82. Роль позитивних думок у роботі помічника керівника

Англійський філософ Джеймс Аллен в своїй книзі «Як людина мислить» писав: «Кожне зерно душі, яке було посаджене в розумі, або якому дозволили впасти в нього і вкоренитися, виросте і розцвіте в формі поступку, надалі проносячи плід можливостей і обставин. Хороші думки приносять хороші плоди, погані думки – погані плоди».

Таким чином, якщо є бажання змінити своє життя, необхідно почати міняти якість своїх думок.

Наша підсвідомість не вміє оцінювати інформацію, вона може втілювати в реальність як думку, що має негативний характер, так і позитивний.

Єдине, що для підсвідомості може бути значення, це те, наскільки ваша думка сильна. Тому, знаючи механізм здійснення думок і особливостей цього процесу, ми маємо можливість відвертати реалізацію небажаних подій.

Щоб відвернути дію від негативних думок на реальність, необхідно відслідковувати їх і свої емоції. Щоразу, коли ви про щось думаєте і починаєте відчувати негативні емоції скажіть собі «Стоп!».

Але займатися виключно зупиненням і переключанням думок недостатньо, для того, щоб обмежити себе від небажаних думок.

Можна розпочати вести «Щоденник думок!». В ньому ви можете фіксувати спостереження за своїми роздумами, відмічати і аналізувати необхідні думки.

Щоб навчитися контролювати небажані думки, їх потрібно відслідковувати. В цьому також допоможе їх фіксація. Записи потрібно вести три рази в день (Розділити кожен день на три частини – ранок, день, вечір).Звичайно, неможливо повністю зафіксувати потік думок, але якщо робити записи досить часто, ви навчитеся виділяти увагу виникаючим думкам. А це означає, відслідковувати їх і ліквідовувати непотрібні.

Канадський письменник в своїх книзі «Підсвідомість може все» говорить про значення думок, зробив таке припущення: якщо б людей винагороджували чи наказували за думки, в залежності від їх характеру, то вони б стали більш уважними до них. Отже, наступним етапом контролю думок буде аналіз якості думок в кінці дня.

Для проведення аналізу потрібно підраховувати загальну кількість позитивних, а потім негативних думок.

В кінці тижня проведіть загальний аналіз тих чи інших думок.

Вести «Щоденник думок» бажано до тих пір, поки не знайдете основні негативні переконання, які впливають на якість ваших думок, поки ваші позитивні думки не стануть постійно переважати і, звичайно, поки ви не навчитеся самостійно без допомоги підручних засобів (щоденника), відслідковувати свої думки і контролювати їх.

83. Позитивні переконання у секретарській діяльності

Переконання – це думка, яка основана на вірі чи істині, правилах, нормах поведінки (як індивідуальних так і загальноприйнятих).

Переконання може бути пов’язане з особистістю людини, оточуючими людьми, життєвими обставинами, взаємодією з оточуючим світом. На приклад: «Життя прекрасне!», «Я - хороший працівник!» і т.д.

Від того які переконання – позитивні чи негативні – перебувають у вашій свідомості і підсвідомості, залежать почуття і емоції, які ви будете відчувати, дії, які будете робити, розвиток подій у вашому житті і ваше ставлення до себе.

Поширена помилка багатьох людей, які починають працювати з переконаннями – прагнення перебороти свої негативні переконання, в результаті чого вони ще більше вкорінюються в життя. Ефективний спосіб змінити негативні переконання позитивними.

Афірмація – це твердження, що допомагають змінити наш спосіб мислення і сформувати те майбутнє, до якого ми прагнемо. Афірмація – це думки, слова, відчуття, емоції, які кожний з нас використовує в повсякденному житті. Отже в першу чергу, якщо ви хочете змінити своє життя на краще за допомогою афірмацій, то потрібно використовувати їх тільки в позитивній формі.

Не чекайте швидкого результату. Вчені встановили, що формування нових якостей (навички, вміння, привички) протягом 21 дня і ще мінімум 2-3 тижня необхідно для того, щоб вони закріпилися у підсвідомості і перейшли у автоматичний режим.

Якщо ви захочете змінити щось у своєму житті, то обов’язково доб’єтесь успіху. Просто почніть робити те, що зробить ваше життя кращим, прямо зараз!