
- •Министерство образования республики беларусь
- •А.А. Селезнёв
- •1. Взаимосвязь психологической культуры и психологического здоровья личности Выбор точки зрения –
- •2. Индикаторы психологической культуры молодежи
- •3. Индикаторы психологического здоровья молодежи
- •4. Социально-медико-психологический мониторинг в профессиональном образовании как средство адаптации учащейся молодежи к новым условиям жизнедеятельности
- •5. Аутомониторинг здоровья как средство развития креативной здоровьесберегающей деятельности учащейся молодежи
- •6. Здоровьесберегающие педагогические технологии
- •7. Модель формирования психологического здоровья молодежи в процессе профессионального образования
- •Изучение предпатологических состояний студентов
- •9. Здоровьесберегающая образовательная программа «Психологическая культура и психологическое здоровье»
- •Раздел 1. Теоретические основы психологии здоровья
- •Тема 1.1 Психология здоровья
- •Тема 1.2 Физическое, психическое, социальное и психологическое здоровье
- •Тема 1.3 Здоровье и образ жизни
- •Тема 1.4. Жизненный путь человека и его здоровье
- •Раздел 2. Практикум по психологии здоровья
- •Тема 2.1 Физическое, психическое и социальное здоровье
- •Тема 2.2 Психические состояния
- •Тема 2.3 Личность
- •Тема 3.2 Психологическое здоровье
- •Тема 3.3 Индикторы общей психологической культуры
- •Тема 3.4. Индикаторы профессиональной психологической культуры
- •Тема 3.5. Индикаторы психологического здоровья
- •Тема 4.8. Групповая психокоррекция
- •Тема 4.9. Психоанализ и психосинтез.
- •Раздел 5. Социально-психологический тренинг психологического здоровья
- •II. Дискуссионная программа «Как выбрать спутника жизни?»
- •Дискуссионная программа «Проблема отказных детей»
- •I. Дискуссионная программа «Любовь – это…»
- •3Анавес
- •«Профилактика венерических заболеваний и контрацепция»
- •Тема № 1 «Эпидемиология спиДа»
- •Тема № 2 «Презерватив как профилактическое и контрацептивное средство».
- •«Профилактика зависимостей (наркомании, алкоголизма, курения)»
- •«Здоровый образ жизни»
- •«Системы оздоровления»
- •«Аутомониторинг здоровья»
- •Исследование и тренинг функциональных резервов дыхательной системы
- •«Стресс и искусство жизни»
- •«Психологическая культура»
- •«Профессиональная психологическая культура»
- •«Психологическое здоровье личности»
- •«Взаимосвязь формирования психологической культуры и психологического здоровья молодежи»
- •И разве не смогла б ты поделиться
- •Я молил: « Полюби! »
- •10. Программа диагностики и развития психологической культуры и психологического здоровья учащейся молодежи
- •Социально-медико-психологическая карта
- •Оценка уровней развития психологической культуры
- •Аутомониторинг здоровья
- •Заключение
- •Положение о молодежном театре миниатюр.
- •А. И. Райкин
- •План телевизионной программы под рабочим названием «институт позитивного поведения»
- •Положение
- •Телевизионной программы
- •Под рабочим названием
- •«Институт позитивного поведения»
- •Оборудование, технические средства.
- •Оглавление
- •Психология здоровья
9. Здоровьесберегающая образовательная программа «Психологическая культура и психологическое здоровье»
Всего полезнее было бы для здоровья человека, если бы физический и умственный труд
соединились в его деятельности.
К.Д. Ушинский.
Пояснительная записка
Основные мировые тенденции развития образования связаны с гуманизацией и управлением им в рамках личностно-ориентированной парадигмы и здоровьесберегающей психолого-педагогической практики. Перед профессиональным образованием стоит задача всестороннего развития творческого и духовного потенциала обучающихся, формирования профессионально-психологической культуры специалистов как условия психологического здоровья личности. Психологическое здоровье выступает в роли интегрированного показателя развития установок самопознания, самоактуализации и самореализации личности, ее духовно-нравственного потенциала.
