3. Структура заняття:

Навчальні питання розбираються шляхом опитування студентів (2.1.-2.7.).Далі студенти під керівництвом викладача вивчають основні законодавчі документи по навчально-виховній роботі, окремі положення занотовують до протокольного зошита. Потім студенти приступають до самостійної роботи . Кожен студент отримує окреме завдання (задачу) для оцінки режиму дня з дитячого закладу (дитячого комбінату, дитячого санаторію, оздоровчого закладу і ін.).

Аналізуючи наявні дані, студент оцінює конкретний режим дня та пропонує рекомендації по його покращенню (якщо це необхідно). Оформляється протокол і дається на підпис викладачеві. Наприкінці заняття викладач підводить підсумок, оцінює знання студентів, дає завдання на наступне заняття.

4. Література:

4.1. Основна:

4.1.1. Гігієна дітей та підлітків. Підручник/ За ред. чл.-кор. АПН України В.І. Берізня, Київ.: Видавничій дім дім «Асканія» - 2008. – С.78 – 86.

4.1.2. Гігієна дітей та підлітків. Підручник/ І.І. Даценко зі співавторами. Київ. «Медицина» - 2006. – С.82 – 98.

4.1.3. Гігієна та екологія / За ред. чл.-кор. АМН України, професора В.Г. Бардова. Нова Книга.: Вінниця, 2006. – С. 433 – 448.

4.1.4. Гигиена детей и подростков. Руководство для санитарных врачей/авт.: Г.Н. Сердюковская, А.Г. Сухарев, Е.М. Белостоцкая и др..: Под ред. Г.Н. Сердюковской и А.Г. Сухарева. – М.: Медицина, 1986, С. 132-185.

4.1.5. Гигиена детей и подростков: Учебник/В.Н. Кардашенко, Е.П. Стомская и др. Под ред. В.Н. Кардашенко. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1988, С. 122-145.

4.2. Додаткова:

4.2.1. Профілактична миедицина. Загальна гігієна з основами екології/ І.І. Даценко, Р.Д. Габович. Київ «Здоров'я» 1999. С. 578-584.

Додаток 1

Еталонна ситуаційна задача №2 «Гігієнічна оцінка режиму дня школяра»

Дати гігієнічну оцінку режиму дня для школяра 5-го класу, що навчається в І зміну загальноосвітньої школи

1. Пробудження 7⁰⁰

2. Сніданок 7⁰⁰-7³⁰

3. Дорога в школу 7³⁰-8³⁰

4. Заняття в школі 8³⁰-13³⁰

5. Позакласна робота 13³⁰-14³⁰

6. Дорога зі школи 14³⁰-15⁰⁰

7. Обід 15⁰⁰-15³⁰

8. Підготовка домашніх завдань 15³⁰-18³⁰

9. Перегляд телевізора 18³⁰-20⁰⁰

10. Вечеря 20⁰⁰-20³⁰

11. Підготовка до сну 20³⁰-22⁰⁰

12. Сон 22⁰⁰-7⁰⁰

Завдання:

1. Яка припустима кількість годин на нічний сон школярів (Додаток 1)

2. Яка кількість уроків припустима в класі згідно ДСанПіН 5.5.2.008-01, Розділ 9.

3. Яка кількість годин передбачена на позакласну роботу, згідно гігієнічних вимог (Додаток 1).

4. Яка кількість годин передбачена на підготовку домашніх завдань, згідно ДСанПіН 5.5.2.008-01, Розділ 9.

5. Яка кількість хвилин передбачена на перегляд телепередач для школярів, згідно ДСанПіН 5.5.2.008-01, Розділ 9.

6. Які режимні моменти відсутні в представленому режимі дня (Додаток 1)?

Еталон рішення ситуаційної задачі по режиму дня для 5-го класу

Кількість годин нічного сну для школяра 5 класу становить 9 годин. Згідно ДСанПіН 5.5.2.008-01 сон школяра 5-го класу повинен становити 10 годин, тобто дитина цього класу щодня не досипає 1 годину, що може відбитися на його працездатності й приведе до стомлення й перевтоми.

В 5-му класі кількість уроків відповідає ДСанПіН 5.5.2.008-01, Розділ 9.

На позакласну роботу передбачена 1 година, що відповідає гігієнічним вимогам (Додаток1).

Згідно гігієнічних вимог, на підготовку домашніх завдань повинно приділятися 2 години. Продовження підготовки домашніх завдань неприпустимо, згідно Уставу середньої загальноосвітньої школи.

Є рекомендації, які визначають оптимальну кількість годин на підготовку домашніх завдань, які не викликають наочного стомлення в більшості школярів. Крім того, причиною подовження підготовки домашніх завдань може бути пов'язане з нераціональною організацією самого процесу підготовки домашніх занять.

У представленій ситуаційній задачі школяр 5-го класу переглядає телепередачі 1,5 години на день, крім того, телепередачі переглядаються перед вечерею, перед сном. Згідно ДСанПіН 5.5.2.008-01 допускається дивитися телепередачі школярам 5-х класів - 25 хв у день.

Перевищення часу на перегляд передач сприяє стомленню школяра, у результаті нічний сон може бути не глибоким, неспокійним. На ранок школяр буде себе почувати не відпочилим. У результаті - низька працездатність на уроках. Все це веде до настання стомлення й перевтоми.

а) у представленому режимі дня школяра відсутній такий режимний момент, як прийняття шкільного сніданку (або II сніданку, або гарячого сніданку) значення, якого дуже велике.

б) після обіду відсутній активний відпочинок на свіжому повітрі (прогулянка), що повинен забезпечити збереження оптимальної працездатності. Зміст і тривалість відпочинку на повітрі міняється залежно від його місця в режимі дня й призначення. Такий підхід необхідний не тільки для швидкого відновлення оптимального рівня фізіологічних функцій і працездатності школяра, але також і для профілактики ультрафіолетової недостатності. Перебування на свіжому повітрі в денний час впливає на фосфорно-кальцієвий обмін. Виявлено, що при скорочених денних прогулянках зміст фосфору в крові школярів нижче норми й нижче, ніж у тих, хто дотримує рекомендовану тривалость прогулянки.

в) відсутній режимний момент - самообслуговування, на яке повинне передбачатися 2 години (Додаток 1).

Додаток 1

Добовий бюджет часу школяра

Г о д и н и																														К л а с и
1	2	3	4	5	6		7	8	9		10	11	12		13	14		15		16	17	18	19	20	21	22	23	24
																													1
																													2
																													3
																													4
																													5
																													6
																													7
																													8
																													9
																													10
																													11

Умовні позначення

Заняття Позашкільна Самообслуговування

у школі діяльність

Приготування Перебування на Сон

уроків свіжому повітрі