
- •Часть I. Общие основы теории, методики и организации оздоровительной физической культуры
- •Глава 1. Введение
- •1.1. Исходные понятия, задачи и структура оздоровительной физической культуры
- •1.2. Исторический очерк развития оздоровительной физической культуры
- •1.3. Законодательное и нормативно-правовое обеспечение оздоровительной физической культуры
- •Раздел 3 («Система физического воспитания населения»). В этом разделе изложены основные положения организации физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста (ст. 10), учащих-
- •Глава 2. Общая характеристика оздоровительной физической культуры
- •2.1. Сущность и содержание понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни». Основные компоненты и их характеристика
- •2.2. Оздоровительная физическая культура как фактор укрепления и сохранения здоровья в структуре рабочего и свободного времени населения.
- •23. Особенности психофизического состояния лиц, не занимающихся и занимающихся физическими упражнениями
- •2.4. Принцип оздоровительной направленности в физкультурно-оздоровительной практике
- •2.5. Критический минимум и оптимум двигательной активности как условие сохранения здоровья
- •2.6. Офк в системе средств поддержания здоровья населения, проживающего в экологически неблагоприятных условиях
- •Глава 3. Организационно-управленческие аспекты оздоровительной физической культуры
- •3.1. Общая характеристика организационно-управленческой деятельности в области оздоровительной физической культуры
- •3.2. Организационно-управленческие и методические вопросы агитационно-пропагандистской работы в области оздоровительной физической культуры
- •3.2.1. Понятие, цель, формы и средства агитационно-пропагандистской работы
- •3.2.2. Понятие, сущность, содержание и методика формирования физкультурной активности личности
- •3.2.3. Психолого-педагогические особенности формирования физкультурно-спортивной мотивации
- •3.2.4. Приемы формирования мотивации
- •3.2.5. Методы изучения мотивации
- •3.3. Организация и методика материально-технического, финансового и кадрового обеспечения офк
- •3.3.1. Объекты физкультурно-оздоровительного и спортивного назначения
- •3.3.2. Использование тренажеров в оздоровительных целях
- •3.3.3. Источники финансирования оздоровительной физической культуры
- •3.3.4. Менеджмент и маркетинг как виды деятельности в механизме оздоровительной физической культуры
- •3.3.5. Подготовка профессиональных и общественных физкультурных кадров для оздоровительной физической культуры
- •Часть II. Теоретико-методические вопросы организации и внедрения
- •Глава 4. Общая характеристика производственной физической культуры
- •4.1. Сущность и структура производственной физической культуры
- •4.2. Метод профессионального анализа направленности и содержания производственной физической культуры
- •Глава 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •5.1. Назначение, задачи и формы занятий профессионально-прикладной физической подготовкой
- •Классификация профессий по группам труда для профессионально-прикладной физической подготовки трудящихся
- •5.2. Содержание и методика проведения занятий в группах профессионально-прикладной физической подготовки трудящихся
- •5.3. Особенности и методика проведения профилированных спортивных занятий
- •5.4. Занятия прикладными видами спорта
- •5.5. Спортивно-прикладные соревнования
- •Глава 6. Производственная гимнастика
- •Научные основы производственной гимнастики
- •6.1. Формы и средства производственной гимнастики
- •6.1.2. Физкультурная пауза
- •6.1.3. Физкультурная минутка
- •6.1.4. Микропауза активного отдыха
- •Характеристика средств производственной гимнастики
- •6.2. Методика составления комплексов различных форм производственной гимнастики Разработка и модификация комплексов
- •Дозировка физической нагрузки в комплексе производственной гимнастики
- •6.3. Организация производственной гимнастики
- •6.4. Методика определения динамики физической работоспособности
- •7.1. Методы определения утомляемости трудящихся
