11. Физическая культура в общекультурной подготовке студентов

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развива­ются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятель­ность.

В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяю­щих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспо­собность.

Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, меди­цинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурино-спортивной деятельности, и др. И развитых формах физическая культура продуцирует эстетические ценности (физкультурные парады, спортивно -показательные выступ­ления и др.).

Результатом деятельности в физической культуре является физи­ческая подготовленность и степень совершенства двигательных уме­ний и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортив­ные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное раз­витие.

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для  общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по ис­пользованию, распространению и приумножению ценностей физичес­кой культуры.

12. Организм человека как сложная биологическая система

Каждый из нас рано или поздно задается вопросом: «кто я?». Мы ищем свое место в жизни, познаем Жизнь через себя, знакомимся с различными учениями и религиями, изучаем историю и культуру различных народов и цивилизаций во все времена существования человечества.  Но, к сожалению, в 95% случаев люди забывают о том, с чего, вообще говоря, стоило бы начинать свои познания – собственный организм.  И нет у нас времени на свое собственное здоровье, когда «ничего не болит». Современный ритм жизни подталкивает нас к тому, что прием пищи изо дня в день происходит не регулярно. Радует, однако ж, тот факт, что в последнее время многие компании-производители пищевых продуктов рассказывают своему потребителю о пользе того или иного продукта, о механизмах, которые этот продукт задействует в организме человека. Изучая различные форумы и сайты в Интернете, посвященные здоровью, мы приходим к выводу: «Да. Общество все больше и больше интересуется своим организмом. А если есть такой спрос – необходимо предоставить обществу достоверную и ценную информацию». Для этого ТМ «Водный мир» обратилась к специалистам в области эндокринологии с просьбой рассказать просто и доступно о самом главном, что следовало бы знать каждому, кто интересуется своим организмом и заботится о его здоровье. И вот, что мы узнали…  Основные системы жизнедеятельности человека  Условно организм человека можно представить как взаимодействие 3-х глобальных систем, которые отвечают за все процессы, происходящие в организме:  ·    центральная нервная система (ЦНС) – включает в себя головной и спинной мозг человека, а также разветвленную сеть нейронов. Обеспечивает выработку команд и их транспортировкув виде электрических сигналов от мозга ко всем органам человека и обратно; ·    сердечно-сосудистая система – включает в себя сердце и два круга кровообращения. Выполняет питательную функцию; обогащает весь организм питательными веществами и кислородом, и одновременно с этим, избавляет его (организм) от продуктов распада и переработки; ·    эндокринная система – железы внутренней секреции. В своих клетках синтезируют и вырабатывают многочисленные специфические для каждого эндокринного органа ферменты, называемые гормонами, которые оказывают на организм (на органы, ткани, обменные процессы) выраженное и при том довольно быстрое действие. Более детально остановимся на последней из перечисленных, но далеко не последней по важности и значимости – эндокринной системе человека. Эндокринная система человека  В структуре общей заболеваемости населения, эндокринная патология довольно быстро приближается к сердечно-сосудистой и онкологической. Следует упомянуть, что нарушение в работе эндокринной системы человека может привести к формированию многочисленных не эндокринных заболеваний (сердечно-сосудистые, аллергические, иммунные и пр.). Эндокринная система при помощи своих гормонов управляет практически всеми функциями организма – зарождением, ростом и развитием, включая пору зрелости и увядания. Эта система оказывает активное влияние на все органы и ткани, на все виды обмена веществ и биохимических реакций. Долгожительство человека также зависит от полноценной деятельности гормонально-активных органов. И это всецело относится к щитовидной железе.