- •1. Валеология как наука
- •2. Человек как целостная система
- •3. Принципы системного подхода в оздоровлении
- •4. Влияние природы на человека
- •5. Методологические основы валеологии
- •6. Принципы построения системы валеологического образования
- •7. Понятие «здоровье»
- •8. Виды здоровья
- •9. Природные и гигиенические средства физ воспитания
- •10. Генетические и экологические факторы формирования здоровья
- •11. Показатели и нормы здоровья
- •12. Резервные возможности человека
- •13. Двигательная активность
- •14. Периоды жизни человека
- •15. Здоровый образ жизни человека
- •16. Факторы здорового образа жизни
- •17. Формирования здорового образа жизни
- •18. Вредные привычки
- •19. Методы оценки и мониторинга физического здоровья
- •20. Общее понятие о болезни
- •21. Профилактика инфекционных заболеваний
- •22. Состояние предболезни
- •23. Стадии адаптации
- •24. Активные и пассивные здоровьевосстанавливающие технологии
- •27. Природные средства закаливания
- •25. Понятие и признаки закаливания
- •26. Механизм закаливания
- •28. Значение бань
- •29. Психологическое здоровья
- •30. Основные положения оздоровительных программ
- •31. Санаторно-курортное лечение
- •32. Технологии оздоровительной тренировки и закаливания
- •33. Электротерапия
- •34. Светолечение
- •35. Магнитные и электромагнитные поля
- •36. Ультразвук и его применение
- •37. Классификация и критерии оценки мин вод
- •38. Наружное применение мин вод
- •39. Внутреннее применение мин вод
- •40. Формирование радиационно-безопасных маршрутов
- •41. Лечебный туризм
- •42. Грязелечение
- •43. Тренажёры механотерапии
- •44. Оздоровительный туризм
- •45. Иглорефлексотерапия
- •46. Массаж
- •47. Особенности питания при занятиях физ. Оздоровительной тренировки
- •48. Классификация средств восстановлений
- •49. Педагогические и психологические методы восстановления
- •50. Медико-биологические средства восстановления
- •51. Психическое здоровье
- •52. Эмоции и эмоциональный стресс
- •53. Стресс
- •54. Методы профилактики стресса
- •55. Невротические состояния
- •56. Восстановление нервной системы
- •57. Лекарственные растения
- •58. Оценка адекватности и эффективности оздоровления
- •59. Критерии интегративной оценки эффективности здоровья
- •60. Перечень услуг санаторий беларуси
- •1. Валеология как наука
39. Внутреннее применение мин вод
Внутреннее применение минеральных вод - один из способов использования минеральных вод с лечебнопрофилактическими целями. Курсовое применение минеральных вод сопровождается суммацией воздействий. Минеральные воды оказывают влияние на все стороны обмена веществ, в том числе на обмен углеводов, жиров, белков и водно-солевой обмен, способствуют восстановлению (регенерации) тканей поврежденных органов, восстановлению нарушенных функций организма при многих заболеваниях.
Внутреннее применение минеральных вод включает следующие:
- питье минеральных вод;
- промывание желудка;
- внутрикишечные (ректальные) процедуры (микроклизмы, сифонные промывания кишечника, орошения кишечника, субаквальные ванны);
- ингаляции мелко распыленными частицами минеральной воды.
Для питьевого лечения используют маломинерализованные воды и воды средней минерализации. Воды высокой минерализации применяют (в разведении) как послабляющие.
Из большого количества минеральных вод для питьевого лечения и других видов их внутреннего применения кроме маломинерализованных вод, применяются чаще всего щелочные, соленощелочные, соленые, сульфатные кальциевые воды.
При приеме внутрь наблюдается реакция всего организма, проявляющаяся значительными сдвигами в различных системах и органах. Минеральная вода, принятая внутрь, воздействует непосредственно на интерорецепторы всего пищеварительного тракта, вызывая изменение секреторной, моторной, всасывательной и других его функций.
40. Формирование радиационно-безопасных маршрутов
Главной задачей туроператора при организации тура и обслуживании туристов является зашита их от возможных источников риска. Источники риска могут быть разнообразными - это и травмоопасность, и воздействие окружающей среды, и пожароопасностъ. и биологические и психофизиологические воздействия, и нагрузки. Кроме того, в туризме существуют и прочие специфические факторы риска, обусловленные информационным обеспечением, уровнем профессиональной подготовленности обслуживающего персонала, туроператора. Организация безопасности - понятие комплексное, включающее ряд аспектов, являющихся равно важными для туристов. Работу по организации и обеспечению безопасности туристов в путешествии условно можно разделить по следующим направлениям:
- борьба с природными и техногенными катастрофами в туристских центрах и предотвращение рисков для туристов;
- предупреждение эпндемиатогнческнх. бактериологических и других медицинских рисков и соблюдение соответствующих формальностей;
- организация безопасности туристов во время перевозки;
- страхование туристов в путешествии, а также профессиональной ответственности турпредприятнй;
- создание туристской полиции и секьюрити.
Важным аспектом деятельности туристских предприятий является обеспечение безопасности туристов во время их путешествия. Опасные излучения - повышенный уровень ультрафиолетового и радиологического излучения. Туристские маршруты допускается прокладывать и эксплуатировать только в местностях с благоприятными характеристиками радиационного состояния. Ультрафиолетовое излучение сопровождает туристов в путешествиях достаточно часто: в южных странах, на пляжах, в горах. «Предупреждение опасности:
- информированием туристов о воздействии ультрафиолетового излучения на человека;
использованием средств индивидуальной зашиты (защитные маски, кремы, одежда, закрывающая тело, руки, ноги, солнцезащитные очки и пр.).
Химические факторы риска - токсические, раздражающие, сенсибилизирующие. Для предотвращения действия данных факторов риска в обслуживании туристов необходимо:
- осуществлять регулярный контроль за содержанием вредных химических веществ в воздухе, воде, почве, продуктах питания и других физиологических средах;
- осуществлять строительство и размещение объектов для обслуживания туристов в благоприятной с точки зрения химических факторов риска среде;
- применять препараты для дезинфекции и дезинсекции в строгом соответствии с инструкцией по использованию, исключая возможность контактов туристов с этими средствами.
Повышенная запыленность и загазованность. Уровень вредных веществ в воздухе зон обслуживания туристов, помещений, транспортных средств должен быть не ниже санитарно-гигиенических норм, установленных соответствующими строительными ГОСТами, санитарными нормами и правилами. Безопасность обеспечивается соблюдением требований к оснащению помещений, транспортных средств вентиляцией с очисткой воздуха. Всемирная туристская организация (ВТО) уделяет вопросам безопасности в туризме большое значение. Так, в декабре 1998 г. во Владивостоке прошел региональный семинар ВТО. посвященный вопросам безопасности в сфере туризма. Участники секции по вопросам борьбы с природными и техногенными катастрофами в туристских центрах подчеркнули необходимость информирования туристов о правилах поведения в критических ситуациях.
В январе 2011 года МЧС разработало безопасные маршруты для посетителей Чернобыльской зоны. По рейтингу турфирм, Чернобыльская зона занимает десятое место среди излюбленных туристических мест
