7.1. Методы определения утомляемости трудящихся

К объективным методам изучения утомляемости относят мето­дики с использованием инструментов, приборов, аппаратуры. К субъ­ективным — анкетирование.

Об общем утомлении работающих и снижении показателей функционального состояния судят обычно по показателям общей выносливости организма с помощью различных методик. Заслужи­вает внимания М-тест определения функционального состояния, описанный В.А. Нестеровым. Замеры производятся до и после окончания работы, затем данные сопоставляются.

_________________________________________________________________________________________192

Таблица 21

Примерные формы восстановительных занятий после работы для разных профессиональных групп

(по Н.А. Мусаелову, Л.Н. Нифонтовой, 1985)

Форма послерабочего восстановления	Дли­тель­ность, мин	Где проводится	Для кого рекомендуется
Восстановительная гим­настика в сочетании с са­момассажем и функцио­нальной музыкой	10-12	Отдел, цех, спе­циальное поме­щение	Для занятых умствен­ным и малоподвиж­ным трудом
Занятия с использовани­ем тренажеров и техни­ческих устройств	15-25	Восстанови­тельный центр	Для занятых легким физическим и умст­венным трудом
Занятия с использованием аппаратов пассивного дей­ствия и массажеров в со­четании с гигиеническими процедурами и дыхатель­ными упражнениями	20-25	Восстанови­тельный центр	Для занятых тяже­лым физическим трудом
Занятия с использованием технических устройств, аппаратов механотерапии, массажеров в сочетании с дыхательными упражне­ниями и упражнениями на расслабление	15-20	Восстанови­тельный центр	Для занятых трудом средней физической тяжести
Сочетание гидровосста­новления с упражнения­ми на расслабление и ды­хание, самомассаж	15-20	Восстанови­тельный центр	Для занятых тяже­лым физическим и трудом средней фи­зической тяжести
Регулирование психичес­кого состояния	20-25	Восстанови­тельный центр (комната пси­хорегуляции)	Для всех категорий работающих

Физическое утомление можно определить с помощью кистево­го и станового динамометра, а также по данным МТД, миотонометрии.

При локальном утомлении, например, зрительного анализатора применяется методика, определяющая КЧМ (см. п. 6.4).

Нервно-психическое утомление определяют с использованием различных методик. Здесь информативными могут быть показате­ли кожно-гальванической реакции, времени простой и сложной ре-

_________________________________________________________________________________________193

акции, методики САН (самочувствие, активность, настроение), корректурных проб, реакции на движущийся объект и др.

Исследования функций ССС дают дополнительную информа­цию об утомляемости рабочих. Функциональное состояние ССС характеризуется рядом показателей гемодинамики. Важнейшими из них являются: артериальное давление, частота пульса, тонус сосу­дов, объем циркулирующей крови, скорость кровотока и т.д.

На утомляемость трудящихся огромное влияние оказывают так­же гигиенические факторы. Это, в первую очередь, превышение предельно допустимых концентраций (ПДК) вредных веществ в цехе. Недостаточная освещенность, чрезмерный шум, сквозняки и др. подавляюще действуют на организм работающих. Все они опреде­ляются с помощью специальных методик.