Раздел 6

Огромное значение здесь имеют психологические установки и поддержка лечащего врача, коллег по работе, учебе, отдыху, членов семьи и др. Важнейшим направлением работы являет­ся преодоление психологических комплексов: стеснительно­сти, отчужденности, замкнутости, нерешительности и др.

Роль и значение материально-технических средств в па-ралимпийских видах спорта зачастую выходит на первый план, поскольку они являются составной частью соревнова­тельной программы, передаточными звеньями приложения мышечных усилий спортсмена, входят в состав соревнова­тельных упражнений.

Материально-техническому обеспечению адаптивной фи­зической культуры и особенно адаптивного спорта посвяще­на специальная дисциплина Госстандарта по специальности «Адаптивная физическая культура», имеется ряд пособий и публикаций по этому поводу¹.

Принципы спортивной тренировки

К принципам спортивной тренировки относятся:

• единство углубленной специализации и направленности к высшим достижениям;

• единство общей и специальной подготовки спортсмена;

• непрерывность тренировочного процесса;

• единство постепенности увеличения нагрузки и тенден­ции к максимальным нагрузкам;

• волнообразность и вариативность динамики нагрузок;

• цикличность тренировочного процесса.

Эти принципы подробно рассмотрены в учебнике по теории спортивной тренировки, поэтому ограничимся некоторыми

уточнениями.

1. Все перечисленные принципы определяют внутренние необходимые существенные связи между тренировочными воздействиями и их эффектом, между различными компо­нентами содержания спортивной тренировки, между фазами тренировочного процесса и ходом развития тренированно­сти спортсмена (Матвеев, 1997) и поэтому обязательны для

¹ Материально-техническое обеспечение' адаптивной физической культуры: учеб. пособие / под ред. СП. Евсеева. - М.: Советский спорт, 2000. - 152-е. Курды-байло С.Ф., Евсеев СП. Материально-техническое обеспечение адаптивной физиче­ской культуры, спорта и рекреации инвалидов с поражением спинного мозга // Адап­тивная физическая культура. - 2005. - № 2 (22). - С. 20-29.

Адаптивный спорт

Раздел 6

выполнения и в паралимпийских тренировочных програм­мах. Особенности состояния здоровья спортсмена-инвалида, конечно, вносят специфику в реализацию этих принципов, но ни в коем случае не могут быть поводом для исключения некоторых из них.

2. Принципы спортивной тренировки не отменяют рассмо­тренные ранее принципы: социальные, общеметодические и специально-методические, а дополняют их, конкретизиру­ют именно методологию спортивной тренировки.

6.2.3. Виды подготовки спортсменов-паралимпийцев

Специалистами в области спортивной тренировки выделя­ются следующие виды подготовки: техническая, тактическая, физическая, психологическая, теоретическая (в зависимости от преимущественного влияния на те или иные компоненты готовности спортсмена); общая и специальная (по характеру взаимосвязи со спортивной специализациией), а также инте­гральная (по степени соединения различных сторон подготов­ленности, качеств и способностей занимающихся).

Техническая подготовка направлена на овладение разно­образными двигательными действиями и навыками, необхо­димыми в спортивной деятельности (общая техническая под­готовка), техникой движений в избранном виде спорта или спортивной дисциплине (специальная).

Для видов состязаний, осуществляемых с помощью техни­ческих средств, крайне важны умения и навыки управления этим средством.

Главная проблема технической подготовки в адаптивном спорте состоит в определении оптимального способа выпол­нения действия с учетом влияния имеющегося у спортсмена дефекта. Так, например, ампутация конечности приводит к изменению симметрии тела, что требует соответствующей корректировки подготовительных, основных и завершающих действий, основного звена техники. К сожалению, творче­ский поиск спортсмена и тренера путем проб и ошибок явля­ется в настоящее время, пожалуй, единственным реальным способом определения оптимальной для конкретного спортс­мена техники.

Физическая подготовка - это процесс всестороннего раз­вития физических способностей, неспецифичных для избран-

ного спорта, но в определенной мере обуславливающих успех в спортивной деятельности (общая физическая подготовка), а также развитие физических способностей, отвечающих специфике избранной спортивной специализации (специаль­ная).

Важнейшее направление физической подготовки в пара­лимпийских видах спорта связано с необходимостью разви­тия компенсаторных физических качеств, берущих на себя роль замены отсутствующих у конкретного спортсмена ка­честв или способностей.

Ведущей установкой в подборе упражнений, методов раз­вития физических способностей, режимов тренировочных на­грузок является максимально возможный учет генетической предрасположенности спортсмена к тому или иному виду мы­шечной деятельности или, по-другому, следование правилу «навстречу собственной природе».

Тактическая подготовка направлена на овладение форма­ми и способами ведения спортивной борьбы в условиях любой соревновательной деятельности (общая тактическая подго­товка) и соревнования в избранном виде спорта (специаль­ная).

В зависимости от периода спортивной тренировки, кон­кретных целей и задач, стоящих перед соревнованием, можно рекомендовать следующие формы ведения соревновательной борьбы (разновидности тактики):

• тактика рекордов;

• тактика выигрыша соревнований независимо от пока­занного результата;

• тактика выигрыша соревнований с высоким результа­том;

• тактика выхода в очередной тур состязаний.

Все средства, способы, формы ведения соревновательной борьбы излагаются в тактическом плане - программе основ­ных действий спортсмена или команды.

Тактический план должен иметь следующие разделы [Тео­рия и методика ФК, 2003]:

1. главная задача в соревнованиях;

2. форма тактической борьбы - активная, пассивная (от обороны), комбинированная;

3. распределение сил на протяжении всего соревнования с учетом режима соревнований;

Адаптивный спорт