- •Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе
- •Методическая часть общие нормативные документы
- •Задачи спортивных школ и учреждений дополнительного образования учащихся
- •Организация учебно-воспитательной работы
- •Этапы и основные задачи многолетней подготовки
- •Основные задачи и направленность этапов многолетней подготовки в теории и методике прыжков на батуте
- •Планирование работы и учебная документация
- •Методические указания по организации и построению тренировочного процесса
- •Практический материал программы методической преемственности при обучении сложным прыжкам
- •Учебный материал для практических занятий теоретические сведения
- •2. Краткий обзор состояния и развития прыжков на ба туте
- •3. Краткие сведения о строении и развитии организма человека
- •4. Прыжки на батуте как средство формирования здорового образа жизни
- •5. Гигиена, режим и питание спортсмена
- •6. Врачебный контроль, самоконтроль и меры предупреждения травматизма
- •7. Физиологические основы тренировки прыгунов на батуте
- •8. Основы обучения и тренировки в прыжках на батуте
- •9. Физическая подготовка прыгунов на батуте
- •10. Техническая подготовка прыгунов на батуте
- •Психологическая подготовка и воспитание личности
- •13. Правила соревнований. Организация и проведение соревнований
- •14. Терминология в прыжках на батуте
- •15. Оборудование и инвентарь для занятий
- •Физическая подготовка
- •Общая физическая подготовка
- •Хореографическая подготовка Хореографические упражнения для всех групп занимающихся
- •Техническая подготовка Прыжки на батуте
- •Группы начальной подготовки и спортивно-оздоровительные группы (со, нп-1, нп-2, нп-3)
- •Тренировочные группы (тг-1, тг-2, тг-3, тг-4, тг-5)
- •Группы высшего спортивного мастерства (всм)
- •Прыжки на двойном мини-трампе
- •Учебный материал для мужчин
- •Прыжки на акробатической дорожке
- •Учебный материал для мужчин
- •Медико-биологический контроль и восстановительные мероприятия
- •Медико-биологические средства восстановления
- •Воспитательная работа
- •Психологическая подготовка
- •Инструкторская и судейская практика
- •Нормативная часть
- •Нормативные требования для перевода занимающихся на каждый последующий год обучения:
- •Приложение Система многолетней спортивной подготовки
- •Модель-схема построения системы многолетней подготовки спортсменов в образовательных учреждениях спортивной направленности
- •Рекомендуемая литература
Нормативные требования для перевода занимающихся на каждый последующий год обучения:
Физическая подготовленность: набрать не менее 36 баллов за выполнение 12 нормативов по ОФП и СФП.
Техническая подготовленность: реализовать обучение и уверенное выполнение элементов, обозначенных в таблице в соответствии с возрастом, полом и квалификационной группой.
Соревновательная практика: выполнить разрядный норматив в соответствии с возрастом и тренировочной группой.
Приложение Система многолетней спортивной подготовки
Спортивная школа организует учебно-тренировочный процесс в соответствии с научно разработанной системой многолетней спортивной подготовки, обеспечивающей преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки спортсменов всех возрастных групп.
Таблица 18
Организационная структура многолетней спортивной подготовки
Этапы подготовки |
Основная задача этапа |
Период подготовки |
Физкультурно -спортивный клуб по месту жительства и учебы |
ДЮСШ |
СДЮСШОР |
УОР |
Спортивно-оздоровительный |
Расширение двигательных возможностей и компенсация дефицита двигательной активности |
Весь период |
+ |
+ |
* |
- |
Начальной подготовки |
Базовая подготовка и определение вида спорта для дальнейшей специализации |
До 3 лет |
+ |
+ |
+ |
- |
Тренировочный |
Специализация и приобретение , устойчивого навыка в избранном виде спорта |
До 5 лет |
* |
+ |
+ |
* |
Спортивного совершенствования |
Углубленная тренировка и совершенствование спортивного мастерства |
До 3 лет |
- |
* |
+ |
+ |
Окончание табл. 18
Этапы подготовки |
Основная задача этапа |
Период подготовки |
Физкультурно-спортивный клуб по месту жительства и учебы |
ДЮСШ |
СДЮСШОР |
УОР |
Высшего спортивного мастерства |
Реализация индивидуальных возможностей |
З года и более (с учетом возрастного ценза) |
- |
* |
* |
+ |
Условные обозначения: «+» - основные этапы подготовки;
«*» - рекомендуются при наличии условий и возможностей; «-» - не рекомендуется.