- •Использование физических упражнений и других средств в целях восстановления работоспособности
- •7.2. Содержание, организация и методика проведения занятий
- •7.2.1. Восстановительная гимнастика
- •7.2.2. Психомышечная регуляция
- •7.2.3. Спортивные игры
- •7.2.4. Восстановительно-профилактическая гимнастика
- •7.2.5. Физические упражнения и гидробальнеотерапия
- •7.2.6. Комплексы восстановительных упражнений локального действия
- •Глава 8. Профилактика профессиональных заболеваний
- •8.1. Функциональные и морфологические изменения организма трудящихся, происходящие в производственных условиях
- •Общие сведения о причинах и развитии некоторых болезней, обусловливающих профилактическое применение средств физической культуры
- •8.2. Формы и средства оздоровительной физической культуры при профилактике профессиональных заболеваний
- •8.2.1. Дыхательная гимнастика
- •8.2.2. Оздоровительно-профилактическая гимнастика
- •8.2.3. Профилированные оздоровительные занятия
- •8.2.4. Механотерапия
- •8.2.5. Фитотерапия
- •Глава 9. Организационно-управленческие вопросы оптимизации производственной физической культуры
- •9.1. Организация физкультурно-оздоровительной работы в трудовом коллективе
- •9.2. Система управления производственной физической культурой на предприятии
- •9.3. Физкультурно-оздоровительные центры предприятия
- •Часть III. Теоретические и методические аспекты
- •Глава 10. Общая характеристика оздоровительно-рекреативной физической культуры
- •10.1. Понятие, структура и содержание оздоровительно-рекреативной физической культуры
- •10.2. Теоретико-методические аспекты дозирования физических нагрузок при занятиях физическими упражнениями с оздоровительно-рекреативной направленностью
- •Глава 11. Спорт для здоровья
- •11.1. Циклические виды спорта
- •11.1.1. Оздоровительная ходьба и бег
- •11.1.2. Туризм
- •11.1.3. Велоспорт
- •11.1.4. Плавание
- •11.1.5. Ходьба на лыжах
- •11.1.6. Гребля
- •11.2. Ациклические виды спорта
- •11.2.1. Армрестлинг
- •Техника и тактика ведения поединка
- •Методика развития силовых качеств борца
- •Методика выполнения упражнений
- •11.2.2. Футбол
- •11.2.3. Баскетбол
- •11.2.4. Волейбол
- •11.2.5. Теннис
- •11.2.6. Настольный теннис
- •11.2.7. Бильярд
- •11.2.8. Городки
- •11.2.9. Бадминтон
- •11.2.10. Восточные единоборства в системе оздоровительной физической культуры
- •Система ушу
- •Глава 12. Физкультурно-оздоровительные системы
- •12.1. Система к. Купера
- •12.2. Система п. Иванова
- •12.3. Система н. Амосова
- •12.5. Система к. Динейки
- •Содержание уроков
- •12.6. Система а. Стрельниковой
- •12.7. Система м. Гриненко
- •12.8. Система «тримминг-130»
- •Глава 13. Нетрадиционные средства оздоровления
- •13.1. Атлетическая гимнастика
- •13.2. Ритмическая гимнастика
- •13.3. Шейпинг
- •Тестирование занимающихся шейпингом
- •Виды тренировочных занятий и шейпинг-питание
- •Построение и методика проведения занятий
- •Правила составления программы катаболической тренировки
- •Правила составления программы анаболической тренировки
- •Противопоказания к занятиям
- •Примерные сроки возобновления занятий после болезни:
- •13.4. Оздоровительные танцы
- •13.5. Тропы здоровья
- •13.6. Восточные системы и средства оздоровления
- •Глава 14. Массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия
- •14.1. Многоэтапные физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия
- •14.1.1. Спартакиады
- •14.2. Разовые физкультурно-оздоровительные мероприятия
- •14.2.1. Соревнования по видам спорта
- •Организация соревнований
- •Проведение соревнований
- •14.2.2. Дни спорта и здоровья
- •14.2.3. Физкультурно-оздоровительные праздники и фестивали
- •14.2.4. Подвижные игры, эстафеты
- •Глава 15. Медико-биологические, естественно-природные и психологические средства
- •15.1. Биомеханическая стимуляция мышечной деятельности
- •15.2. Массаж общий и профилированный
- •Профилированный массаж
- •153. Аутогенная тренировка
- •15.4. Закаливание общее и профилированное
- •Глава 16. Методика организации и проведения оздоровительно-рекреативных занятий с лицами зрелого, пожилого возраста и инвалидами
