17.6.2. Содержание и организационно-методические особенности оздоровительно-рекреативной физической культуры в санаториях-профилакториях

Современный уровень развития оздоровительно-профилакти­ческой работы характеризуется ее направленностью не только на охрану и улучшение здоровья, предупреждение болезней, но и на ликвидацию неблагоприятных воздействий производственных факторов на организм работника, поддержание и развитие физи­ческих, психических и духовных сил человека. В этой связи санато­рии-профилактории являются учреждениями оздоровительно-про­филактической направленности, основное назначение которых связано с укреплением здоровья трудящихся, повышением их рабо­тоспособности в условиях производственного процесса. Эти здрав­ницы относятся к здравоохранению по своим целям, поскольку их работа связана с решением медицинских задач, а в экономическом и административном отношении они подчинены промышленным предприятиям и их профсоюзным органам.

Работа санаториев-профилакториев регламентируется «Типо­вым положением о санаториях-профилакториях», «Рекомендация­ми по отбору и направлению трудящихся в санатории-профилакто­рии» и «Рекомендациями по организации диетического (лечебного) питания».

В соответствии с «Типовым положением о санатории-профи­лактории» в здравницу отбираются лица преимущественно из одной смены или по возможности переводиться на этот период на работу в одну смену. Такой подбор обеспечивает общий режим пи­тания оздоравливаемых и рациональную организацию работы пи­щеблока.

Преимущества санаториев-профилакториев перед другими здрав­ницами заключаются в том, что рабочие укрепляют свое здоровье без отрыва от производства, не затрачивая на это свой отпуск; им не требуется время на акклиматизацию и адаптацию, не нужно нести расходов на проезд в места лечения и отдыха и обратно.

В соответствии с мощностью коечного фонда создаются микро-са­натории-профилактории на 25 мест и санатории-профилактории боль­шей мощности — на 200 мест, которые по своему лечебно-оздорови­тельному оборудованию имеют кабинеты лечебного массажа, электросвето-, тепло- и водолечения, лечебной физкультуры, грязе-и бальнеотерапии, сауны, плавательные бассейны, комнаты психоло­гической разгрузки, иглоукалывания и косметические кабинеты.

_________________________________________________________________________________________450

Штаты санатория-профилактория устанавливаются в соответствии со штатным расписанием для данного рода здравниц. Лечение в них обычно носит комплексный характер и включает в себя физиобаль-неотерапию и занятия физическими упражнениями, объем которых варьирует от 10 до 70%.

Основу санаторно-курортного лечения составляет режим.

Режим — это установленный и научно обоснованный распоря­док жизни отдыхающего в санатории-профилактории, регламенти­рующий время пребывания на работе, лечение, питание, отдых. По существу — это комплекс мероприятий, состоящий из общесана­торного, санаторного и индивидуального режимов.

Общесанаторный режим — мероприятия, предпринимаемые ад­министрацией здравницы для создания оптимальных условий лече­ния и отдыха трудящихся. Важнейшими его условиями является создание в профилактории высокой санитарной культуры, комп­лекса бытовых услуг для отдыхающих, обеспечение максимальной тишины для отдыха, четкий распорядок работы лечебных каби­нетов.

Санаторный режим — четкий, твердоустановленный распорядок дня, строго соблюдаемый как больными, так и персоналом: подъем, утренняя гимнастика, завтрак, обед, ужин, отдых, отход ко сну.

Индивидуальный режим определяет лечащий врач индивидуаль­но для каждого больного с учетом специфики его труда, характера заболевания и общего состояния.

Для каждого профилированного заезда устанавливают опреде­ленный распорядок дня, правила лечения и обслуживания. Посколь­ку многие санатории-профилактории работают в три смены, то для каждой смены распорядок дня имеет свои особенности. В качестве примера приводится распорядок работы одного из санаториев-про­филакториев, обслуживающего рабочих в 3 смены (табл. 40). На время пребывания больного в профилактории врач назначает ему индивидуальный режим, при этом учитывает характер выполняе­мой работы и намеченный план лечения. В индивидуальный режим включается весь комплекс лечебных назначений. Этот режим изме­няется в зависимости от состояния здоровья, этапа лечения, смены работы. Распорядок дня имеет важное гигиеническое, воспитатель­ное и лечебное значение, поскольку в его основе лежит ритмич­ность чередования нагрузок с последующим отдыхом. Соблюдение режима и его выполнение — гарантия положительного результата лечения.

Значительное внимание в работе санаториев-профилакториев уде­ляется санитарному просвещению и пропаганде здорового образа жизни, особенно антиалкогольной пропаганде.

