6. Работоспособность
Работоспособность отражает потенциальные возможности человека произвестиработу на определенном отрезке времени. В зависимости от вида трудовойдеятельности различают физическую и умственную работоспособность. Она можетоцениваться на разных отрезках времени - в течение рабочей смены ( внутрисменнаяработоспособность), в течение суток , месяца, года. Работоспособность определяетсяразличными факторами, среди которых ведущую роль играют адаптированность,подготовленность работника к данному виду труда ( включая профессиональнуюподготовку, квалификацию), степень тренированности организма.
Внутрисменная работоспособность. В начале смены работоспособностьсравнительно невелика, и в первые минуты работы имеет место постепенное ееповышение. Этот период получил название фазы врабатывания, когда постепенноактивность различных физиологических систем организма " настраивается" наоптимальное обеспечение данного вида труда. Продолжительность фазыврабатывания для различных разновидностей физического труда 30-60 минут. Дляумственного труда требуется больший срок - 1,0- 1,5 часа (рис. 7).
За фазой врабатывания следует фаза устойчивой работоспособности, когда имеетместо максимальная производительность труда, устойчивость и продуктивностьпсихических процессов, обеспечивающих интеллектуальную деятельность, афизиологические системы организма " настроены" на оптимальное удовлетворениепотребностей текущей деятельности. Продолжительность этой фазы 1,5-2,0 часа. Онасменяется фазой снижения работоспособности. Последнее связано с развитиемпроцесса утомления и выражено тем более, чем глубже процесс утомления.
Рис. 7. Продолжительность фазы врабатывания для различных разновидностейфизического труда 30-60 мин. Для умственного труда требуется больший срок - 1.0-1.5 часа.
Снижение работоспособности начинается 30-40 минут до окончания первойполовины рабочей смены. После перерыва вновь повторяются все фазы -врабатывания, максимальной работоспособности, ее снижения. Во второй половинерабочей смены максимальная работоспособность ниже, чем в первой. В ряде случаевв конце рабочей смены может наблюдаться значительное восстановлениеработоспособности без дополнительного отдыха - фаза финального порыва.
Задачей физиологов, гигиенистов, организаторов производства является разработкамероприятий, сокращающих фазы врабатывания и снижения работоспособности ипролонгирующих фазу максимальной работоспособности.
Суточная работоспособность изменяется в соответствии с циркадианными ритмамичеловека. " Классический" тип динамики работоспособности заключается в еесущественном снижении в 3-4 часа ночи, постепенном повышении к 8 часам утра,устойчивым характером до 12-13 часов, снижением к 16 часам, некоторымвосстановлением к 18 часам и устойчивым снижением после 20 часов. Вместе с темпоказано, что в зависимости от индивидуальных особенностей циркадианных ритмову различных людей наблюдаются и индивидуальные характеристики динамикиработоспособности. Поэтому правильный подбор работников по индивидуальнымхарактеристикам циркадианных ритмов является одним из факторов повышенияпроизводительности труда на предприятиях с непрерывным технологическимпроцессом, требующим организации утренних, вечерних и ночных рабочих смен.
Рис. 8. Снижение работоспособности отмечается во второй половине дня пятницы сминимальными показателями к понедельнику. Такая динамика работоспособностисвязана с недельным биоритмом.
Изменения работоспособности на протяжении рабочей недели.Работоспособность минимальна в понедельник- первый день после отдыха,постепенное ее повышение до максимума наблюдается со вторника по пятницу, припятидневной рабочей неделе. Снижение работоспособности отмечается во второйполовине дня пятницы с минимальными показателями к понедельнику (рис. 8). Такаядинамика работоспособности связана с недельным биоритмом выбросаглюкокортикоидов из надпочечников.
Изменения работоспособности в течение месяца также связывают с биоритмами,например, физического (23 дня) эмоционального (28 дней), интеллектуального (33 дня) состояний. Ряд исследований в условиях реальной производственнойдеятельности человека дают основания считать эту связь обоснованной. Так,определение " критических" дней по указанным ритмам у водителей автохозяйствпозволило существенно снизить аварийность по вине водителей. Вместе с тем,значимость биоритмов в динамике месячной и годовой работоспособности требуетдальнейшего изучения.