие «стрессора». Классификация факторов, вызывающих стресс (микрострессоры, макрострессоры, критические события, хронические стрессоры).

5. Степень подконтрольности стрессора.

6. Стадии развития стрессовых реакций (по Г.Селье).

7. Формы стрессорной реакции (поведенческая, физиологическая, когнитивная, эмоциональная).

8. Понятие стрессоустойчивости личности. Патофизиологические механизмы, лежащие в основе различной стрессорной устойчивости.

9. Социально-психологические ресурсы стрессоустойчивости и возможности ее формирования.

Задания для самостоятельной работы по разделу

Репродуктивные задания

1. Законспектировать:

Кризисные ранги стресса (ступенчатые изменения проявлений стресса) при чрезмерном нарастании экстремальных воздействий.

Литература: Л.А. Китаев-Смык Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.

Частично-поисковые задания

Привести аргументированные опровержения или подтверждения нижеследующим распространённым представлениям о стрессе.

1) «Только слабые люди страдают от стресс».

2) «Человек не несёт ответственности за стресс в своей жизни. Стресс в современное время неизбежен, все люди являются его жертвами».

3) «Связанные со стрессом симптомы и психосоматические заболевания не могут причинить человеку реального вреда, поскольку все они существуют только в его воображении».

4) «Все люди реагируют на стресс одинаково».

5) «Человек всегда знает, когда испытывает чрезмерный стресс».

6) «В состоянии чрезмерного стресса, всё, что должен сделать человек, - это сесть и расслабиться».

Литература

1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. – СПб.: Речь, 2004. – 166 с.

2. Исаев Д. Н. Эмоциональный стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей. — СПб.: Речь, 2005. — 400 с.

3. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.

4. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб. Питер, 2006. – 256 с.

5. Щербатых Ю.В. Психология стресса. - М.: Академия, 2005. - 250с.