Эмоции и стресс

Стресс (от англ. stress – давление, нагрузка, напряжение) – общая реакция организма, очень сильные положительные или отрицательные эмоции в ответ на физическое или психологическое воздействие, нарушающее гомеостаз организма.

Ганс Селье (канадец, 1907-82) разработал теорию стресса (общего адаптационного синдрома). Ее основные идеи:

1. Стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования.

2. 3 стадии стресса:

   1. реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей, которые ограничены),

   2. стадия сопротивляемости,

   3. стадия истощения.

3. стресс является неспецифической основой многих заболеваний: артрита, болезней сердца, желудочно-кишечного тракта, астмы. Стресс в организме сопровождается выделением большого количества гормонов, в частности адреналина. Сбой гормонального механизма в конечном итоге может привести к смерти. Каждый организм обладает наследственно обусловленным, ограниченным запасом адаптационной энергии, исчерпание которого определяет снижение сопротивляемости и в конечном счете приводит организм к гибели.

4. Стресс бывает «положительным стрессом» (эустресс) и «отрицательным стрессом» (дистресс). Стресс помогает организмы выжить.

В дальнейшем теория стресса развивалась и был описан эффект группового стресса.

Виды стресса

В зависимости от знака (валидности) испытываемых эмоций:

1. Эустресс – стресс, вызванный положительными эмоциями, мобилизующий организм.

2. Дистресс – стресс, вызванный отрицательными эмоциями, деморализующими и истощающими нервную и иммунную системы и организм в целом, могущий привести к тяжелым заболеваниям.

Выделяют также:

Эмоциональный стресс – это эмоциональные процессы, активизирующие вегетативную нервную системы и ее эндокринное обеспечение и ведущие к неблагоприятным изменениям в организме.

Психологический стресс – стресс, обусловленный социальными факторами.

По характеру воздействия выделяют:

1. нервно-психический,

2. тепловой – холодовый,

3. световой,

4. звуковой,

5. обонятельный.

Следует отличать стресс от нервного напряжения, т.е. простого душевного волнения.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Таблица. Посттравматическое стрессовое расстройство
Определение	Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – психологическое состояние, которое возникает в результате психотравмирующих ситуаций, выходящих за пределы обычного человеческого опыта и угрожающих физической целостности субъекта или других людей. Пример: «вьетнамский синдром», «афганский синдром», «чеченский синдром».
Основные черты	Пролонгированное (длительное) воздействие – от 6 месяцев до 10 и более лет после перенесения однократной или повторяющейся психологической травмы. Латентный (скрытый) период.
Причины	Военные действия. Природные катастрофы. Террористические акты. Изнасилования. Домашнее насилие. Взятие в заложники, пытки. Длительные и тяжелые болезни или смерть близких людей. Служба в силовых органах. Во всех случаях психологическая травма является тяжелой и вызывает переживание интенсивного страха, беспомощности и крайнего ужаса. ПТСР распространенным среди полицейских, проституток, детей и женщин, подвергавшихся насилию дома. Фактически, ребенок, выросший в семье, где порка является нормой, может иметь все те же симптомы, что и солдат, прошедший войну.
Триггеры	Триггер – событие-повод, вызывающий у больного ПТСР приступ, как правило, часть травмирующего опыта. Например, плач ребенка, шум машины, нахождение на высоте, телепередача и др.
Лечение	Лечение ПТСР комплексное, медикаментозное и психотерапевтическое. прогноз положительный.