Модель-схема построения системы многолетней подготовки спортсменов в образовательных учреждениях спортивной направленности
(преимущественная направленность тренировки)
Предварительная подготовка
(группы начальной подготовки)
Решение образовательных, воспитательных, оздоровительных и развивающих задач:
- укрепление здоровья, улучшение физического развития;
- овладение основами техники выполнения физических упражнений;
- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами спорта;
- определение вида прыжков на батуте для последующих занятий;
- привитие стойкого интереса к занятиям спортом;
- воспитание волевых качеств.
Начальная спортивная специализация
(учебно-тренировочные группы 1-2-го года обучения):
- достижение всесторонней физической подготовленности;
- овладение основами техники избранного вида спорта;
- воспитание основных физических и волевых качеств;
- приобретение соревновательного опыта в различных видах спорта;
- определение спортивных задатков и способностей;
- уточнение спортивной специализации.
Углублённая специализация в избранном виде спорта
(учебно-тренировочные группы 3-5-го года обучения):
- совершенствование техники избранного вида спорта и специальных физических качеств;
- повышение уровня подготовленности;
- накопление соревновательного опыта в избранном виде спорта;
- совершенствование волевых качеств.
Спорт высших достижений
(группы спортивного совершенствования и высшего мастерства):
- совершенствование техники избранного вида спорта и специальных физических качеств;
- повышение тактической подготовленности;
- освоение тренировочных нагрузок;
- достижение спортивных результатов, характерных для зоны первых больших успехов в данной специализации (выполнение норматива мастера спорта);
- совершенствование соревновательного опыта и психической подготовленности.
Для обеспечения этапов многолетней спортивной подготовки спортивная школа использует систему спортивного отбора, включающую в себя:
а) анализ показателей развития физической подготовленности и освоения спортивных навыков занимающимися;
б) сдача контрольных нормативов по ОФП, СФП, ТТМ с целью комплектования отделений;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на учебно-тренировочных сборах и соревнованиях.
Критерии оценки деятельности тренера-преподавателя на этапах многолетней подготовки:
а) спортивно-оздоровительный:
- расширение двигательных возможностей и компенсация дефицита двигательной активности занимающихся;
б) начальной подготовки:
- сохранение стабильности состава занимающихся;
- динамика роста индивидуальных показателей физического развития и подготовленности занимающихся;
- уровень освоения основ техники занимающимися в избранном виде спорта.
в) учебно-тренировочный:
- динамика роста уровня специальной физической и технико-тактической подготовленности занимающихся в соответствии с индивидуальными особенностями;
- уровень освоения занимающимися объёмов учебно-тренировочных нагрузок, предусмотренных образовательной программой спортивной подготовки по избранному виду спорта;
- выполнение нормативов спортивной классификации занимающимися для зачисления на этап спортивного совершенствования;
г) спортивного совершенствования:
- уровень общей и специальной физической подготовленности, технико-тактического мастерства и функционального состояния организма занимающихся;
- динамика спортивных достижений, результаты выступлений в официальных региональных и всероссийских соревнованиях;
- выполнение нормативов спортивной классификации для зачисления на этап высшего спортивного мастерства;
- зачисление воспитанников спортивной школы в училища олимпийского резерва и включение в состав сборной команды Москвы;
д) высшего спортивного мастерства:
- включение в состав сборной команды региона, страны;
- положительная динамика результатов выступления во всероссийских и международных соревнованиях;
- достижение результатов уровня сборных команд России.
Учебно-тренировочные занятия в отделениях по прыжкам на батуте спортивной школы проводят в соответствии с годовым учебным планом, рассчитанным на 46 недель учебно-тренировочных занятий непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно 6 недель - в условиях спортивно-оздоровительного лагеря.
