
- •Введение
- •Глава 22 ознакомит вас с новаторской методикой мозговых карт — новым подходом к искусству запоминания, позволяющим увеличить возможности памяти приблизительно в десять раз.
- •Изменение негативной умственной установки
- •3. "S" из России (Шерешевский)
- •Потенциальная способность мозга к построению моделей
- •Образы, возникающие в ситуациях "на волосок от смерти"
- •Фотографическая память
- •10. Методики развития памяти
- •Карточный тест
- •Тест на лица
- •3. Мистер Фишер
- •6. Миссис Бриар 7. Мистер Честер
- •8. Мистер Мастер
- •9. Миссис Свонсон 10. Мисс Темпл
- •Гест на даты
- •Ответы на карточный тест
Образы, возникающие в ситуациях "на волосок от смерти"
Многим доводилось взглянуть на крути на поверхности бассейна, зная, что через пару мшгут они утонут, или видеть исчезающий выступ горы, с которого случилось сорваться, или бампер 10-тонного грузовика, надвигающегося со скоростью 60 миль в час. В рассказах людей, вышедших живыми из таких ситуаций, присутствует одна и та же тема — в такие моменты "последних размышлений" мозг замедляет все события, секунда превращается в целую жизнь, и человек как бы вновь проживает все с самого начала.
Когда таким людям говорят, что прошло всего несколько секунд, они утверждают, что только что прожили целую жизнь, вспомнив при этом и давно забытые события. Выражение "перед взором промелькнула вся моя жизнь" превратилось в клише; оно часто употребляется людьми, побывавшими на волосок от смерти. Такая общность впечатлений еще раз подтверждает способность мозга к сохранению их в памяти, нужно только дать им выход.
Фотографическая память
Фотографическая, или эйдетическая, память является своеобразным феноменом. Обладающие ею люди способны за очень короткое время запомнить и абсолютно точно воспроизвести всё, что они видели. Такая память обычно недолговременна, но бывает настолько точна, что позволяет человеку запомнить и правильно воспроизвести 1000 точек, расположенных в произвольном порядке на чистом листе бумаги. Это позволяет утверждать, что помимо долговременной памяти мозг обладает способностью к оперативному, как бы фотографическому, сохранению информации. Дети рождаются со способностью к такому запоминанию, но позднее она подавляется родителями и школой, которые при обучении делают акцент на логике и речи и уделяют мало внимания развитию воображения и других умственных способностей.
Тысяча фотографийНедавно был проведён эксперимент, в котором людям сначала последовательно показывали тысячу фотографий с интервалом в одну секунду. Затем испытуемым давали еще сто фотографий и просили выбрать те из них, которых не было в первой тысяче. Каждый из этих людей, как бы плохо он ни отзывался о своей памяти, смог отличить фотографии, предъявленные в первый раз, от тех, которые он видел позже. Испытуемые не всегда запоминали порядок, в котором показывались фотографии, но точно помнили изображенные на них лица. Данный пример подтверждает общеизвестный факт, что лица запоминаются лучше, чем имена. Эта проблема легко решается при помощи специальных методик развития памяти.
10. Методики развития памяти
Методики развития памяти, входящие в дисциплину мнемоника, представляют собой систему "кодов памяти", позволяющую точно запоминать абсолютно всё. Эксперименты доказали, что если при использовании данных методик человек набирает 9 баллов из 10, то он будет с таким же успехом набирать 900 из 1000, 9000 из 10 000,900 000 из 1 000 000 и т.д. Аналогично, если вы набираете 10 баллов из 10, то вам гарантирован 1 000 000 из 1 000 000. Подобные методики позволяют проникать в самые глубины феноменального "хранилища информации", называемого мозгом, и извлекать опуда всё необходимое. В главе 4 описываются принципы запоминания, а большая часть этой книги посвящена разъяснению и описанию наиболее важных и полезных систем развития памяти. В книге показано, что совсем несложно изучить и применять их в личной, семейной, профессиональной и общественной жизни.
Не будет лишним проверить текущее состояние вашей памяти. В следующей главе содержится серия тестов, с результатами которых вы будете постоянно сверяться, оценивая свой прогресс. Если вам интересно узнать правду о себе и своих способностях и сравнить эти данные с результатами, полученными после изучения данной книги, то подойдите серьезно к выполнению данных тестов. Многие начинают довольно слабо, но с каждой прочитанной главой улучшают свои результаты.
Проверка нынешних возможностей вашей памяти
Немногие специально проверяют свою память, и именно поэтому у большинства людей складывается неверное представление о возможностях, привычках и потенциале собственного мозга. Уж так нас обучали (или не обучали) в школе, что большинство простых заданий, которые предстоит выполнить, могут показаться нам довольно сложными, а некоторые и вовсе невыполнимыми. Несмотря на это, все они рассчитаны на средние возможности человеческого мозга. Не задумывайтесь над тем, что у вас может что-то не получиться, поскольку основная цель данной книги — сделать процесс запоминания легким и приятным.
Тест на связи
Обои |
Слон |
Гора |
Тюрьма |
Юбка |
Зеркало |
Шнурок |
Чемодан |
Мороженое |
Завод |
Ножницы |
Сила |
Гвоздь |
Сейф |
Часы |
Дыня |
Медсестра |
Дворняжка |
Духи |
Гравюра |
Тест на зацепки
За шестьдесят секунд постарайтесь запомнить следующий список из десяти предметов. Вы можете запоминать слова с соответствующими номерами в произвольном порядке. Через минуту откройте книгу на странице 29 и заполните графу ответов.
Atom 6. Черепица
Дерево 7. Ветровое стекло
Стетоскоп 8. Мед
Диван 9. Щетка
5- Аллея 10. Зубная паста
Тест на числа
Посмотрите не более 30 секунд на каждое из следующих 15-значных чисел. По прошествии каждых 30 секунд записывайте число, которое запомнили (инструкция по подсчету баллов на с. 30).
1.798465328185423 3- 784319884385628
2.493875941254945 4. 825496581198762
Тест на телефонные номера
Ниже приведён список из десяти телефонных номеров и их обладателей. Посмотрите на него в течение двух минут и постарайтесь запомнить все телефонные номера, после чего обратитесь к странице 30 и ответьте на соответствующие вопросы.
Магазин, где вы покупаете продукты |
155-9399 |
Ваш партнер по теннису |
917-2725 |
Бюро погоды |
715-8382 |
Газетный киоск |
704-5953 |
Цветочный магазин |
109-8345 |
Автомастерская |
427-7010 |
Театр |
534-7803 |
Дискотека |
758-9783 |
Региональный общественный центр |
987-1835 |
Ваш любимый ресторан |
721-9288 |