Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Психология здоровья СЕЛЕЗНЁВ.doc
Скачиваний:
12
Добавлен:
01.03.2025
Размер:
3.22 Mб
Скачать

9. Здоровьесберегающая образовательная программа «Психологическая культура и психологическое здоровье»

Всего полезнее было бы для здоровья человека, если бы физический и умственный труд

соединились в его деятельности.

К.Д. Ушинский.

Пояснительная записка

Основные мировые тенденции развития образования связаны с гуманизацией и управлением им в рамках личностно-ориентированной парадигмы и здоровьесберегающей психолого-педагогической практики. Перед профессиональным образованием стоит задача всестороннего развития творческого и духовного потенциала обучающихся, формирования профессионально-психологической культуры специалистов как условия психологического здоровья личности. Психологическое здоровье выступает в роли интегрированного показателя развития установок самопознания, самоактуализации и самореализации личности, ее духовно-нравственного потенциала.

Программа «Психологическая культура и психологическое здоровье» предназначена не только для освоения учащимися, студентами готовых знаний, но и представляет собой систему образовательных ситуаций, направленных на взаимосвязь формирования психологической культуры и психологического здоровья в процессе профессионального образования.

В соответствии с программой изучаются теоретические основы психологии здоровья, методы психологического самоисследования и самокоррекции поведения в условиях деятельности и общения.

Цель программы – обучение будущих специалистов методам психологического обеспечения здоровья в контексте развития личности.

Задачи дисциплины:

  • изучение психологических факторов, критериев системного понятия здоровья, индивидуально-типологического подхода в психологии здоровья;

  • определение природы и сущности психологического здоровья личности;

  • рассмотрение теоретико-методологических подходов к решению проблемы взаимосвязи формирования психологической культуры и психологического здоровья личности;

  • освоение методов оценки здоровья на физическом, психическом, социальном и психологическом уровнях;

  • изучение комплексных методов психологического обеспечения здоровья;

  • определение путей оптимизации влияния психологической культуры на психологическое здоровье личности.

Программа ориентирована на гармонизацию развития личности, повышение уровня сознательной психологической устойчивости в стрессовых ситуациях, формирование психологического здоровья учащейся молодежи в процессе профессионального образования. Тематика занятий учитывает особенности психического развития в юношеском возрасте, обусловленные потребностью выбора спутника жизни, планами создания семьи, сохранения здоровья, получения профессионального образования, овладения профессией.

Цель проведения тренинговых занятий: формирование психологического здоровья в контексте развития личности, овладение участниками тренинга способами рефлексивного мышления, самоанализа, познавательными умениями, формирование позитивной установки самопознания личности, ее духовно-нравственного потенциала.

Задачи тренинговой программы:

  • обсуждение, исследование жизненных ситуаций, проблем, стоящих перед молодежью;

  • приобретение опыта совещания, интеллектуального и духовного обмена;

  • выработка социально-ориентированных оценок позитивного выхода из проблем;

  • формирование самостоятельной, аргументированной и критической позиции в обсуждении социокультурной проблематики;

  • повышение уровня сознательной психологической устойчивости в стрессовых ситуациях, адаптационных возможностей в условиях профессионального образования.

Программа предназначена для психологов, педагогов, кураторов групп, специалистов в области тренинга.

Тренинг психологического здоровья молодежи в процессе профессионального образования представляет собой особую, интегративную форму психокоррекционной работы, включающую творческую, управляемую самостоятельную работу участников тренинга, с целью обучения эффективным межличностным отношениям, развития функциональных резервов психологической устойчивости в условиях стрессогенных сред (психо-эмоциональной, информационной, социальной и др.), самосовершенствования личности.

Отличительными особенностями данной формы психокоррекционной работы являются:

  • творческая активность участников учебно-познавательной деятельности;

  • социальные задания;

  • сюжетно-ролевые игры, спектакли молодежного театра миниатюр, авторские поэтические, музыкальные композиции;

  • дискуссии с элементами групповой психокоррекции интер- и интраперсональных установок личности;

  • управляемая самостоятельная работа учащихся, студентов;

  • недирективный, демократический стиль работы группы.