_________________________________________________________________________________________451

Таблица 40

Распорядок дня работы санатория-профилактория при обслуживании больных в 3 смены

I смена — с 8.00 до 16.00	II смена — с 16.00 до 24.00	III смена — с 24.00 до 8.00
6.00 — подъем	7.30 — подъем	9.00-10.00 - завтрак
6.00-6.10 — гимнастика	7.30-7.40 — гимнастика	10.00-16.00 - сон
6.10-6.20 — туалет	7.40-8.00 - туалет	16.00-17.00 - обед
6.20-7.00 — завтрак	8.00-9.00 - завтрак	17.00-21.00 - лечеб­ные мероприятия, прогулки, игры, развлечения
7.00 — отъезд на работу	9.00-14.00 - лечебные мероприятия, игры, развлечения	21.00-22.00 - ужин
13.00-14.00 - обед	14.00-15.00 - обед	23.00 — отъезд на работу
18.00-19.00 - ужин	15.00 — отъезд на ра­боту
19.00-23.00 - лечебные мероприятия, прогулки, игры, развлечения	1.00-1.15 - ужин
- 23.00 - сон	1.15 - сон

Среди мероприятий профилактического характера важное место занимают климатозакаливающие процедуры, сочетающиеся с гим­настикой, прогулками, спортивными играми. Особенно эффектив­ны занятия физическими упражнениями, воздушные и солнечные ванны, купания, пресные и минеральные ванны, души, сауны, обли­вания, психологическая разгрузка, массаж, витаминотерапия.

Наряду с комплексом применяемых лечебно-профилактических средств ОРФК, оздоровления и повышения работоспособности тру­дящихся в санаториях-профилакториях определенное место зани­мает система физкультурно-оздоровительных и рекреационных ме­роприятий. Данная система оздоровительно-рекреационной работы средствами ОРФК позволяет осуществить следующие мероприятия:

— организовать планомерное и целенаправленное педагогичес­кое воздействие на трудящихся с целью приобщения их к система­тическим занятиям физическими упражнениями;

— направленно формировать у занимающихся конкретные зна­ния и умения, необходимые для эффективного использования физи­ческих упражнений в соответствии с состоянием здоровья и потреб­ностями в занятиях;

_________________________________________________________________________________________452

— индивидуализировать воздействие физических упражнений в зависимости от других применяемых оздоровительных и лечебных средств, особенностей индивидуального двигательного режима тру­да и отдыха занимающихся;

— программировать на основе достоверной разнообразной ин­формации содержание занятий, объем физических упражнений с учетом состояния здоровья, физического развития, физической под­готовленности, особенностей профессиональной деятельности, физ­культурных интересов и потребностей занимающихся.

Групповые и индивидуальные занятия физическими упражне­ниями рекомендуется проводить с использованием тренажеров или различных физических упражнений по интересам 3-4 раза в неде­лю продолжительностью от 35 до 45 мин. К числу применяемых здесь тренажеров можно отнести: гимнастический комплекс «Здо­ровье», «Бегущую дорожку», велотренажеры, одинарные и двойные мини-батуты, диск «Здоровье», силовые устройства «Кавказец», «Змеевчанин», гребной тренажер и ряд других. В зависимости от состояния здоровья и подготовленности занимающихся занятия проводятся с нагрузками определенной интенсивности и соответ­ствующими им объемами физических упражнений, т.е. в опреде­ленных индивидуальных режимах.

В числе оздоровительно-рекреационных мероприятий с исполь­зованием средств ОРФК в санаториях-профилакториях определен­ное место занимают мини-соревнования по отдельным видам спор­та, преимущественно личного характера: настольному теннису, шахма­там, шашкам, бильярду. При наличии спортивных площадок прово­дятся соревнования по мини-футболу, бадминтону, баскетболу, во­лейболу по упрощенным правилам. Желающие участвовать в них допускаются по разрешению врача.

В санатории-профилактории организуются лекции, беседы, встре­чи с работниками физической культуры и здравоохранения, в ходе которых отдыхающие расширяют свой уровень знаний по вопросам ОРФК. Примерными темами агитационно-пропагандистской рабо­ты могут быть следующие: «Место и роль физических упражнений в укреплении здоровья, развитии физических качеств», «Физичес­кие упражнения и работоспособность», «Физические упражнения и профессиональная подготовка трудящихся», «Физические упраж­нения как фактор снятия утомления после трудового процесса», «Физические упражнения и здоровье детей», «Роль совместных за­нятий физическими упражнениями в укреплении семьи», «Физи­ческие упражнения в жизни женщины» и другие. Основной целе­вой направленностью просветительской работы в области ОРФК, проводимой в санаториях-профилакториях, является формирова-

_________________________________________________________________________________________453

ние у отдыхающих трудящихся положительно-ценностное отноше­ние к занятиям физическими упражнениями и на этой основе — физкультурной активности.