- •16.1. Физкультурно-оздоровительные занятия с лицами зрелого и пожилого возраста
- •16.2. Физкультурно-оздоровительные и спортивные занятия с инвалидами
- •Плавание
- •Легкая атлетика
- •Настольный теннис
- •Волейбол
- •Глава 17. Содержание и организация оздоровительно-рекреативной физической культуры по месту жительства и отдыха населения
- •17.1. Оздоровительно-рекреативная физическая культура по месту жительства населения
- •17.2. Характеристика, структура и содержание работы культурно-спортивных комплексов
- •173. Физкультурно-спортивные клубы по интересам
- •17.4. Физкультурно-оздоровительная работа в общежитии
- •17.5. Физкультурно-оздоровительная и спортивная работа в местах отдыха населения
- •17.6. Оздоровительно-рекреативная физическая культура в учреждениях отдыха
- •17.6.1. Организационные и методические особенности оздоровительно-рекреативной физической культуры в санаториях
- •17.6.2. Содержание и организационно-методические особенности оздоровительно-рекреативной физической культуры в санаториях-профилакториях
- •17.63. Формы, средства, методика организации и проведения оздоровительно-рекреативной физической культуры в домах отдыха, пансионатах, туристских базах
- •Глава 18. Методика оценки оздоровительной, экономической и социальной эффективности занятий физическими упражнениями
- •18.1. Медицинское обеспечение занимающихся в физкультурно-оздоровительных группах
- •18.2. Организация физиологических исследований по оценке эффективности оздоровительной физической культуры
- •18.3. Система оценки уровня физического состояния занимающихся оздоровительной физической культурой
- •18.4. Самоконтроль физического состояния занимающихся
- •Приложения
- •Примерный вопросник по проверке состояния физкультурно-оздоровительной работы коллектива физкультуры предприятия, организации
- •Фарзацы
17.2. Характеристика, структура и содержание работы культурно-спортивных комплексов
Организация содержательного досуга населения — один из важнейших участков идеологической, массово-политической и физкультурно-оздоровительной работы. Правительство Республики Беларусь, проявляя заботу как о повышении общественной, воспитательной роли физческой культуры, более полном освоении ее богатств уча-
_________________________________________________________________________________________428
щимися, студентами, трудящимися и пенсионерами, так и об обеспечении гармонии между духовным и физическим развитием людей, способствовало созданию культурно-спортивных комплексов (КСК) в городах, районных центрах и на селе.
Идея объединения в единое целое организаций и учреждений, призванных сообща воспитывать гармонически развитую личность, в областях частично претворена в рамках деятельности КСК. Но для того, чтобы в комплексе наполнить работу физкультурно-оздоровительными и спортивными мероприятиями, Советы народных депутатов пошли по пути совершенствования существующих структурных формирований, а также создания новых, взяв за основу накопленный опыт. Повсеместное создание КСК стало новым этапом в деятельности учреждений культуры и спорта в Республике Беларусь.
КСК — это территориальное многофункциональное творческое объединение культпросвет учреждений, спортивных организаций, которое с помощью разноведомственных организаций — учебных заведений, предприятий торговли, быта, общепита, учреждений здравоохранения, а также общественных организаций под руководством общественного координационного Совета проводит комплексную культурно-воспитательную и физкультурно-оздоровительную работу среди населения, а также организацию свободного времени в соответствии с общественными потребностями и личными интересами людей.
В частности, только в Минской области организовано 93 КСК: 31 районных, 10 городских, 5 горпоселковых, 38 сельских, 9 КСК работают в г. Минске.
В составе КСК имеются клубные учреждения, библиотеки, музеи, парки, стадионы, спортивные залы и площадки. Решения об их создании, формировании счетов и организации финансирования культурно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы утверждаются исполкомами местных Советов.