Программа «Психологическая культура и психологическое здоровье» предназначена не только для освоения учащимися, студентами готовых знаний, но и представляет собой систему образовательных ситуаций, направленных на взаимосвязь формирования психологической культуры и психологического здоровья в процессе профессионального образования.
В соответствии с программой изучаются теоретические основы психологии здоровья, методы психологического самоисследования и самокоррекции поведения в условиях деятельности и общения.
Цель программы – обучение будущих специалистов методам психологического обеспечения здоровья в контексте развития личности.
Задачи дисциплины:
изучение психологических факторов, критериев системного понятия здоровья, индивидуально-типологического подхода в психологии здоровья;
определение природы и сущности психологического здоровья личности;
рассмотрение теоретико-методологических подходов к решению проблемы взаимосвязи формирования психологической культуры и психологического здоровья личности;
освоение методов оценки здоровья на физическом, психическом, социальном и психологическом уровнях;
изучение комплексных методов психологического обеспечения здоровья;
определение путей оптимизации влияния психологической культуры на психологическое здоровье личности.
Программа ориентирована на гармонизацию развития личности, повышение уровня сознательной психологической устойчивости в стрессовых ситуациях, формирование психологического здоровья учащейся молодежи в процессе профессионального образования. Тематика занятий учитывает особенности психического развития в юношеском возрасте, обусловленные потребностью выбора спутника жизни, планами создания семьи, сохранения здоровья, получения профессионального образования, овладения профессией.
Цель проведения тренинговых занятий: формирование психологического здоровья в контексте развития личности, овладение участниками тренинга способами рефлексивного мышления, самоанализа, познавательными умениями, формирование позитивной установки самопознания личности, ее духовно-нравственного потенциала.
Задачи тренинговой программы:
обсуждение, исследование жизненных ситуаций, проблем, стоящих перед молодежью;
приобретение опыта совещания, интеллектуального и духовного обмена;
выработка социально-ориентированных оценок позитивного выхода из проблем;
формирование самостоятельной, аргументированной и критической позиции в обсуждении социокультурной проблематики;
повышение уровня сознательной психологической устойчивости в стрессовых ситуациях, адаптационных возможностей в условиях профессионального образования.
Программа предназначена для психологов, педагогов, кураторов групп, специалистов в области тренинга.
Тренинг психологического здоровья молодежи в процессе профессионального образования представляет собой особую, интегративную форму психокоррекционной работы, включающую творческую, управляемую самостоятельную работу участников тренинга, с целью обучения эффективным межличностным отношениям, развития функциональных резервов психологической устойчивости в условиях стрессогенных сред (психо-эмоциональной, информационной, социальной и др.), самосовершенствования личности.
Отличительными особенностями данной формы психокоррекционной работы являются:
творческая активность участников учебно-познавательной деятельности;
социальные задания;
сюжетно-ролевые игры, спектакли молодежного театра миниатюр, авторские поэтические, музыкальные композиции;
дискуссии с элементами групповой психокоррекции интер- и интраперсональных установок личности;
управляемая самостоятельная работа учащихся, студентов;
недирективный, демократический стиль работы группы.
Творческая активность участников тренинговых групп проявляется в составлении примерного перечня тем программы, сценариев, в постановках молодежного театра миниатюр, в роли ведущего, его помощника, исполнении авторских песен, музыкальных композиций, активном участии в дискуссии и др.
Социальные задания определяются руководителем совместно с группой (организация встреч с учащимися, студентами других учреждений образования, проведение профориентационной работы и др.).
Сюжетно-ролевая игра является универсальной формой коррекции всех аспектов личности, жизненных планов, задач профессионального становления.
