- •Часть I
- •Глава 1
- •1.1. Формы работы по врачебному контролю
- •1.2. Врачебно-педагогические наблюдения
- •1.3. Санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения тренировочных занятий и соревнований
- •1.4. Организация службы врачебного контроля
- •Глава 2
- •2.1. Исследование физического развития
- •2.2. Функциональные пробы
- •2.2.2. Гарвардский степ-тест
- •2.2.3. Субмаксимальный тест pwc170
- •2.2.4. Определение максимального потребления кислорода (мпк)
- •2 Заказ 1247
- •2.2.5. Тест Навакки
- •2.2.6, Тест Купера
- •2.2.7. Проба с переменой положения тела (ортостатическая проба)
- •2.2.8. Пробы с задержкой дыхания
- •2.3.1. Особенности функционального состояния лиц. Систематически занимающихся физической культурой и спортом
- •2.4. Физиологическая классификация физических упражнений
- •Глава 3
- •3.1. Показания и противопоказан и я
- •3.2.1. Аэробные нагрузки
- •3.2.2. Гимнастика и кратковременные ускорения
- •3.2.3. Принципы и методы оздоровительной физической тренировки
- •3.3. Дозирование физической нагрузки в оздоровительной тренировке
- •3.4. Возрастно-половые особенности оздоровительной физической тренировки
- •3.4.1. Оздоровительная физическая тренировка женщин
- •3 Заказ 1247
- •3.5. Профилактика травматизма
- •Часть II
- •Глава 4
- •4.2.2. Механизмы действия физических упражнений
- •4.4. Средства лечебной физкультуры
- •4.4Л. Гимнастические упражнения
- •4.4.4. Естественные факторы природы
- •4.5.1. Утренняя гигиеническая гимнастика
- •4.5.5. Тренажеры
- •Глава 5
- •5.1.2. Ишемическая болезнь сердца
- •5.1.3. Гипертоническая болезнь
- •5.5. Лечебная физкультура при заболеваниях суставов
- •Глава 6
- •6.4. Повреждения сухожильно-связочного аппарата голеностопного сустава
- •Глава 7
- •7.2.1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
- •7.2.2. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
- •Глава 8
- •8.3. Оперативные вмешательства при заболеваниях органов брюшной полости
- •Глава 9
- •9.2. Физические упражнения при беременности, осложненной заболеваниями сердечно-сосудистой системы
- •9.5. Физические упражнения в пред-и послеоперационном периодах у гинекологических больных
- •Глава 10
- •10.2.1. Переломы верхней челюсти
- •10.2.2. Контрактура височно-нижнечелюстного сустава
- •Глава 11
- •11.4.1. Бронхолегочные болезни
- •11.4.3. Хронические заболевания органов дыхания
- •Часть 11. Лечебная физическая культура
- •Глава 4. Основы лечебной физической культуры (в. А. Епи- фанов, г. Л. Апанасенко, р. Г. Науменко) 69
- •Глава 7. Лечебная физкультура в ортопедии 207
- •Глава 8. Лечебная физкультура в хирургии (в. А. Епифа- нов ) 233
- •Глава 9. Лечебная физкультура в акушерстве и гинекологии
- •Глава 11. Лечебная физкультура в педиатрии (м. И. Фо-
1.3. Санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения тренировочных занятий и соревнований
Санитарно-гигиенические условия занятий и тренировок во многом определяют эффект воздействия физических упражнений на организм занимающегося. Самая совершенная методика тренировки не будет иметь положительного результата, если занятия проводятся в антисанитарных условиях.
Санитарно-гигиенический контроль складывается из текущего и предупредительного; он обеспечивает создание благоприятных условий проведения спортивных занятий и соревнований.
Текущий санитарно-гигиенический контроль—наблюдение за санитарным состоянием
Таблица 1 Типы реакции на нагрузку при проведении оперативного контроля |
|||
Период занятия |
Тип реакции |
||
физиологический |
«пограничный» |
патологический |
|
Во время нагрузки (тре- ТЙ^ЮВКИ) |
Субъективно ощущается возможность усиления интенсивности нагрузки; ЧСС — в пределах, установленных для данного индивида; свободное ритмичное дыхание |
Ощущение предельной нагрузки; появление неприятных ощущений или болей за грудиной; учащение обычного темпа дыхания |
Нарушение координации, бледность, боли в области грудной клетки, нарушение ритма сердца |
Сррзу после нагрузки !^фгоеннровки) |
Хорошее самочувствие; ощущение «мышечной радости»; снижение ЧСС до 120 уд/мин и менее в течение 3 мин |
Психическая подавленность, по прошествии 3 мин ЧСС более 120 уд/мин; боли и неприятные ощущения даже при нагрузках малой интенсивности |
ЧСС в течение 3 мин после тренировки превышает 140 уд/мин; сохраняются боли за грудиной; ощущение сильной усталости, недомогание, головокружение |
■i В перерыве между нагрузками (тренировками) 5 |
Ощущение общей усталости сохраняется не более 2 ч после тренировки;-ЧСС менее 80 уд/мин; локальное утомление сохраняется более 12 ч; ортостатиче-ская реакция пульса не более 12 в 1 мин |
Чувство усталости сохраняется более 2 ч после занятия; снижение интереса к занятиям; нарушение сна и аппетита; ЧСС более 80 уд/мин сохраняется до 12 ч после тренировки; локальное утомление сохраняется до 24 ч; ортостатическая реакция пульса 13—19 в 1 мин |
Отвращение к тренировке; кед<|-могание; нарушение сна, аппетита; ощущение общей усталости более 12 ч после занятия; ЧСС более 80 уд/мин; снижение устойчивости к привычной физической нагрузке; ортостатическая реакция пульса 20 и более в 1 мин |
спортивных сооружений, метеорологическими условиями, за состоянием спортивного оборудования, инвентаря, одежды, обуви спортсменов и защитных приспособлений. Важное значение принадлежит оценке эпидемиологического состояния районов в местах проведения соревнований или тренировочных сборов.
Помимо текущего санитарного контроля, осуществляется предупредительный, который возложен на органы всесоюзной государственной санитарной инспекции. При проектировании и строительстве спортивных сооружений для консультации привлекаются спортивные врачи.