2. Холодный климат.

В данных условиях наибольшую опасность представляют собой переохлаждения и обморожения, обусловленные низкой температурой, ветром и влагой. Следует следить за тем, чтобы одежда была с плотными застежками, но не мешала кровообращению. Хорошие результаты дает многослойная одежда, например, перчатки, вложенные в рукавицы большего размера. Верхний слой должен быть непродуваемым, а лучше и непромокаемым.Особенное внимание следует уделить рукам и ногам, которые находятся на периферии кровоснабжения, где обморожения наиболее вероятны. Затянутая одежда уменьшает воздушную прослойку и нарушаетсвободную циркуляцию крови. Потение опасно, поскольку оно снижает изолирующие свойстваодежды, заменяя воздух влагой. Испаряющаяся влага охлаждает тело.Избегайте перегрева, снимая некоторые вещи и расстегивая одеждуспереди, на шее и запястьях. Руки и ноги охлаждаются быстрее, чем другие части тела, ипоэтому требуют особого внимания. Ноги, поскольку они сильно потеют,трудно сохранять в тепле, поэтому следует иметь ботинки, позволяющие носить две пары носков и сохранять ноги сухими.

Чтобы увеличить теплоизолирующие свойства убежища (палатки,барака и пр.), можно обложить или засыпать их снегом

В холодном климате целесообразно более калорийное пита­ние, чем обычно. Пища должна содержать весь необходи­мый набор витаминов, микроэлементов, жиров и углеводов. Пища должна содержать большие количества жиров, так как жир, при усвоении и разложении в организме, способен более всего выделять тепла.

3. Одышка. Определение. Виды одышек. Защитно-приспособительный характер одышки.

Одышка – затрудненное дыхание с нарушением его частоты, глубины и ритма, часто сопровождающееся неприятным ощущением в виде нехватки воздуха или приступов удушья.

Виды одышек:

• Сердечная: ранний и важный признак развития недостаточности кровообращения; связаны с венозным застоем в малом круге кровообращения, при котором нарушается газообмен и с венозным застоем в большом круге кровообращения, при котором нарушается газообмен между кровью и тканями, следовательно, ортопноэ.

• Легочная: при заболеваниях легких и плевры, нарушение дыхание, непосредственное повреждение воздухоносных путей; короткие периоды рефлекторной остановки дыхания, сопровождающиеся мучительным ощущением удушья; при токсических поражениях легких.

• Разновидность легочной одышки – одышка при нарушении проходимости дыхательных путей:

-инспираторная (нарушение проходимости дыхательных путей в их верхних отделах): отек голосовой щели при инфекции, при аллергии, опухоли;

-экспираторная: при спазмах мелких бронхов, при потери эластичности легочной ткани

• Церебральная: непосредственное раздражение дыхательного центра (при недостаточности кислорода).

Одышка часто носит защитно-приспособительный характер: углубление/учащение дыхания направлено на восстановление легочной вентиляции, нарушенной патологическим процессом. При глубоком и учащенном дыхании из организма может быть выведение такое количество углекислого газа, то может произойти нарушение кислотно-щелочного состояния (защелачивание организма).