Интересно строят свою работу КСК гг. Минска, Борисова, Моло-дечно, Солигорска, а также Вилейского, Столбцовского, Новополоцкого, Солигорского, Плисского, Смолевичского и других районов.
Так, в г. Молодечно основой для создания КСК послужили достижения культурно-просветительских учреждений и спортивных сооружений. Анализировались следующие показатели: посещаемость массовых мероприятий, число коллективов художественной самодеятельности, заслуживших звание «народный»; численность участников постоянно действующих самостоятельных объединений, коллективов и кружков; оказание организационной и методической помощи клубам и красным уголкам и др. Проведенный анализ показал, что наиболее слабым звеном в работе учреждений культуры и спорта города по вопросам усиления борьбы с пьянством и алкоголизмом, улучшения использования клубных учреждений и спортивных сооружений, являются посещаемость мероприятий, охват горожан всеми видами самостоятельного творчества, а также недостаточность проводимых мероприятий, особенно в летнее время по месту жительства населения.
_________________________________________________________________________________________429
Вместе с тем, привлекая большое количество людей к мероприятиям общегородского масштаба, не удалось обеспечить массовости в проведении мероприятий клубов, недостаточной была координация усилий разноведомственных клубов и спортсооружений. Иными словами, практика работы учреждений культуры и спорта, недостатки в гласности проводимых мероприятий настоятельно диктовали необходимость изменения сложившейся формы руководства культурными и спортивными учреждениями. Проблема стала решаться с созданием городского КСК В своем составе он объединил три дома культуры, шесть клубных учреждений, спортивные сооружения, культурно-спортивные базы предприятий и организаций, краеведческий музей, кинотеатр, парк культуры и отдыха, музыкальное училище и музыкальную школу. В тесном контакте с КСК работали жилищно-эксплуатационные службы, предприятия торговли и службы быта, выполняющие определенные функции при организации досуга, и ряд других. Работой КСК руководил общественный координационный Совет в составе 28 человек. Это работники горисполкома и профсоюзные деятели, руководители и представители предприятий и организаций города. Председателем координационного Совета КСК был утвержден заместитель председателя Молодечненского горисполкома В структуре КСК — 6 секций: организационно-методическая, культурно-массовая, секция по развитию клубов и любительских объединений, по работе с детьми, по внедрению в быт праздников и обрядов, оздоровительная.
Практика работы в рамках КСК показала, что культурно- и спортивно-массовая работа поднялась на более качественную ступень. Во-первых, она максимально приблизилась к месту жительства людей. Этого удалось добиться путем координации в работе совета КСК и советов общественности микрорайонов, городов. Если раньше каждое структурное формирование лишь изредка планировало и проводило культурно-массовые и спортивные мероприятия, причем только своими силами и средствами и для ограниченного круга людей, что значительно обедняло содержание, снижало качество и привлекательность проводимых мероприятий, вело к однообразию и повторению уже увиденного, то в новых условиях ситуация изменилась. Вся эта работа получила комплексно-плановый и системный характер, стала проводиться более организованно и целенаправленно.
Во-вторых, удалось разбудить активность и интерес горожан к мероприятиям, проводимым в клубах, на спортивных площадках, в парке культуры и отдыха, на агитплощадках в микрорайонах. Резко увеличилось число лекций и бесед, проведенных для населения по месту жительства, по проблемам перестройки и совершенствования хозяйственного механизма, экономики, социальной политики, внедрению здорового образа жизни, культуры, спорта и др. Десятки тысяч горожан приняли активное участие в массовых праздниках «Здравствуй, Новый год», «Зимушка-зима», «День памяти», «Купалье», «День здоровья», «Золотая осень» и др.
С созданием КСК работа по культурному и спортивному обслуживанию населения стала более интересной и содержательной, повысилось ее качество. Все это способствовало укреплению общественного порядка в населенных пунктах, разумной организации свободного времени населения.
_________________________________________________________________________________________430
Объединение усилий культурных и спортивных учреждений на селе в рамках КСК также получило свое развитие в ряде областей Республики Беларусь.