Творческая активность участников тренинговых групп проявляется в составлении примерного перечня тем программы, сценариев, в постановках молодежного театра миниатюр, в роли ведущего, его помощника, исполнении авторских песен, музыкальных композиций, активном участии в дискуссии и др.

Социальные задания определяются руководителем совместно с группой (организация встреч с учащимися, студентами других учреждений образования, проведение профориентационной работы и др.).

Сюжетно-ролевая игра является универсальной формой коррекции всех аспектов личности, жизненных планов, задач профессионального становления.

Первые занятия желательно посвятить обсуждению межличностных отношений, темам дружбы, любви как наиболее интенсивным, напряженным и физиологически обусловленным потребностям в юношеском возрасте. Затем, как показывает практика работы с молодежью в системе профессионального образования, большой интерес вызывают занятия по формированию умений аутомониторинга здоровья и развитию психологических резервов в условиях стрессогенных сред, интер- и интраперсональных индикаторов психологического здоровья, устранению эгоцентризма, конформизма, скованности и неуверенности в общении,.

Программа тренинга психологического здоровья учитывает процесс групповой динамики психокоррекции (ориентацию участников группы, дифференциацию и интеграцию), направлена на когнитивную, мотивационную, эмоциональную, поведенческую, социальную и духовную сферы личности.

Дискуссии в ходе тренинговых занятий способствуют усвоению участниками тренинга группового опыта межличностных взаимодействий, новой информации, интенсификации социального влияния, межличностному исследованию, самораскрытию, самоисследованию и самопознанию, проверке посредством группового мнения уровня самооценки, реальности собственных притязаний и личностному научению. В процессе обсуждения проблемных жизненных ситуаций налаживается обратная связь между участниками группы, развивается ценностно-ориентационное единство по отношению к различным социальным ценностям.

Управляемая самостоятельная работа учащихся, студентов (самоанализ, составление самоотчета, подготовка темы, сценария следующего занятия) способствует превращению обучающегося в субъект учебно-исследовательской деятельности, способствует развитию способностей к самообучению и самообразованию.

Факторами психокоррекционной группы являются:

  • межличностное обучение;

  • развитие умений межличностного общения;

  • эмоциональная поддержка;

  • внушение надежды;

  • инсайт (понимание) ранее не осознанных взаимосвязей;

  • проверка и тренинг новых способов поведения;

  • получение новой информации и социальных навыков;

  • катарсис – обсуждение скрытых или подавленных потребностей;

  • рефлексия.

Психокоррекционное воздействие оказывает вся группа в целом.

Группы могут быть большими (до 30 человек) и малыми (до 10-15 человек).

Демократический стиль работы группы обеспечивается тем, что руководитель группы не играет роль эксперта, а занимает позицию активного организатора, создающего необходимые условия и средства для работы группы, роль активного участника.

Примерная модель тренинга:

  • вступительное слово ведущего;

  • представление участников группы;

  • ведущий объявляет тему обсуждения. Представляет актеров молодежного театра миниатюр;

  • актеры представляют ситуацию;

  • обсуждение темы, вопросов, выносимых на обсуждение;

  • рефлексия занятия;

  • домашнее задание: самоанализ, составление самоотчета, подготовка темы, сценария следующего занятия;

  • заключительный этап занятия: музыкотерапия (музыкально-поэтические композиции и т. д.).

Необходимые требования: подготовка компетентных специалистов для групповой психокоррекционной работы; обучение ведущих психокоррекционным основам и техникам групповой психокоррекции; стажировка в группе, которой руководит опытный специалист; личное участие в групповом процессе.

В программе «Психологическая культура и психологическое здоровье» прослеживаются межпредметные связи с общей, возрастной, педагогической психологией, психологией здоровья, клинической психологией.

