Раздел 3

Итак, аналогом этапа начальной спортивной подготов­ки может выступать обязательное освоение коррекционно-реабилитационной программы. Цель этапа - укрепление здоровья и создание предпосылок для возможной будущей спортивной подготовки, что частично начинается в виде адап­тивного спорта.

В отличие от традиционного понимания спорта высших достижений, последующие этапы подготовки направлены не только на выявление группы спортсменов, которые покажут наивысший результат на Паралимпийских играх (с обяза­тельным исключением потенциально не способных к этому), но и на продолжение систематических спортивных занятий на достигнутом уровне двигательной активности. Таким образом, деятельность в паралимпийском спорте имеет двоя­кую цель, обусловленную, с одной стороны, изоморфностью конкурентности и спецификой спорта, а с другой - гуманисти­ческим значением адаптивного спорта, призванного дарить его участникам радость движения, общения и самореали­зации. И, возможно, значение паралимпийского спорта луч­ше всего иллюстрируют бессмертные слова Пьера де Кубер-тена: «О спорт! Ты рекомендуешь... лучшее из лекарств. Себя».

3.8. Коррекционно-реабилитационная программа -предпосылка спортивной подготовки

Перед началом занятий спортом все инвалиды должны пройти подготовку по коррекционно-реабилитационной про­грамме. Это обязательное условие позволяет адаптировать ор­ганизм к нагрузкам и создать базу для формирования спортив­ных двигательных навыков. Применение унифицированных нагрузок позволяет также ускорить процесс восстановления фонда жизненно важных умений и навыков, необходимых в повседневной деятельности инвалидов.

Методика коррекционно-реабилитационной подготов­ки привлекала внимание многих специалистов [Архипова, 1989; Гайцхоки, 1992; Городинская, 1980; Лелеченко, 1996; Мерзлгкша, Куц, 2002; Чудная, 2000; Штенгерц, 1999; и др.].

Во многих странах осуществляется поиск новых путей реа­билитации инвалидов. Один из них - создание центров вос­становительного спорта. Например, центр в Бейтостелене

(Норвегия) может принять одновременно 60 лиц, он включа­ет гостиницу, медицинское отделение, гимнастический зал, бассейн, конюшни, искусственное озеро. Инвалидам предо­ставляется возможность заниматься верховой ездой, лег­кой атлетикой, плаванием, игровыми видами спорта, лыж­ным спортом, летом - греблей, рыбной ловлей. Обязательны занятия по теории спортивной тренировки. В Центре прово­дятся научные исследования, задачей которых является изу­чение воздействия восстановительного спорта и медицинских средств лечения на здоровье и трудоспособность инвалидов. Там же готовят инструкторов по восстановительному спор­ту. Продолжительность курсов - 20 недель. Они рассчитаны на людей, имеющих соответствующую теоретическую и прак­тическую подготовку (образование по физической культуре и спорту или медицинское).

Одна из современных форм восстановления личного и со­циального статуса инвалидов, где происходит их привлече­ние к активным занятиям спортом, - лагеря активной реа­билитации (АР). Организация таких лагерей осуществляется в США, Канаде, Швеции, Австралии, Нидерландах, Франции, Германии, Англии, Финляндии, Норвегии, Дании, Бельгии, Венгрии, Чехии, Словакии, Польше, Украине. Лагеря АР для лиц с повреждениями позвоночника и спинного мозга прово­дятся на протяжении 10-12 дней. Одной из основных задач, которые решаются во время пребывания в лагере, является привлечение инвалида к занятиям физической культурой и спортом.

Все занимающиеся в лагере разделяются на 4-5 групп. Со­ответственно каждая группа имеет 4-5 обязательных трени­ровок по таким видам спорта, как атлетическая гимнастика, стрельба из лука, настольный теннис, техника езды на коля­ске. Также, по желанию, инвалиды имеют возможность за­ниматься дополнительными видами спорта, такими как виды легкой атлетики (метания, толкания, заезды на колясках на разные дистанции), ритмическая гимнастика, регби, плава­ние, баскетбол. Перечень обязательных и дополнительных видов спорта может изменяться в зависимости от условий проведения и индивидуальных возможностей инвалида.

Продолжительность одного тренировочного занятия - до 90 мин, а общая продолжительность тренировок достаточно велика (может достигать 400 мин в день).

Адаптивный спорт

Занятия обязательными видами спорта направлены на раз­витие ведущих двигательных качеств. Проведение учебно-тренировочных занятий с лицами, имеющими спинно-мозго-вые нарушения, не могут быть успешными и эффективными без соблюдения таких основных положений: моральная под­держка, похвала, прикладной характер тренировок (научить быть настолько независимым, насколько это позволяют по­следствия травмы), специфическая локальность воздействия физических упражнений, оптимальность физических нагру­зок.

Задачи коррекционно-реабилитационной программы кон­кретизируются в зависимости от нозологически и индиви­дуально детерминированных двигательных возможностей. Очень важно определить главную реабилитационную задачу в зависимости от состояния двигательной активности. При отсутствии активных движений главной задачей следует счи­тать выявление и развитие движений активных, пассивно-активных и активно-пассивных в облегченных условиях: укороченными рычагами конечностей, на подвесках-гамаках или резиновых бинтах-тягах, движущихся плоскостях, в во­дной среде и т.д.

При наличии активных движений в минимальном объеме главной реабилитационной задачей будет развитие и увели­чение объема активных движений мышц верхних, нижних конечностей или туловища, пояснично-крестцового отдела, тазового пояса и т.д. Для ее решения следует использовать активно-пассивные движения в облегченных условиях, с пре­одолением веса частей тела или сегмента конечности, неболь­шого внешнего отягощения, сопротивления пружинистых предметов и т.д.

При наличии полного объема активных движений с не­достаточной мышечной силой главной задачей является ее увеличение и стимулирование двигательной активности.

Для спортсменов с повреждениями позвоночника и спин­ного мозга приоритетное восстановление двигательной функ­ции определяется в зависимости от локализации поврежде­ния.

При повреждениях в шейном отделе позвоночника (Cj-C^) основными задачами являются развитие функций хватания и удержания предметов пальцами руки; функций предплечий, поднимания плеч; укрепление мышечного корсета и форми-