3. Темы и краткое содержание раздела III. «Основы теории и методики физической культуры»

В третьей части учебного пособия даны задания для тестового контроля знаний учащихся по основам теории и методики физической культуры. Оценивается качество усвоения учебного материала по следующим темам:

• Средства физического воспитания.

• Формы построения занятий в физическом воспитании.

• Основные направления и формы физической культуры. Основы физической подготовки.

• Основы технической подготовки.

• Основы тактической подготовки.

• Основы интегральной подготовки.

• Основные требования к организации и методике проведения занятий.

• Спорт как социально-культурный феномен.

• Многообразие видов спорта.

• Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений.

• Основы организации и судейства соревнований.

• Профессионально-прикладная физическая подготовка.

• Физическая культура как показатель социально-профессиональной зрелости.

• Формирование социально значимых физических качеств.

• Формирование социально значимых психических качеств.

• Определение физической и психической готовности.

3.1. Тестовые задания для оценки знаний учащихся 10-11 классов по разделу ш. «Основы теории и методики физической культуры»

1. Что относится к средствам физического воспитания?

а. Подвижные игры, гимнастика, спортивные игры, туризм, плавание, лыжная подготовка.

б. Солнце, воздух, вода; соблюдение санитарно-гигиенических норм, режима дня, питания, отдыха, личная гигиена.

в. Физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы.

2. Какое средство физического воспитания является основным?

а. Естественные силы природы.

б. Гигиенические факторы.

в. Физические упражнения.

3. Двигательные действия (включая их совокупности), направленные на реализацию задач физического воспитания, сформированные и организованные но его закономерностям, называются ...(физическими упражнениями)

4. Что понимается под содержанием физического упражнения?

а. Двигательный состав упражнения, количество повторений, интервалы отдыха, исходные положения, техника упражнения.

б. Совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме при выполнении данного упражнения.

в. Структура двигательного действия, пространственно-временные, динамические характеристики (параметры, темп, ритм).

5. Что понимается под формами занятий физическими упражнениями?

а. Способы организации учебно-воспитательного процесса.

б. Типы уроков.

в. Виды физкультурно-оздоровительной работы.

6. По особенностям организации занимающихся и способам руководства ими, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы: ...

а. Урочные и неурочные.

б. Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия.

в. «Малые» и «крупные» формы занятий.

7. К занятиям, проводимым преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся, относятся ...

а. Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия.

б. Аэробика, шейпинг, калланетика, атлетическая гимнастика, микропауза.

в. Первенства, чемпионаты, спартакиады, отборочные соревнования и др.

8. К занятиям, проводимым как специалистами (организаторами), так и самими занимающимися (самостоятельно), с целью активного отдыха, укрепления или восстановления здоровья, сохранения или повышения работоспособности и др., относятся ..

а. Утренняя гимнастика, физкультпауза, физкультминутка, вводная гимнастика.

б. Соревнования по видам спорта, спортивные праздники, конкурсы, эстафеты,

в. «Малые» и «крупные» формы занятий, соревновательные формы занятий.

9. Какова структура урочных форм занятий?

а. Вводная, разминочная, восстановительная части.

б. Подготовительная, основная, заключительная части.

в. Организационная, самостоятельная, низко-интенсивная части.

10. Как классифицируются уроки по признаку основной направленности?

а. Уроки освоения нового материала, уроки закрепления и совершенствования учебного материала, контрольные и смешанные (комплексные) уроки.

б. ОФП, профессионально-прикладной физической подготовки, спортивно-тренировочные уроки, методико-практические занятия.

в. Уроки гимнастики, легкой атлетики, плавания, лыжной подготовки, подвижных и спортивных игр и т.д.

11. Для «малых» форм занятий физической культурой характерно...

а. Узкая направленность деятельности, незначительная продолжительность, отсутствие четко выраженной структуры, невысокий уровень нагрузок.

б. Умеренное повышение тонуса и ускорение «врабатывания» систем организма при переходе от состояния покоя к повседневной деятельности.

в. Оптимизация текущей работоспособности во время работы и профилактика неблагоприятных влияний на организм.