Первые занятия желательно посвятить обсуждению межличностных отношений, темам дружбы, любви как наиболее интенсивным, напряженным и физиологически обусловленным потребностям в юношеском возрасте. Затем, как показывает практика работы с молодежью в системе профессионального образования, большой интерес вызывают занятия по формированию умений аутомониторинга здоровья и развитию психологических резервов в условиях стрессогенных сред, интер- и интраперсональных индикаторов психологического здоровья, устранению эгоцентризма, конформизма, скованности и неуверенности в общении,.
Программа тренинга психологического здоровья учитывает процесс групповой динамики психокоррекции (ориентацию участников группы, дифференциацию и интеграцию), направлена на когнитивную, мотивационную, эмоциональную, поведенческую, социальную и духовную сферы личности.
Дискуссии в ходе тренинговых занятий способствуют усвоению участниками тренинга группового опыта межличностных взаимодействий, новой информации, интенсификации социального влияния, межличностному исследованию, самораскрытию, самоисследованию и самопознанию, проверке посредством группового мнения уровня самооценки, реальности собственных притязаний и личностному научению. В процессе обсуждения проблемных жизненных ситуаций налаживается обратная связь между участниками группы, развивается ценностно-ориентационное единство по отношению к различным социальным ценностям.
Управляемая самостоятельная работа учащихся, студентов (самоанализ, составление самоотчета, подготовка темы, сценария следующего занятия) способствует превращению обучающегося в субъект учебно-исследовательской деятельности, способствует развитию способностей к самообучению и самообразованию.
Факторами психокоррекционной группы являются:
межличностное обучение;
развитие умений межличностного общения;
эмоциональная поддержка;
внушение надежды;
инсайт (понимание) ранее не осознанных взаимосвязей;
проверка и тренинг новых способов поведения;
получение новой информации и социальных навыков;
катарсис – обсуждение скрытых или подавленных потребностей;
рефлексия.
Психокоррекционное воздействие оказывает вся группа в целом.
Группы могут быть большими (до 30 человек) и малыми (до 10-15 человек).
Демократический стиль работы группы обеспечивается тем, что руководитель группы не играет роль эксперта, а занимает позицию активного организатора, создающего необходимые условия и средства для работы группы, роль активного участника.
Примерная модель тренинга:
вступительное слово ведущего;
представление участников группы;
ведущий объявляет тему обсуждения. Представляет актеров молодежного театра миниатюр;
актеры представляют ситуацию;
обсуждение темы, вопросов, выносимых на обсуждение;
рефлексия занятия;
домашнее задание: самоанализ, составление самоотчета, подготовка темы, сценария следующего занятия;
заключительный этап занятия: музыкотерапия (музыкально-поэтические композиции и т. д.).
Необходимые требования: подготовка компетентных специалистов для групповой психокоррекционной работы; обучение ведущих психокоррекционным основам и техникам групповой психокоррекции; стажировка в группе, которой руководит опытный специалист; личное участие в групповом процессе.
В программе «Психологическая культура и психологическое здоровье» прослеживаются межпредметные связи с общей, возрастной, педагогической психологией, психологией здоровья, клинической психологией.
Требования к знаниям и умениям
В результате изучения дисциплины учащиеся, студенты должны знать и уметь применять:
психологические факторы здоровья;
критерии системного понятия здоровья;
индивидуально-типологический подход в психологии здоровья;
взаимосвязь образа жизни и здоровья;
концепции психической саморегуляции;
виды психической саморегуляции;
внутреннюю картину здоровья;
индикаторы психологической культуры;
индикаторы психологического здоровья;
факторы, влияющие на психологическое здоровье;
психологию профессионального здоровья;
психологическое обеспечение профессионального здоровья;
геронтологические аспекты психологии здоровья;
методы оценки здоровья на физическом, психическом, социальном и психологическом уровнях;
методы психологического обеспечения здоровья на основных этапах жизненного пути человека.
