3. Возвращение из путешествия. После возвращения в бодрствующее состояние клиенту предлагается изобразить запомнившиеся ощущения и образы. В процессе изображе- ния возникает состояние рефлексии над материалом вообра- жения.

4. Обсуждение работы. После «путешествия» нет интер- претации происходившего; обсуждение может проходить сначала в малых группах, а затем в круге.

Основная задача при проведении техники направлен- ной визуализации заключается в том, чтобы «оживить» ла- тентные, неосознаваемые стороны личности, а затем в той или иной мере осмыслить их как источник скрытых потреб- ностей, потенций и силы [21].

При использовании данного метода необходимо соблю- дать меры предосторожности, дозированно применять его с клиентами, поскольку могут возникнуть следующие ослож- нения:

- утрата уверенности в реальности; - подчинение энергии бессознательного; - отождествление себя с образами, самим же создан- ными;

- непосредственное отреагирование материала в реаль- ной жизни (изменение поведения).

Ниже приведены несколько текстов для «путешест- вий».

«Прогулка по лесу». Однажды вы отправились в лес; быть может, вам хотелось испытать нечто невиданное; мо- жет быть, вас переполняло чувство полноты жизни, которое вы иногда испытываете, а может, вы захотели чего-то еще...

Это лес в ближайшем пригороде, а может быть, где-то в сельской местности или просто городской лесопарк.

Итак, вы входите в лес. Солнце уже село, и сгустились сумерки. После теплого дня в воздухе ощущается аромат хвои и листвы. Вы ощущаете запах трав и лесных цветов. Все эти запахи, смешиваясь, создают удивительный кок- тейль, который вливается в вашу грудь и распространяется по всему вашему телу...

Вечерний воздух постепенно остывает, закат сулит вам прохладу. Вы медленно идете по лесной тропинке, в полу- тьме вы различаете очертания деревьев, кустов, трав. Пери- одически то одна, то другая птица издает трель. Это особая музыка ночного леса и обещание чего-то удивительного, почти таинственного. Может быть, этот щебет птиц и шелест травы говорят вам о чем-то ином...

Постепенно вы выходите на опушку леса и видите поля- ну. Она почти круглая и похожа на внутренний двор замка или пространство храма. Вы чувствуете себя хорошо, вы за- щищены стенами леса вокруг поляны. Это место вам очень нравится. Здесь вы ощущаете особый покой, умиротворен- ность. Как будто это ваша поляна, место, где вы можете по- быть наедине с собой, погрузиться в себя и в свои ощущения.

Вы идете к центру поляны и останавливаетесь там. Это не только центр поляны, вам кажется, что это центр вашего существа, вы остаетесь с ним... и зачарованные, в состоянии блаженного погружения, пребываете здесь в течение некото- рого времени...

Вы вслушиваетесь в ощущения своего тела... в образы, проникающие в ваше сознание, в загадочную картину мира, окружающего вас со всех сторон...

Вам бы хотелось стоять здесь еще и еще... но вам нужно возвращаться домой.

Ваши ноги словно прилипли к земле, и вы наклоняетесь к ней, чтобы попросить ее отпустить вас. И тут ваше внима- ние привлекает один предмет, лежащий у ваших ног. Что это? Вы наклоняетесь и видите его... ваша рука тянется к этому предмету, и вы его поднимаете...

Оказывается, эта ночная прогулка по лесу подарила вам и это... словно вы ожидали какой-то находки, которая увен- чает ваше удивительное путешествие. Вы внимательно рас- сматриваете найденный предмет, пытаетесь отгадать, как он мог очутиться здесь, какова его истории, что он несет вам...

А теперь вы возвращаетесь обратно.

«Прогулка по лесу» (сокращенный вариант). Представь- те себе, что вы идете по лесу. Вокруг вас деревья и поют пти- цы. Солнечные лучи проникают сквозь листву, касаются ва- шей кожи... Воздух пропитан разнообразными запахами, почувствуйте их... Вы идете по тропинке, смотрите по сторо- нам. Постарайтесь запомнить все, что вы видите...

А теперь вы возвращаетесь обратно.

Откройте глаза, и когда вы будете готовы, нарисуйте свои впечатления от путешествия.

Не беспокойтесь, хорошо ли нарисовано изображение, главное — суметь описать свое путешествие.

«Волна». Закройте глаза и ощутите себя в океане голу- бого цвета.

Почувствуйте, что вы — волна в этом океане, струящая- ся вверх и вниз. Вы медленно поднимаетесь и опадаете, как волны. А теперь вы ощущаете, что растекаетесь и исчезаете точно так же, как это происходит с волнами в океане. И — ах.

Теперь вы составляете одно целое с океаном голубого цвета, в котором больше нет волн, нет разницы между вами и океаном.

А теперь прислушайтесь... медленно вслушивайтесь в себя... слушайте голос океана у себя в теле...

А сейчас звук затихает и вновь возникает волна, совсем так, как волна в океане, которая вновь появляется после того, как исчезла, образует другую волну, а затем еще и еще...

А теперь вы возвращаетесь обратно. «Куст роз». Закройте глаза, войдите в свое пространство и вообразите себя кустом роз. - Какой вы куст? - На вас есть цветы?

- Если есть, то какие (они не обязательно должны быть

розами)? Какого цвета ваши цветы? Сколько их у вас? - Полностью ли распустились ваши цветы или у вас

только бутоны? - Есть ли у вас листья? Какие они? - Как выглядит ваш стебель и ветви? - Как выглядят ваши корни? Или, может быть, у вас

их нет? Если есть, то какие они: длинные и прямые

или извилистые? Глубокие ли они? - Есть ли у вас шипы? - Где вы растете? - Что вас окружает?

- Как вы поддерживаете свое существование? - Кто-нибудь ухаживает за вами? - Какая сейчас погода?

Откройте глаза, и когда вы будете готовы, нарисуйте свой куст роз.

Не беспокойтесь, хорошо ли нарисовано изображение, главное — объяснить (записать описание).

После окончания описания необходимо прочесть каж- дое утверждение и спросить, насколько его высказывания от имени куста роз соответствуют его собственной жиз- ни [1].

ИЗОБРАЗИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В СОЧЕТАНИИ С ПОЭЗИЕЙ