Требования к знаниям и умениям

В результате изучения дисциплины учащиеся, студенты должны знать и уметь применять:

  • психологические факторы здоровья;

  • критерии системного понятия здоровья;

  • индивидуально-типологический подход в психологии здоровья;

  • взаимосвязь образа жизни и здоровья;

  • концепции психической саморегуляции;

  • виды психической саморегуляции;

  • внутреннюю картину здоровья;

  • индикаторы психологической культуры;

  • индикаторы психологического здоровья;

  • факторы, влияющие на психологическое здоровье;

  • психологию профессионального здоровья;

  • психологическое обеспечение профессионального здоровья;

  • геронтологические аспекты психологии здоровья;

  • методы оценки здоровья на физическом, психическом, социальном и психологическом уровнях;

  • методы психологического обеспечения здоровья на основных этапах жизненного пути человека.

Примерный тематический план

Наименование тем

Количество часов

лекции

практ.

или

семинар.

всего

Раздел 1. Теоретические основы психологии

здоровья

8

8

1.1

Психология здоровья

2

2

1.2

Физическое, психическое, социальное и психологическое здоровье

2

2

1.3

Здоровье и образ жизни

2

2

1.4

Жизненный путь человека и его здоровье

2

2

Раздел 2. Практикум по психологии здоровья

46

46

2.1

Физическое, психическое и социальное здоровье

6

6

2.2

Психические состояния

6

6

2.3

Личность

6

6

2.4

Образ жизни

6

6

2.5

Психическая саморегуляция

8

8

2.6

Профессиональное здоровье

4

4

2.7

Здоровье учащейся молодежи в процессе профессионального образования

10

10

Раздел 3. Взаимосвязь формирования психологической культуры и психологического здоровья

14

22

36

3.1

Психологическая культура

2

2

4

3.2

Психологическое здоровье

2

2

4

3.3

Индикаторы общей психологической культуры

2

2

4

3.4

Индикаторы профессиональной психологической культуры

2

2

4

3.5

Индикаторы психологического здоровья

2

2

4

3.6

Аутомониторинг здоровья как индикатор психологической культуры

4

12

16

Раздел 4. Теоретические основы и

направления недирективной психокоррекции

20

20

40

4.1

Аналитическая психология и психокоррекция

2

2

4

4.2

Индивидуальная психология и психокоррекция

2

2

4

4.3

Рационально-когнитивная психокоррекция

2

2

4

4.4

Трансакционный анализ

2

2

4

4.5

Гештальт-психология и гештальт-психокоррекция

2

2

4

4.6

Позитивная психокоррекция

2

2

4

4.7

Семейная и перинатальная психокоррекция

2

2

4

4.8

Групповая психокоррекция

2

2

4

4.9

Психоанализ и психосинтез

4

4

8

Раздел 5. Социально-психологический

тренинг психологического здоровья

28

28

5.1

Как выбрать спутника жизни?

2

2

5.2

Проблема отказных детей

2

2

5.3

Любовь – это…

2

2

5.4

Семья

2

2

5.5

Профилактика венерических заболеваний и контрацепция

2

2

5.6

Профилактика зависимостей (наркомании, алкоголизма, курения)

2

2

5.7

Здоровый образ жизни

2

2

5.8

Системы оздоровления

2

2

5.9

Аутомониторинг здоровья

2

2

5.10

Стресс и искусство жизни

2

2

5.11

Психологическая культура

2

2

5.12

Профессиональная психологическая культура

2

2

5.13

Психологическое здоровье личности

2

2

5.14

Взаимосвязь формирования психологической культуры и психологического здоровья личности

2

2

Вся программа рассчитана на 186 часов (158 часов – аудиторные занятия, в том числе: 42 часа – лекционные занятия, 88 часов – практические занятия, 28 часов – групповые тренинги; 28 часов – управляемая внеаудиторная самостоятельная работа учащихся).

СОДЕРЖАНИЕ