Примерный тематический план
№ |
Наименование тем |
Количество часов |
|||
лекции |
практ. или семинар. |
всего |
|||
Раздел 1. Теоретические основы психологии здоровья |
8 |
|
8 |
||
1.1 |
Психология здоровья |
2 |
|
2 |
|
1.2 |
Физическое, психическое, социальное и психологическое здоровье |
2 |
|
2 |
|
1.3 |
Здоровье и образ жизни |
2 |
|
2 |
|
1.4 |
Жизненный путь человека и его здоровье |
2 |
|
2 |
|
Раздел 2. Практикум по психологии здоровья |
|
46 |
46 |
||
2.1 |
Физическое, психическое и социальное здоровье |
|
6 |
6 |
|
2.2 |
Психические состояния |
|
6 |
6 |
|
2.3 |
Личность |
|
6 |
6 |
|
2.4 |
Образ жизни |
|
6 |
6 |
|
2.5 |
Психическая саморегуляция |
|
8 |
8 |
|
2.6 |
Профессиональное здоровье |
|
4 |
4 |
|
2.7 |
Здоровье учащейся молодежи в процессе профессионального образования |
|
10 |
10 |
|
Раздел 3. Взаимосвязь формирования психологической культуры и психологического здоровья |
14 |
22 |
36 |
||
3.1 |
Психологическая культура |
2 |
2 |
4 |
|
3.2 |
Психологическое здоровье |
2 |
2 |
4 |
|
3.3 |
Индикаторы общей психологической культуры |
2 |
2 |
4 |
|
3.4 |
Индикаторы профессиональной психологической культуры |
2 |
2 |
4 |
|
3.5 |
Индикаторы психологического здоровья |
2 |
2 |
4 |
|
3.6 |
Аутомониторинг здоровья как индикатор психологической культуры |
4 |
12 |
16 |
|
Раздел 4. Теоретические основы и направления недирективной психокоррекции |
20 |
20 |
40 |
||
4.1 |
Аналитическая психология и психокоррекция |
2 |
2 |
4 |
|
4.2 |
Индивидуальная психология и психокоррекция |
2 |
2 |
4 |
|
4.3 |
Рационально-когнитивная психокоррекция |
2 |
2 |
4 |
|
4.4 |
Трансакционный анализ |
2 |
2 |
4 |
|
4.5 |
Гештальт-психология и гештальт-психокоррекция |
2 |
2 |
4 |
|
4.6 |
Позитивная психокоррекция |
2 |
2 |
4 |
|
4.7 |
Семейная и перинатальная психокоррекция |
2 |
2 |
4 |
|
4.8 |
Групповая психокоррекция |
2 |
2 |
4 |
|
4.9 |
Психоанализ и психосинтез |
4 |
4 |
8 |
|
|
Раздел 5. Социально-психологический тренинг психологического здоровья |
|
28 |
28 |
|
5.1 |
Как выбрать спутника жизни? |
|
2 |
2 |
|
5.2 |
Проблема отказных детей |
|
2 |
2 |
|
5.3 |
Любовь – это… |
|
2 |
2 |
|
5.4 |
Семья |
|
2 |
2 |
|
5.5 |
Профилактика венерических заболеваний и контрацепция |
|
2 |
2 |
|
5.6 |
Профилактика зависимостей (наркомании, алкоголизма, курения) |
|
2 |
2 |
|
5.7 |
Здоровый образ жизни |
|
2 |
2 |
|
5.8 |
Системы оздоровления |
|
2 |
2 |
|
5.9 |
Аутомониторинг здоровья |
|
2 |
2 |
|
5.10 |
Стресс и искусство жизни |
|
2 |
2 |
|
5.11 |
Психологическая культура |
|
2 |
2 |
|
5.12 |
Профессиональная психологическая культура |
|
2 |
2 |
|
5.13 |
Психологическое здоровье личности |
|
2 |
2 |
|
5.14 |
Взаимосвязь формирования психологической культуры и психологического здоровья личности |
|
2 |
2 |
Вся программа рассчитана на 186 часов (158 часов – аудиторные занятия, в том числе: 42 часа – лекционные занятия, 88 часов – практические занятия, 28 часов – групповые тренинги; 28 часов – управляемая внеаудиторная самостоятельная работа учащихся).
СОДЕРЖАНИЕ