Однако опыт работы КСК, созданных на селе, еще недостаточно велик. Сельские КСК существенно отличаются один от другого структурой и содержанием работы, наличием материальной базы и обеспеченностью кадрами, объемами финансирования и другим, что, естественно, накладывает отпечаток на характер и результат их деятельности.
Образцовым сельским КСК считался КСК колхоза «Путь к коммунизму» Обуховского района Витебской области.
Был построен и работал Дворец культуры с актовым залом на 600 посадочных мест, 25-метровым плавательным бассейном, 6ассейном-«лягу-шатником». Рядом со школой сооружен спортивный зал 40x18 м. Завершалось строительство стадиона на 1500 посадочных мест.
Большое внимание было уделено физическому воспитанию детей. В детском саду построили спортивный городок, оборудовали небольшой зал для занятий физкультурой, бассейн для водных процедур. Бывший дом культуры передали ДЮСШ и оборудовали в нем спортзал для борьбы и атлетической гимнастики. В отделениях плавания, вольной борьбы, велоспорта занималось более 200 школьников. Ежегодно летом на средства колхоза и профкома работал спортивно-оздоровительный лагерь. Забота о физическом воспитании дошкольников и школьников позволила добиться снижения заболеваемости детей колхозников в два раза.
В плане работы КСК было достаточное количество культурно- и спортивно-массовых мероприятий. Это культурно-спортивные праздники, концерты профессиональных и самодеятельных артистов, киновечера, праздники деревни, конкурс «Обуховские таланты», организация гражданских обрядов, театральные и музыкальные гостиные, круглогодичная и зимняя спартакиады колхоза, секции по 11 видам спорта, различные соревнования.
Вместе с тем, работа КСК не соответствовала требованиям, предъявляемым к нему Обуховским сельским Советом и правлением колхоза. Потребовалась коренная перестройка работы КСК с тем, чтобы, с одной стороны, упростить систему руководства им, а с другой — начать более эффективно заниматься оздоровлением колхозников и членов их семей.
В связи с этим в 1989 г. КСК переименовали в культурно-спортивно-оздоровительный комплекс (КСОК), изменили его структуру (рис. 47), передав ему все учреждения здравоохранения, работающие на территории колхоза. КСОК включил в себя дом культуры, клубы и филиалы, водно-восстановительный центр, ДЮСШ, музыкальную школу, комитет ДОСААФ и КФК. Все названные подразделения стали подчиняться не координационному Совету (он был упразднен), а культурно-спортивно-оздоровительной Комиссии, входящей в состав исполкома Обуховского сельского Совета.
Такая реорганизация была связана с тем, что координационный Совет как общественное формирование в достаточной степени не работал.
_________________________________________________________________________________________431
_________________________________________________________________________________________432
Ведомственная разобщенность учреждений культуры, спорта и здравоохранения усложняла его деятельность. Культурно-спортивно-оздоровительная Комиссия имеет больше прав. К тому же ее численный состав на 50% меньше, чем состав координационного Совета. Зато мобильность ее членов выше, не имеет место смешивание функций членов КСОК и дубляж в работе.
Культурно-спортивно-оздоровительная комиссия спланировала физкультурно-оздоровительную работу и тем самым привлекла более 35% колхозников к систематическим занятиям физкультурой и спортом не только по их желанию, но и с учетом состояния здоровья. Для этого был разработан и внедрен «Паспорт здоровья». Колхозники и члены их семей прошли медицинское обследование, и им бьи рекомендован тот или иной вид занятий физическими упражнениями.
План работы КСОК изменился за счет увеличения не только количества культурно-спортивных мероприятий, но и их качества. Больше удовлетворялись потребности колхозников, особенно в выборе культурной и спортивной программы праздников, вечеров и других мероприятий.
Значительному повышению эффективности работы культурно-спортивно-оздоровительной Комиссии КСОК содействовало выполнение функциональных обязанностей ее членов. Новая форма организации досуга сельских жителей — КСОК, как показал опыт, является перспективной.