47.Монотония: объективные и субъективные критерии, причины и последствия. Профилактика и снижение монотонии.

Монотония (англ. monotony; от греч. monos - один, единый + tonos - напряжение) - функциональное состояние человека, возникающее при монотонной работе. Характеризуется снижением общего уровня активации, потерей сознательного контроля за исполнением действий, ухудшением внимания и кратковременного запоминания, нечувствительностью к внешним раздражителям, преобладанием стереотипных движений и действий, субъективными ощущениями скуки, сонливости, вялости, апатии, потерей интереса к работе.

Признаки

1)физиологические

1.а)Развитие тормозящих процессов в ЦНС

1.б)Снижение возбудимости и подвижности зрительного анализатора

1.в)снижение кровяного давления, пульса, аритмия

1.г)увеличение латентных периодов зрительно –моторных реакций

2)Психологические

2.а)Снижение или потеря сознательного контроля

2.б)снижение объёма и переключаемости внимания

2.в)Ухудшение кратковременной памяти

2.г)Уменьшение скорости и гибкости мышления

2.д)Повышение порога чувствительности.(сонливость, вялость, апатия, потеря интереса к работе, желание смена места работы)

Причины

1)для физического труда

1.а)большая частота повторения одних и тех же операция

1.б)малая продолжительность одной операции.

1.в)Небольшое число элементов выполняемых операций

1.г) однообразие трудовых действий

1.д) высокий темп работы

2)для умственного труда

2.а)Длительное пассивное наблюдение

2.б)недостаток притока сенсорной информации.

2.в)малое воздействие производственных сигналов и раздражителей

Причины монотонии с точки зрения психофизиологии

1)процесс торможения в коре головного мозга.

Профилактика и корреляция монотонии

1)рациональное чередование труда и отдыха

2)чередование выполняемых операций

3)укрупнение операций

4)введение тонизирующих раздражителей.

5)стимулирование мотивации и интереса к труду

6)привлечение работника к организации труда

48.Работоспособность, утомление и усталость.

Работоспособность – характеристика наличных или потенциальных возможностей человека выполнять целесообразные действия назаданном уровне эффективности в течении определённого промежутка времени.

Стадии работоспособности

1)врабатывание(длится меньше одного часа)

2)стадия устойчивой работоспособности

3)утомление

2 Уровня работоспособности

1)актуализированная( реально существует в данный момент)

2)резервная

2.а)тренируемый резерв

2.б)защитный резерв

Утомление– функциональное состояние, проявляемое во временном снижении работоспособности в результате выполнения работы.

Признаки

1)Снижение работоспособности

2)Предшествующая работа.

3)временное

Причины

1)Развитие процессов торможения в НС

2)Изменение Физико-химического состава крови

Переутомление –накопление усталости в результате неправильного режима труда и отдыха

Симптомы переутомления

1)чувство усталости перед началом работы

2)повышенная раздраженность

3)снижение интереса к работе

4)нарушение сна, потеря аппетита

Значение утомления

1. предохранение нервной системы от напряжения

2. предупреждает переутомление

3. лежащий в основе процесс перераспределения ресурсов

усталость- сопутствующие переживания, сопутствующие развитию утомления